Plas tydens seks: oorsake, behandeling en meer

Tevrede

• Wat veroorsaak urinering tydens seks
• Urinêre inkontinensie
• Stres inkontinensie
• Faktore vir inkontinensie
• Manlike inkontinensie tydens seks
• Diagnose en behandeling van inkontinensie tydens seks
• Versterk u bekkenbodemspiere
• Blaas heropleiding
• Leefstylveranderings
• Medisyne en ander behandelings
• Vooruitsigte

Urinering of orgasme?

Plasse tydens seks is 'n baie algemene saak. Dit is hoofsaaklik 'n vroulike probleem, want mans se liggame het 'n natuurlike meganisme wat urinering voorkom as hulle ereksie het.

Sowat 60 persent van die vroue wat 'n mate van algemene inkontinensie het, ervaar lekkasie tydens seks. Sommige vroue wat bekommerd is dat hulle tydens seks seks, mag egter nie regtig urineer nie. In plaas daarvan ervaar hulle vroulike ejakulasie tydens orgasme.

Wat vroulike ejakulasie betref, word daar gedebatteer oor wat die vloeistof eintlik doen. Tydens seksuele aktiwiteit ervaar sommige vroue 'n uitstoot van vloeistof tydens orgasme. Sommige beweer dat slegs urine uitgesit word. Ander dat die parauretrale kliere 'n vloeistof skep wat soortgelyk is aan die manlike ejakulaat wat in die prostaat gemaak word.

By 'n vrou staan ​​die parauretrale kliere ook bekend as die Skene's kliere. Hierdie kliere kom saam in 'n groep aan die buitekant van die uretra van 'n vrou en produseer 'n helder of witterige vloeistof. Dit kan ook dien om beide die uretra en die weefsel rondom die vagina te benat.

Die weefsel rondom die parauretrale kliere is verbind met die vagina en klitoris, en hierdie kliere kan deur die vagina gestimuleer word. Sommige mense meen dit is die omstrede G-punt, of die erotiese sone wat na bewering groter opwinding en sterker orgasmes lewer.

Wat veroorsaak urinering tydens seks

Urinering tydens seks is baie keer as gevolg van inkontinensie. Onkontinensie is onbedoelde urinering. Volgens die National Association for Continence ervaar ongeveer 25 miljoen Amerikaanse volwassenes óf kort- as langtermyn-inkontinensie. Tot 80 persent is vroue. Trouens, een uit elke vier vroue ouer as 18 ervaar urinale lekkasie.

Urinêre inkontinensie

Vroue kan urine lek tydens seksuele aktiwiteite, as hulle 'n orgasme het, of albei. Seksuele stimulasie kan druk op u blaas of uretra plaas. As dit gekombineer word met verswakte bekkenbodemspiere, kan hierdie druk spanning inkontinensie veroorsaak. As u urine drup tydens orgasme, is dit dikwels omdat die spiere van u blaas spasma is. Dit word dringende inkontinensie genoem.

Dringende inkontinensie is 'n simptoom van 'n ooraktiewe blaas. Dit word gekenmerk deur 'n skielike en dringende behoefte aan urinering en 'n onwillekeurige sametrekking van u blaas, wat urine uitstoot.

Dringende inkontinensie kan veroorsaak word deur baie dinge, soos lopende water of die oopsluit van 'n deur, wat soms sleutel-in-die-deur-sindroom genoem word.

Stres inkontinensie

Stresinkontinensie kom voor as 'n aktiwiteit soos seks druk op u blaas plaas. Triggers vir stresinkontinensie verskil vir elke persoon. Algemene snellers sluit in:

• hoes
• laggend
• nies
• lig swaar voorwerpe
• fisiese aktiwiteite soos hardloop of spring uit te voer
• seks hê

Faktore vir inkontinensie

Sommige mense het 'n verhoogde risiko vir inkontinensie tydens seks. Hier volg 'n paar algemene risikofaktore:

• swangerskap en geboorte
• menopouse
• vergrote prostaat- of prostaatchirurgie
• blaasstene
• oorgewig wees
• infeksies in u onderste urienweg, blaas of prostaat
• hardlywigheid
• senuweeskade weens toestande soos beroerte en diabetes
• sommige medisyne, insluitend sekere antidepressante en bloeddrukmedisyne
• natuurlike diuretika en irriterende blaas soos kafeïen en alkohol
• verswakte vermoë om vrylik te beweeg
• gestremdhede in verstandelike funksie
• vorige ginekologiese of urienwegchirurgie

Manlike inkontinensie tydens seks

Wanneer 'n man ereksie kry, sluit die sfinkter aan die onderkant van sy blaas sodat urine nie in sy uretra kan oorgaan nie. Dit beteken dat die meeste mans nie tydens seks kan urineer nie.

Mans wat hul prostaat chirurgies laat verwyder het om prostaatkanker te behandel, ervaar dikwels inkontinensie, wat inkontinensie tydens seks kan insluit. Dit is waarskynlik dat hulle lek tydens die voorspel of wanneer hulle klim.

