Kan jy aan 'n kater sterf?

Tevrede

• Nee, jy sterf nie
• Alkoholvergiftiging teen kater
• Waarom babelas soos die dood voel
• Jy raak ontwater
• Dit irriteer u SVK
• Dit mors met slaap
• Jou bloedsuiker daal
• Dit verhoog inflammasie
• Onttrekking, soort van
• In sommige gevalle hou simptome vas
• Hoe om simptome te hanteer
• Foolproof kater middel
• Wanneer om bekommerd te wees
• Wenke vir volgende keer
• Die slotsom

Nee, jy sterf nie

'N Hangover kan jou laat voel dat die dood opgewarm word, maar 'n babelas sal jou nie doodmaak nie - ten minste nie alleen nie.

Die newe-effekte van die vasmaak kan redelik onaangenaam wees, maar nie noodlottig nie. Alkohol kan egter lewensgevaarlik wees as u genoeg drink.

Alkoholvergiftiging teen kater

Alkoholvergiftiging vind plaas as u in 'n kort tydperk 'n groot hoeveelheid alkohol drink. Met 'n groot hoeveelheid bedoel ons meer as wat u liggaam veilig kan verwerk.

Alkoholvergiftigingsimptome kom aan terwyl daar 'n groot hoeveelheid alkohol in u bloedstroom is. Hangover-simptome, aan die ander kant, begin sodra u bloedalkoholvlak aansienlik daal.

Anders as 'n babelas, alkoholvergiftiging kan maak jou dood. 'N Gemiddelde sterf aan alkoholvergiftiging elke dag in die Verenigde State.

As u saam met mense gaan drink of drink, moet u weet hoe om die tekens van probleme op te spoor.

Bel dadelik 911 as u enige van hierdie tekens of simptome opmerk:

• verwarring
• braking
• stadige of onreëlmatige asemhaling
• aanvalle
• lae liggaamstemperatuur
• blou of ligte vel
• bewusteloosheid

Sonder onmiddellike behandeling kan alkoholvergiftiging veroorsaak dat u asemhaling en hartklop gevaarlik stadig word, wat in sommige gevalle tot koma en dood kan lei.

Waarom babelas soos die dood voel

Alkohol is 'n sentrale senuweestelsel-depressant, en dit kan bykans elke deel van jou liggaam verwoesting veroorsaak, veral as jy te veel vreet.

Hartrenne, kop stamp, draai in die kamer - dit is geen wonder dat jy voel dat jy gaan sterf as jy gelyktydig met al hierdie simptome getref word nie. Maar die naderende dood is nie die rede waarom u so voel nie.

Om u gedagtes gerus te stel, is dit die rede waarom 'n babelas u laat voel asof die Grim Reaper klop.

Jy raak ontwater

Alkohol onderdruk die vrystelling van vasopressien, 'n antidiuretiese hormoon. Dit keer dat u niere water hou, sodat u meer pluis.

Saam met verhoogde urinering dehidreer u nog meer as u nie genoeg water drink nie (omdat u besig is om te drink) en ander algemene babelasimptome (soos diarree en sweet).

Dit is geen verrassing dat baie van die algemene simptome van 'n babelas dieselfde is as dié van ligte tot matige dehidrasie nie.

Dit sluit in:

• dors
• droë slymvliese
• swakheid
• moegheid
• duiseligheid

Dit irriteer u SVK

Alkohol irriteer die maag en ingewande en veroorsaak ontsteking in die maagwand, ook bekend as gastritis. Dit vertraag ook die leegmaak van die maag en verhoog die suurproduksie. Die resultaat is 'n verskriklike brandende of knaende pyn in u boonste buik, tesame met naarheid en moontlik braking.

Behalwe dat dit redelik ongemaklik is, kan hierdie simptome u ook laat voel dat u 'n hartaanvalgebied nader.

Dit mors met slaap

Alkohol kan beslis help om aan die slaap te raak, maar steur die breinaktiwiteit tydens slaap in, wat lei tot gefragmenteerde slaap en vroeër wakker word as wat u moes. Dit dra by tot moegheid en hoofpyn.

Jou bloedsuiker daal

Alkohol kan u bloedsuikervlakke laat daal, wat baie ongemaklike simptome kan veroorsaak as dit te laag val.

Dit sluit in:

• swakheid
• moegheid
• prikkelbaarheid
• bewerigheid

Dit verhoog inflammasie

Volgens die Mayo Clinic kan alkohol 'n inflammatoriese reaksie van u immuunstelsel veroorsaak.

Dit kan dit vir u moeilik maak om dinge te konsentreer of te onthou. Dit kan ook u eetlus doodmaak en u so voel meh en nie regtig belangstel in dinge wat u normaalweg geniet nie.

Onttrekking, soort van

U weet hoe 'n paar drankies u kan laat voel? Die gevoelens word uiteindelik deur u brein gebalanseer en u buzz verswak. Dit kan simptome veroorsaak wat soortgelyk is aan alkoholonttrekking, maar op 'n ligter skaal as wat verband hou met alkoholgebruiksversteuring.

Hierdie ligte onttrekking kan u egter nogal sleg laat voel en u angstig en onrustig laat voel.

U kan ook ervaar:

• resies hartklop
• kloppende hoofpyn
• skud
• sensitiwiteit vir ligte en geluide

In sommige gevalle hou simptome vas

Jou babelasimptome bereik gewoonlik 'n hoogtepunt as u bloedalkoholvlak tot nul daal. Die meeste van die tyd sal 'n babelas binne ongeveer 24 uur opklaar.

