Wat is Bowen-terapie?

Tevrede

• Waarvoor word dit gewoonlik gebruik?
• Werk Bowen-terapie?
• Is daar newe-effekte?
• Wat om te verwag
• Die slotsom

Bowen-terapie, ook bekend as Bowenwork of Bowtech, is 'n vorm van bakwerk. Dit behels die versiering van die fascia - die sagte weefsel wat al u spiere en organe bedek - om pynverligting te bevorder.

Hierdie vorm van terapie gebruik spesifiek presiese en sagte, bewegende handbewegings. Hierdie bewegings fokus op die spiere, senings en ligamente, tesame met die fascia en vel rondom. Die idee is om pyn te verminder deur die senuweestelsel te stimuleer.

Die tegniek is geskep deur Thomas Ambrose Bowen (1916–1982) in Australië. Alhoewel Bowen nie 'n geneesheer was nie, het hy beweer dat die terapie die pyn se reaksie van die liggaam kon herstel.

Volgens terapeute wat Bowenwork beoefen, werk hierdie tipe terapie op die outonome senuweestelsel. Daar word gesê dat dit die simpatiese senuweestelsel (u veg-of-vlug-reaksie) inhibeer en die parasimpatiese senuweestelsel (u rus-en-verteer-reaksie) aktiveer.

Sommige mense verwys na Bowen-terapie as 'n soort massering. Dit is egter nie 'n mediese behandeling nie. Daar is minimale wetenskaplike navorsing oor die doeltreffendheid daarvan, en die vermeende voordele daarvan is hoofsaaklik anekdoties. Tog gaan mense regoor die wêreld voort om Bowen-terapie te soek vir 'n wye verskeidenheid toestande.

Kom ons kyk na die vermeende voordele van Bowen-terapie, asook die moontlike newe-effekte daarvan, van naderby.

Waarvoor word dit gewoonlik gebruik?

Bowen-terapie word gebruik om verskillende kwale te behandel. Oor die algemeen word dit gedoen om pyn te verlig en die motoriese funksie te verhoog.

Afhangend van die onderliggende simptome, kan dit as aanvullende of alternatiewe behandeling gebruik word.

Die metode kan gebruik word om die volgende kwale te behandel:

• bevrore skouer
• hoofpyn en migraine-aanvalle
• rugpyn
• Nek pyn
• kniebeserings

Dit kan ook gedoen word om pyn te beheer as gevolg van:

• asemhalingstoestande, soos asma
• gastro-intestinale afwykings, soos prikkelbare dermsindroom
• kankerbehandeling

Daarbenewens gebruik sommige mense Bowen-terapie om te help met:

• spanning
• moegheid
• depressie
• angs
• hoë bloeddruk
• buigsaamheid
• motoriese funksie

Werk Bowen-terapie?

Tot op hede is daar beperkte wetenskaplike bewyse dat Bowen-terapie werk. Die behandeling is nie wyd ondersoek nie. Daar is 'n paar studies oor die gevolge daarvan, maar die resultate lewer nie harde bewyse nie.

In 'n jaar gelede het 'n 66-jarige vrou binne 14 maande 14 Bowen-terapiesessies ontvang. Sy het die terapie gesoek weens migraine, sowel as nek- en kaakbeserings wat deur motorongelukke veroorsaak is.

Die sessies is uitgevoer deur 'n professionele Bowenwork-praktisyn, wat ook die outeur van die verslag was. 'N Assesseringsinstrument is gebruik om die kliënt se simptome, veranderinge in pyn en algemene welstandsgevoel op te spoor.

Gedurende die laaste twee sessies het die kliënt geen simptome van pyn gerapporteer nie. Toe die praktisyn tien maande later opgevolg is, was die kliënt nog steeds vry van migraine en nekpyn.