Diagnose en behandeling van inkontinensie tydens seks

As u dink dat u tydens seks mag urineer, praat dan met u dokter. Hulle kan help om te bepaal of u urineer of die resultate van orgasme ervaar. As u tydens seks urineer, kan u dokter behandelingsopsies aanbeveel om u inkontinensie te beheer.

Versterk u bekkenbodemspiere

As u 'n vrou is, kan u dokter aanbeveel dat u 'n fisioterapeut besoek wat spesialiseer in die spiere van die vroulike bekken. Geweegde vaginale keëls of tegnieke vir bioterugvoer kan u help om u bekkenbodemspiere te versterk, benewens Kegel-oefeninge.

Kegel-oefeninge kan krag toevoeg aan u bekkenbodemspiere, die spiere wat die organe in u bekken ondersteun, en die sfinkterspiere wat oop en toe gaan wanneer u urineer of 'n stoelgang het. Kegel-oefeninge kan 'n aantal voordele inhou, insluitend:

• verbeterde blaasbeheer
• verbeterde fekale inkontinensie, wat onwillekeurige dermbewegings is
• verhoogde bloedvloei na geslagsorgane en verhoog seksuele plesier

By mans kan Kegels help met nie net urinêre inkontinensie nie, maar ook erektiele disfunksie. Een klein studie het getoon dat 40 persent van die mans wat langer as ses maande erektiewe disfunksie gehad het, se simptome heeltemal verdwyn het met 'n kombinasie van bekkenbodem-fisiese terapie en Kegel-oefeninge tuis.

Die oefeninge kan staande, sit of lê gedoen word, en dit kan bykans enige tyd of plek gedoen word. Dit is 'n goeie idee om u blaas leeg te maak voordat u dit doen.

Soek eers die spiere. Dit word gedoen terwyl u midstream stroom en stop. Die spiere waarmee u urinering onderbreek het, is waaraan u sal werk.

Nadat u die spiere geïdentifiseer het, trek dit vas as u nie pluis nie, hou dit vyf sekondes vas en ontspan dit dan heeltemal. Moenie u buik-, been- of boudspiere vasdruk nie. Die ontspannende deel is ook belangrik. Spiere funksioneer deur saam te trek en te ontspan.

Werk tot 'n doel van 20 op 'n slag, drie tot vier keer per dag, en trek u bekkenbodemspiere vir vyf sekondes tegelyk.

Blaas heropleiding

Blaasopleiding help u om beter beheer oor u blaas te kry. Dit stel u in staat om langer en langer tussen die urinering te gaan. Dit kan saam met Kegel-oefeninge gedoen word.

Blaasopleiding bestaan ​​uit die gebruik van die toilet volgens 'n vaste skedule, of u nou die behoefte het om te gaan. Ontspanningstegnieke help om die drang te onderdruk as u die behoefte het om te urineer voor die vasgestelde tyd. Geleidelik kan die tydsperiodes tussen pouses in die badkamer met 15 minute tussenposes verhoog word, met die uiteindelike doel om drie tot vier uur tussen urinering te gaan. Dit kan 6 tot 12 weke duur voordat u u doelwit bereik.

Leefstylveranderings

Vir sommige mense kan veranderinge in lewenstyl help om urinering tydens seks te voorkom:

• Probeer verskillende posisies tydens seks. Dit kan u help om een ​​te vind wat nie druk op u blaas plaas nie.
• Maak u blaas leeg voor seks.
• As u oorgewig is, kan gewigsverlies help. U dokter kan u help om 'n dieet- en fiksheidsplan op te stel.
• Beperk inname van drank en voedsel wat kafeïen of alkohol bevat. Kafeïen en alkohol dien as diuretika, asook irriterend vir die blaas, sodat dit u drang om te urineer kan verhoog.
• Vermy te veel drank voor seksuele aktiwiteite. Dit verminder die hoeveelheid urine in u blaas.

Medisyne en ander behandelings

Medisyne word gewoonlik slegs gegee as bekkenbodemoefeninge en lewenstylveranderinge nie effektief is om simptome te verlig nie. Medisyne wat gereeld voorgeskryf word om inkontinensie te behandel, sluit in:

• medisyne wat blaaspasmas verminder, soos darifenasien (Enablex), solifenasien (VESIcare) en oksibutinienchloried (Ditropan)
• krampstillend, anti-bewing medikasie soos hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Botox-inspuitings in u blaasspier
• elektriese stimulasie
• chirurgie om die grootte van u blaas te vergroot

Vooruitsigte

Die meeste mense kan urinering tydens seks verminder of selfs uitskakel met lewenstylveranderinge en bekkenbodemspieroefeninge. As u inkontinensie veroorsaak word deur 'n onderliggende toestand, kan die behandeling van die toestand u inkontinensie help verminder. Praat met u dokter oor enige probleme wat u het, sodat u kan begin om 'n oorsaak en behandelingsplan vir u inkontinensie te vind.