Uitbranding kan u hartgesondheid in gevaar stel, volgens 'n nuwe studie

Tevrede

• Die studeerkamer
• Hoe riskant is AFib, presies?
• Die Bottom Line
• Resensie vir

Uitbranding het moontlik nie 'n duidelike definisie nie, maar daar is geen twyfel dat dit ernstig opgeneem moet word nie. Hierdie tipe chroniese, ongekontroleerde stres kan 'n groot impak op jou fisiese en geestelike gesondheid hê. Maar uitbranding kan ook jou hartgesondheid beïnvloed, volgens nuwe navorsing.

Die studie, gepubliseer in die Europese Tydskrif vir Voorkomende Kardiologie, dui daarop dat langtermyn "noodsaaklike uitputting" (lees: uitbranding) jou 'n hoër risiko kan plaas om 'n potensieel dodelike hartfladder te ontwikkel, ook bekend as boezemfibrilleren of AFib.

"Lewensuitputting, algemeen bekend as uitbrandingsindroom, word tipies veroorsaak deur langdurige en diepgaande spanning by die werk of tuis," het die studie -skrywer Parveen Garg, MD van die Universiteit van Suid -Kalifornië in Los Angeles, in 'n persverklaring gesê. "Dit verskil van depressie, wat gekenmerk word deur 'n lae bui, skuldgevoelens en 'n swak selfbeeld. Die resultate van ons studie bevestig verder die skade wat mense kan aanrig wat aan uitputting ly, wat ongemerk bly." (Ter inligting: Uitbranding is ook deur die Wêreldgesondheidsorganisasie as 'n wettige mediese toestand erken.)

Die studeerkamer

Die studie het data hersien van meer as 11 000 mense wat deelgeneem het aan die Aterosklerose Risiko in Gemeenskappe Studie, 'n grootskaalse studie oor kardiovaskulêre siekte. Aan die begin van die studie (ver terug in die vroeë 90's), is deelnemers gevra om hul gebruik (of gebrek daaraan) van antidepressante, sowel as hul vlakke van "noodsaaklike uitputting" (ook bekend as uitbranding), woede, self aan te meld. en sosiale ondersteuning via vraelys. Navorsers het ook deelnemers se hartklop gemeet, wat destyds geen tekens van onreëlmatigheid getoon het nie. (Verwant: Wat u moet weet oor u rustende hartklop)

Navorsers het hierdie deelnemers dan in die loop van twee dekades gevolg en hulle by vyf verskillende geleenthede geëvalueer op dieselfde maatstawwe van lewensbelangrike uitputting, woede, sosiale ondersteuning en antidepressante gebruik, volgens die studie. Hulle het ook na die data van die deelnemers se mediese rekords oor daardie tydperk gekyk, insluitend elektrokardiogramme (wat hartklop meet), ontslagdokumente uit die hospitaal en sterftesertifikate.

Op die ou end het navorsers bevind dat diegene wat die hoogste behaal het op lewensbelangrike uitputting 20 persent meer geneig was om AFib te ontwikkel in vergelyking met diegene wat laer behaal het op maatstawwe van lewensbelangrike uitputting (daar was geen beduidende assosiasies tussen AFib en die ander sielkundige gesondheidsmaatreëls nie).

Hoe riskant is AFib, presies?

ICYDK, AFib kan jou risiko van beroertes, hartversaking en ander hartverwante komplikasies verhoog, volgens die Mayo Clinic. Die toestand raak iewers tussen 2,7 en 6,1 miljoen mense in die VSA, wat bydra tot 'n geskatte 130 000 sterftes elke jaar, volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (Verwant: Bob Harper was nege minute lank dood nadat hy 'n hartaanval gehad het)

Alhoewel die verband tussen langtermynstres en komplikasies van die hart baie goed gevestig is, is hierdie studie die eerste in sy soort wat veral kyk na die verband tussen uitbranding en 'n verhoogde risiko vir hartverwante gesondheidskwessies, sê dr. in 'n verklaring, per BINNE. "Ons het gevind dat mense wat die meeste uitputting gerapporteer het, 'n 20 persent risiko gehad het om boezemfibrilleren te ontwikkel, 'n risiko wat vir dekades oorgedra is," verduidelik dr Garg (Het jy geweet dat te veel oefening giftig vir jou hart kan wees?)

Die studie se bevindinge is ongetwyfeld interessant, maar dit is die moeite werd om daarop te wys dat die navorsing 'n paar beperkings gehad het. Navorsers het slegs een maatstaf gebruik om die vlakke van lewensbelangrike uitputting, woede, sosiale ondersteuning en gebruik van antidepressante te bepaal, en volgens die studie was die ontledings nie verantwoordelik vir die skommelinge in hierdie faktore nie. Boonop, aangesien deelnemers hierdie maatreëls self aangemeld het, is dit moontlik dat hul reaksies nie heeltemal akkuraat was nie.

Die Bottom Line

Dit gesê, meer navorsing moet gedoen word oor die verband tussen volgehoue ​​hoë vlakke van stres en hartgesondheidskomplikasies, het dr. Garg in 'n persverklaring gesê. Op die oomblik het hy twee meganismes uitgelig wat hier kan speel: "Vital uitputting word geassosieer met verhoogde ontsteking en verhoogde aktivering van die liggaam se fisiologiese stresreaksie," het hy verduidelik. "As hierdie twee dinge chronies geaktiveer word, kan dit ernstige en skadelike gevolge vir die hartweefsel hê, wat uiteindelik kan lei tot die ontwikkeling van hierdie aritmie." (Verwant: Bob Harper herinner ons daaraan dat hartaanvalle met enigiemand kan gebeur)

Dr Garg het ook opgemerk dat meer navorsing oor hierdie verband kan help om dokters wat die taak het om mense wat aan uitbranding ly, beter te informeer. “Dit is reeds bekend dat uitputting ’n mens se risiko vir kardiovaskulêre siektes, insluitend hartaanval en beroerte, verhoog,” het hy in ’n persverklaring gesê. "Ons rapporteer nou dat dit ook die risiko van boezemfibrilleren, 'n potensieel ernstige hartaritmie, kan verhoog. Die belangrikheid daarvan om vermoeidheid te vermy deur noukeurige aandag aan en die bestuur van persoonlike stresvlakke as 'n manier om die algemene kardiovaskulêre gesondheid te behou, kan nie oorbeklemtoon."

Voel jy dat jy dalk te doen het met (of op pad is na) uitbranding? Hier is agt wenke wat u kan help om weer op koers te kom.

Resensie vir