Hoe om die onsekerheid van bipolêre aflewerings te hanteer

Tevrede

• Hoe kan u iemand help tydens 'n maniese episode?
• Simptome van 'n maniese episode
• Waarskuwingstekens van 'n maniese episode
• Hoe om te help tydens 'n maniese episode
• Sorg vir jouself
• Hoe kan u iemand help tydens 'n depressiewe episode?
• Simptome van 'n depressiewe episode
• Hoe om te help tydens 'n depressiewe episode
• Wat is tekens van 'n noodgeval?
• Selfmoordvoorkoming
• Vooruitsigte

Oorsig

Bipolêre versteuring is 'n chroniese geestesongesteldheid wat ernstige verskuiwings in die bui veroorsaak, wat wissel van ekstreme hoogtepunte (manie) tot uiterste laagtepunte (depressie). Bipolêre versteuring kan verander in gemoedstoestand 'n paar keer per jaar, of slegs selde.

Daar is verskillende soorte bipolêre versteuring, waaronder die volgende:

• Bipolêre I-versteuring, gekenmerk deur minstens een maniese episode. Dit kan al dan nie gevolg word deur 'n depressiewe episode.
• Bipolêre II versteuring, gekenmerk deur ten minste een ernstige depressiewe episode wat minstens twee weke duur en ten minste een episode van hipomanie ('n ligter toestand as manie) wat minstens vier dae duur.
• Siklotimiese versteuring, gekenmerk deur minstens twee jaar simptome. Met hierdie toestand het die persoon baie episodes van hipomaniese simptome wat nie aan die volledige kriteria vir 'n hipomaniese episode voldoen nie. Hulle het ook depressiewe simptome wat nie aan die volledige diagnostiese kriteria vir 'n ernstige depressiewe episode voldoen nie. Hulle is nooit langer as twee maande op 'n slag sonder simptome nie.

Die spesifieke simptome van bipolêre versteuring wissel afhangende van watter tipe bipolêre versteuring gediagnoseer word. Sommige simptome is egter algemeen by die meeste mense met bipolêre versteuring.Hierdie simptome sluit in:

• angs
• sukkel om te konsentreer
• prikkelbaarheid
• manie en depressie terselfdertyd
• oninteresse en verlies aan plesier by die meeste aktiwiteite
• 'n onvermoë om beter te voel as goeie dinge gebeur
• psigose wat 'n losmaking van die werklikheid veroorsaak, wat dikwels lei tot dwalings (vals maar sterk oortuigings) en hallusinasies (om dinge te hoor of nie te sien wat nie bestaan ​​nie)

In die Verenigde State raak bipolêre versteuring ongeveer 2,8 persent van volwassenes. As u 'n vriend, familielid of belangrike persoon met bipolêre versteuring het, is dit belangrik om geduldig te wees en hul toestand te begryp. Om 'n persoon met bipolêre versteuring te help, is egter nie altyd maklik nie. Hier is wat u moet weet.

Hoe kan u iemand help tydens 'n maniese episode?

Tydens 'n maniese episode sal 'n persoon gevoelens van hoë energie, kreatiwiteit en moontlik vreugde ervaar. Hulle sal baie vinnig praat, min slaap, en kan hiperaktief optree. Hulle kan ook onoorwinlik voel, wat kan lei tot gedrag wat risiko's neem.

Simptome van 'n maniese episode

Sommige algemene simptome van 'n maniese episode sluit in:

• 'n buitengewone "hoë" of optimistiese houding
• uiterste geïrriteerdheid
• onredelike (gewoonlik wonderlike) idees oor 'n mens se vaardighede of mag - hulle kan vennote of familielede kritiseer omdat hulle nie so "voldaan" is as wat hulle hulself beskou nie
• oorvloedige energie
• wedrenne wat tussen verskillende idees spring
• maklik afgelei word
• sukkel om te konsentreer
• impulsiwiteit en swak oordeel
• roekelose gedrag sonder om oor gevolge te dink
• dwalings en hallusinasies (minder algemeen)

Gedurende hierdie episodes kan iemand met bipolêre versteuring roekeloos optree. Soms gaan hulle sover as om hul eie lewe of die lewens van mense rondom hulle in gevaar te stel. Onthou dat hierdie persoon nie hul optrede tydens manie-episodes ten volle kan beheer nie. Daarom is dit nie altyd 'n opsie om met hulle te probeer redeneer om op te hou om op 'n sekere manier op te tree nie.

Waarskuwingstekens van 'n maniese episode

Dit kan handig wees om die waarskuwingstekens van 'n maniese episode dop te hou sodat u daarvolgens kan reageer. Mense met bipolêre versteuring kan verskillende simptome toon, maar sommige algemene waarskuwingstekens sluit in:

• 'n baie skielike hupstoot
• 'n onrealistiese gevoel van optimisme
• skielike ongeduld en geïrriteerdheid
• 'n oplewing in energie en spraaksaamheid
• 'n uitdrukking van onredelike idees
• geld op roekelose of onverantwoordelike maniere uit te gee

Hoe om te help tydens 'n maniese episode

Hoe om te reageer, hang af van die erns van die persoon se maniese episode. In sommige gevalle kan dokters aanbeveel dat die persoon sy medikasie vergroot, 'n ander medikasie gebruik of selfs na die hospitaal gebring word vir behandeling. Hou in gedagte dat dit dalk nie maklik is om u geliefde te oortuig om hospitaal toe te gaan nie. Dit is omdat hulle gedurende hierdie tydperke baie goed voel en oortuig is dat niks daarmee verkeerd is nie.