Dit is nie so ongewoon dat moegheid en ander ligte simptome nog 'n dag of twee vertoef nie, veral nie as u nie die slaap kon inhaal nie of nie behoorlik gehidreer het nie.

As u simptome nie voel dat dit verslap of erger word nie, kan daar iets anders aan die gang wees. 'N Besoek aan u gesondheidsorgverskaffer kan 'n goeie idee wees, veral as u na 'n dag steeds matige tot ernstige simptome het.

Hoe om simptome te hanteer

Die internet is vol veronderstelde wonderkure vir babelas, waarvan die meeste hooey is en nie deur die wetenskap gestaaf word nie.

Tyd is die beste middel vir 'n babelas.

Dit beteken nog steeds nie dat daar nie dinge is wat u kan doen om u simptome te hanteer terwyl u dinge afwag nie.

Foolproof kater middel

Gee hierdie beproefde protokol 'n kans:

• Kry bietjie slaap. Slaap is die beste manier om babelas te hanteer. Dit kan u salig laat weet van u simptome en u die nodige tyd gee om dit uit te wis.
• Water drink. Vergeet om meer drank te drink om 'n babelas te genees, want dit sal waarskynlik net u lyding verleng. Drink eerder water en sap om gehidreer te bly, wat sommige van u simptome kan vergemaklik.
• Eet iets. As u iets eet, kan u help om u bloedsuiker weer op te tel en verlore elektroliete aan te vul. Hou by vaal voedsel soos beskuitjies, roosterbrood en sous, veral as u sleg voel of maagpyn het.
• Neem 'n pynstiller. 'N OTC-pynstiller kan u hoofpyn verlig. Maak seker dat u 'n standaard dosis inneem, en as u 'n ontstekingsremmende middel gebruik, soos ibuprofen, moet u dit byvoeg om te voorkom dat u maag nog meer irriteer.

Wanneer om bekommerd te wees

Om honger te wees na een aand se drank is nie baie gesond nie, hoewel dit lewensgevaarlik kan voel. As dit regtig net 'n babelas is, sal dit vanself verdwyn.

Dit gesê, as u 'n mediese toestand het, soos hartsiektes of suikersiekte, kan babelasimptome soos lae bloedsuiker en vinnige hartklop die risiko van komplikasies verhoog. Dit is die beste om u dokter te besoek as u simptome ernstig is of langer as 'n dag duur.

Ernstiger simptome na swaar drinkery kan dui op alkoholvergiftiging, wat mediese mediese behandeling benodig.

Om u geheue te verfris, kan alkoholvergiftiging die volgende veroorsaak:

• verwarring
• stadige of onreëlmatige asemhaling
• lae liggaamstemperatuur
• probleme om wakker te bly
• aanvalle

Wenke vir volgende keer

U het waarskynlik aan die porselein god gesweer dat u nooit weer sal drink nie, maar as u op 'n stadium besluit, is daar dinge wat u in gedagte moet hou.

Eerstens, hoe meer u drink, hoe groter is die kans dat u 'n babelas sal hê. Om die matigheid te drink is die veiligste weddenskap. Gepraat van: word gedefinieer as een standaarddrankie per dag vir vroue en twee vir mans.

Hier is 'n paar wenke om u in die toekoms nog 'n dodelike kater te vermy:

• Stel 'n perk vir jouself. Voordat u die kroeg tref, moet u besluit hoeveel u gaan drink en daarby hou.
• Teug, moenie vreet nie. Bedwelming vind plaas wanneer alkohol in u bloedstroom ophoop. Drink stadig sodat u liggaam tyd het om die alkohol te verwerk. Moenie meer as een drankie per uur drink nie, dit is ongeveer hoe lank u liggaam nodig het om 'n standaarddrankie te verwerk.
• Wissel af met nie-alkoholiese drankies. Drink 'n glas water of ander nie-alkoholiese drankies tussen elke bevvy. Dit sal die hoeveelheid wat u drink, beperk en help om uitdroging te voorkom.
• Eet voordat jy drink. Alkohol word vinniger in 'n leë maag opgeneem. As u iets eet voordat u drink en peusel terwyl u drink, kan dit die absorpsie help. Dit kan ook help om maagirritasie te beperk.
• Kies u drankies oordeelkundig. Alle soorte alkohol kan babelas veroorsaak, maar drank met baie kongeners kan babelaas vererger. Congeners is bestanddele wat gebruik word om sekere drankies hul smaak te gee. Dit kom in hoër hoeveelhede voor in donker drank soos bourbon en brandewyn.

Die slotsom

As u voel dat u gereeld met babelas te doen het of u bekommerd is dat u knou babbelas 'n teken is van drankmisbruik, is daar ondersteuning beskikbaar.

Hier is 'n paar opsies:

• Praat met u gesondheidsorgverskaffer oor u drank- en babelasimptome.
• Gebruik die NIAAA Alkoholbehandelingsnavigator.
• Soek 'n ondersteuningsgroep deur middel van die Support Group Project.

Adrienne Santos-Longhurst is 'n vryskutskrywer en skrywer wat al meer as 'n dekade lank uitgebrei het oor alle gesondheid en leefstyl. As sy nie in haar skryfstoor besig is om 'n artikel te ondersoek of onderhoude voer met gesondheidswerkers nie, kan sy gevind word dat sy op haar stranddorp baljaar met man en honde op sleeptou of plons oor die meer om die stand-up paddleboard te bemeester.