Capim santo (suurlemoengras): waarvoor dit is en hoe om dit te gebruik

Tevrede

• Waarvoor is dit
• Hoe om te gebruik
• Sekondêre effekte
• Kontraindikasies

Capim santo, ook bekend as sitroengras of kruidprins, is 'n medisinale plant met 'n aroma soortgelyk aan suurlemoen wanneer die blare gesny word en wat gebruik kan word om die behandeling van verskeie siektes aan te vul, hoofsaaklik maagveranderings.

Hierdie plant het ook ander name, soos sitroengras, sitroengrasgras, sitroengrasgras, padtee, sitroengrasgras, catinga-gras of citronella van Java en sy wetenskaplike naam is Cymbopogon citratus.

Capim santo kan in sommige gesondheidswinkels of in die vorm van tee in sommige markte gevind word.

Waarvoor is dit

Capim santo is 'n plant wat ryk is aan terpenes, flavonoïede en fenoliese verbindings wat antioksidante effekte bied. Daarom kan die gebruik van hierdie plant verskeie gesondheidsvoordele inhou, wat insluit:

• Verbeter die spysvertering en behandel maagveranderings, aangesien dit 'n bakteriese werking het en dit help om maagpyn te verlig weens die krampstillende werking;
• Anti-inflammatoriese en pynstillende werking, behandeling van hoofpyn, spiere, buikpyn, rumatiek en spierspanning;
• Beskerm die gesondheid van die hart, aangesien dit help om cholesterol te reguleer;
• Kan bloeddruk reguleer;
• Kan anti-kanker eienskappe hê, aangesien dit ryk is aan antioksidante en daarom dui sommige studies aan dat dit die groei van fibrosarcomas kan vertraag en byvoorbeeld metastases van longkanker kan voorkom;
• Verminder swelling, aangesien dit diuretiese eienskappe het, wat help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder;
• Verlig griep, afnemende hoes, asma en oormatige afskeiding, wanneer dit in aromaterapie gebruik word.

Daarbenewens kan hierdie plant angsontledende, hipnotiese en antidepressante effekte uitoefen, maar die resultate wat verband hou met hierdie effekte is teenstrydig, en verdere studies is nodig om hierdie voordele te bepaal.

Omdat dit sitronella-olie in sy samestelling het, kan capim santo ook beskou word as 'n uitstekende natuurlike afweermiddel teen insekte, soos vlieë en muskiete.

Hoe om te gebruik

Die capim-santo dien as 'n natuurlike insekweerder, maar dit kan in die vorm van tee verbruik word of in die vorm van kompresse gebruik word om spierpyn te kalmeer.

• Capim santo-tee: Plaas 1 teelepel van die gekapte blare in 'n koppie en bedek met kookwater. Bedek, wag om af te koel, sif goed en drink volgende. Neem 3 tot 4 koppies per dag.
• Saampers: Berei die tee voor en doop dan 'n stuk skoon lap daarin en plaas dit op die pynlike area. Laat aanhou vir ten minste 15 minute.

Daarbenewens kan suurlemoengras-essensiële olie van die blare verkry word, wat gebruik kan word in aromaterapie om griepsimptome te verlig, asook om insekte af te weer, deur 3 tot 5 druppels in 'n verspreider te gebruik.

Sekondêre effekte

Capim santo kan naarheid, droë mond en lae bloeddruk veroorsaak, wat floute kan veroorsaak. Daarom word aanbeveel dat die gebruik van suurlemoengras in die aanbevole hoeveelhede gebruik word.

As dit op die vel gebruik word, kan suurlemoengras brandwonde veroorsaak, veral as dit daarna aan die son blootgestel word. Daarom is dit belangrik om die behandelde area onmiddellik na gebruik te was.

Kontraindikasies

Die gebruik van capim santo is teenaangedui in gevalle van erge buikpyn sonder oënskynlike oorsaak, indien diuretika gebruik word en tydens swangerskap. As u boonop medisyne gebruik om bloeddruk te beheer, moet u u dokter raadpleeg voordat u hierdie plant gebruik.