Probeer in die algemeen vermy om u wonderlike of onrealistiese idees van u geliefde te vermaak, want dit kan hul waarskynlikheid verhoog om riskant op te tree. Praat kalm met die persoon en moedig hulle aan om hul mediese verskaffer te kontak om die veranderinge in hul simptome te bespreek.

Sorg vir jouself

Sommige mense vind dat dit moeilik kan wees om by 'n persoon met 'n chroniese geestestoestand soos bipolêre versteuring te woon. Negatiewe gedrag wat deur iemand wat manies is, word dikwels gerig op die naaste aan hulle.

Eerlike besprekings met u geliefde, terwyl hulle nie 'n maniese episode het nie, sowel as berading, kan nuttig wees. Maar as u probleme ondervind met die gedrag van u geliefde, moet u hulp inroep. Praat met u geliefde se dokter vir inligting, kontak familie en vriende vir ondersteuning, en oorweeg dit om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit.

Hoe kan u iemand help tydens 'n depressiewe episode?

Net soos dit moeilik kan wees om 'n geliefde deur 'n maniese episode te help, kan dit moeilik wees om hulle deur 'n depressiewe episode te help.

Simptome van 'n depressiewe episode

Sommige algemene simptome van 'n depressiewe episode sluit in:

• hartseer, hopeloosheid en leegheid
• prikkelbaarheid
• onvermoë om aktiwiteite te geniet
• moegheid of verlies aan energie
• liggaamlike en geestelike lusteloosheid
• gewigs- of eetlusveranderings, soos om gewig op te tel en te veel te eet, of om gewig te verloor en te min te eet
• probleme met slaap, soos om te veel of te min te slaap
• probleme om dinge te fokus of te onthou
• gevoelens van waardeloosheid of skuldgevoelens
• gedagtes oor die dood of selfmoord

Hoe om te help tydens 'n depressiewe episode

Net soos met 'n maniese episode, kan dokters 'n verandering in medikasie voorstel, 'n toename in medikasie of 'n hospitaalverblyf vir 'n persoon met 'n depressiewe episode met selfmoordgedagtes. Weereens, u sal 'n plan vir depressie met u geliefde wil hanteer wanneer u geen simptome toon nie. Tydens 'n episode kan hulle nie die motivering hê om sulke planne te beraam nie.

U kan ook 'n geliefde tydens 'n depressiewe episode help. Luister aandagtig, gee nuttige hanteringsadvies en probeer om hulle op te skerp deur op hul positiewe eienskappe te konsentreer. Praat altyd met hulle op 'n onoordeelkundige manier en bied aan om hulle te help met klein daaglikse dinge waarmee hulle dalk sukkel.

Wat is tekens van 'n noodgeval?

Sommige tekens van noodgevalle sluit in:

• gewelddadige gedrag of spraak
• riskante gedrag
• dreigende gedrag of spraak
• selfmoordpraatjies of optrede, of praat oor die dood

Oor die algemeen is u vry om die persoon te help solank dit lyk asof dit nie 'n risiko vir hul lewe of ander se lewens inhou nie. Wees geduldig, oplettend vir hul spraak en gedrag, en ondersteun dit in u sorg.

Maar in sommige gevalle is dit nie altyd moontlik om 'n persoon deur 'n maniese of depressiewe episode te help nie, en u sal kundige hulp moet kry. Bel dadelik die dokter se dokter as u bekommerd is oor hoe die episode toeneem.

Selfmoordvoorkoming

As u dink dat u geliefde selfmoord oorweeg, kan u hulp kry deur 'n noodlyn vir 'n krisis of selfmoordvoorkoming. Een goeie opsie is die nasionale selfmoordvoorkomingsreddingslyn by 800-273-8255.

Maar as u dink dat iemand die onmiddellike risiko loop om self skade te berokken of 'n ander persoon seer te maak:

• Bel 911 of u plaaslike noodnommer. Sorg dat u vir die verskaffer sê dat u geliefde geestesgesondheid het en dat u spesiale sorg benodig.
• Bly by die persoon totdat hulp opdaag.
• Verwyder gewere, messe, medikasie of ander dinge wat skade kan berokken.
• Luister, maar moenie oordeel, stry, dreig of skree nie.

Vooruitsigte

Bipolêre versteuring is 'n lewenslange toestand. Soms kan dit 'n groot uitdaging vir u sowel as u geliefde wees - neem dus u eie behoeftes sowel as hulle s'n in ag. Dit kan help om in gedagte te hou dat die meeste mense met bipolêre versteuring hul toestand kan bestuur en gesonde, gelukkige lewens kan lei met behoorlike behandeling, hanteringsvaardighede en ondersteuning.

En as u nog idees nodig het, is hier meer maniere om iemand te help wat met bipolêre versteuring leef.