'N Botsende resultate gevind. In die studie het 34 deelnemers twee sessies van Bowen-terapie of 'n valse prosedure ontvang. Nadat die deelnemers se pyndrempel op 10 verskillende liggaamswerwe gemeet is, het die navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat Bowen-terapie inkonsekwente effekte op die pynrespons gehad het.

Die deelnemers het egter geen spesifieke kwale gehad nie, en die tegniek is slegs twee keer uitgevoer. Meer uitgebreide studies is nodig om te verstaan ​​hoe Bowen-terapie die pynrespons beïnvloed, veral as dit oor 'n langer tydperk gebruik word.

Daar is wel navorsing wat die gebruik van Bowen-terapie ondersteun vir verbeterde buigsaamheid en motoriese funksie.

• In een van 120 deelnemers het Bowen-terapie na 'n sessie die buigsaamheid van die dyspier verbeter.
• In 'n ander 2011-studie is bevind dat 13 sessies Bowen-terapie die motoriese funksie by deelnemers met chroniese beroerte verhoog het.

Alhoewel hierdie studies daarop dui dat Bowen-terapie pyn, buigsaamheid en motoriese funksie kan bevoordeel, is daar nie genoeg bewyse om te bewys dat dit definitiewe voordele het vir pynverwante kwale en ander toestande nie. Weereens is meer studies nodig.

Is daar newe-effekte?

Aangesien Bowen-terapie nie breedvoerig bestudeer is nie, is die moontlike newe-effekte nie duidelik nie. Volgens anekdotiese verslae kan Bowen-terapie geassosieer word met:

• tinteling
• moegheid
• seer
• styfheid
• hoofpyn
• griepagtige simptome
• verhoogde pyn
• pyn in 'n ander deel van die liggaam

Bowen-praktisyns sê dat hierdie simptome die gevolg is van die genesingsproses. Bykomende navorsing is nodig om newe-effekte ten volle te verstaan ​​en waarom dit voorkom.

Wat om te verwag

As u besluit om hierdie tipe terapie te kry, moet u 'n opgeleide Bowen-praktisyn soek. Hierdie spesialiste staan ​​bekend as Bowenworkers of Bowen-terapeute.

'N Bowen-terapiesessie duur gewoonlik 30 minute tot 1 uur. Dit is wat u tydens u sessie kan verwag:

• U sal gevra word om ligte, lospassende klere te dra.
• Die terapeut laat u gaan lê of gaan sit, afhangende van die areas waaraan gewerk moet word.
• Hulle gebruik hul vingers om sagte, rollende bewegings op spesifieke gebiede toe te pas. Hulle sal hoofsaaklik hul duime en wysvingers gebruik.
• Die terapeut sal die vel strek en beweeg. Die druk sal wissel, maar dit sal nie kragtig wees nie.
• Gedurende die hele sessie sal die terapeut gereeld die kamer verlaat om u liggaam te laat reageer en aan te pas. Hulle sal na 2 tot 5 minute terugkeer.
• Die terapeut sal die bewegings herhaal soos nodig.

As u sessie klaar is, sal u terapeut selfinstruksies en lewenstylaanbevelings gee. U simptome kan verander tydens die behandeling, na die sessie of 'n paar dae later.

Die totale aantal sessies wat u benodig, hang af van verskillende faktore, insluitend:

• u simptome
• die erns van u toestand
• u reaksie op die terapie

U Bowen-terapeut kan u laat weet hoeveel sessies u waarskynlik benodig.

Die slotsom

Daar is beperkte navorsing oor die voordele en newe-effekte van Bowen-terapie. Praktisyns sê egter dat dit pyn en motoriese funksies kan help. Daar word gedink dat dit werk deur die senuweestelsel te verander en u pynreaksie te verminder.

Raadpleeg 'n opgeleide Bowen-terapeut as u belangstel in Bowen-terapie. Dit is belangrik om enige probleme voor die aanvang van die terapie te kenne te gee en vrae te stel sodat u ten volle begryp wat u kan verwag.