Waarvoor saffloer is en hoe om dit te gebruik

Tevrede

• Waarvoor saffloer is
• Hoe om saffloer te gebruik
• Newe-effekte en kontra

Saffloer is 'n medisinale plant wat anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe het en dus kan help met gewigsverlies, cholesterolbeheer en verbeterde spiertonus.

Sy wetenskaplike naam is Carthamus tinctorius en kan gevind word in gesondheidswinkels en sommige drogisterye, hoofsaaklik in die vorm van saffloerolie-kapsules.

Waarvoor saffloer is

Saffloer het pynstillende, antistolmiddels, anti-inflammatoriese, antioksidante, diuretiese en lakseermiddels en kan vir verskillende doeleindes gebruik word, soos:

• Hulp in die behandeling van Crohn se siekte;
• Help met die gewigsverliesproses;
• Bevorder sweet;
• Verlaag die koors;
• Verminder eetlus;
• Reguleer cholesterolvlakke, bekamp slegte cholesterol;
• Versterk die immuunstelsel;
• Hulp in die behandeling van rumatiek en artritis.

Aangesien dit ryk is aan antioksidante, kan saffloer as 'n neuronale beskermer optree, en as gevolg van die groot hoeveelheid vitamien E, kan dit fisieke prestasies verbeter, aangesien hierdie vitamien beter regenerasie van spierweefsel bevorder.

Hoe om saffloer te gebruik

Saffloer word hoofsaaklik in olievorm verbruik, beide in kapsule en in natuurlike vorm. Om die voordele van hierdie plant te behaal, word aanbeveel om 2 kapsules of 2 teelepels saffloerolie per dag in te neem volgens die leiding van die voedingsdeskundige of kruiedokter.

Kom meer te wete oor saffloerolie.

Newe-effekte en kontra

Dit is belangrik dat saffloer volgens die aanbeveling van die voedingsdeskundige of kruiedokter verbruik word, aangesien buitensporige hoeveelhede gevolge kan hê as gevolg van die hoë inhoud van omega 6, soos byvoorbeeld wanregulering van cholesterolvlakke.

Daarbenewens moet saffloer nie deur swanger vroue, babas, kinders en mense met diabetes verbruik word nie.