Hoe om skaafwerk te behandel en te voorkom

Tevrede

• Algemene oorsake van kaf
• Behandeling
• Herstel
• Komplikasies
• Voorkoming
• Deodorant
• Smeermiddel
• Vochtafvoerende klere
• Klere wat reg pas
• Sagte verbande
• Lugdroging en kussings vir verpleegmoeders
• Verwyder nat klere
• Beplan vir die weer
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is chafing?

Skuur is 'n algemene velprobleem wat veroorsaak word deur enige kombinasie van wrywing, vog en irriterende materiaal. Langdurige vryf op die vel laat u vel steek of brand, en u kry ligte, rooi uitslag. In ernstige gevalle sal skurfte swelling, bloeding of korsvorming insluit.

U is meer geneig om skaafwerk te ontwikkel op liggaamsdele wat teen mekaar of u klere vryf. Chafing kom gewoonlik op die dye en boude voor. Die tepels, lies, voete en oksels kan ook kloof.

Algemene oorsake van kaf

U vel is u grootste orgaan en dit speel 'n belangrike rol in die beskerming en behoud van u algemene gesondheid. Die vel is sterk en soepel genoeg om u innerlike liggaam te beskerm teen elemente van buite, soos kieme, hitte en fisiese skade. Soos enigiets anders, kan velselle hul limiet bereik en afbreek as hulle oorwerk is. Die vel moet skoon en droog wees en net die regte hoeveelheid liggaamsolie of -room hê om wrywing en skuur te voorkom.

Herhaalde vryf, veral gekombineer met vog, maak die vel kwesbaarder vir afbreek. Die oorsake van chafing sluit in:

• Uithouritsport. Fietsry en hardloop is twee oorsake van skuur, tesame met ander aktiwiteite wat sweet en herhaalde bewegings van die liggaam kombineer. Atlete kan oral skuur ontwikkel waar klere of vel op die vel vryf.
• Oorgewig wees.
• Verpleegkunde. Moeders wat borsvoed, kan gebarste tepels ontwikkel.
• Luiers. Langdurige blootstelling aan urine of ontlasting en onvoldoende lugvloei kan die onderkant van die kaf veroorsaak.
• Loop in 'n romp rond, veral in warm of vogtige weer. Sonder broeke om u bene teen vryf te beskerm, ontwikkel baie mense binneste dye as hulle 'n romp dra.
• Slegs gepaste klere. As u moue, bh-band of lyfband herhaaldelik op u vel irriterend vryf, kan u uithaal.

Behandeling

Stop onmiddellik enige aktiwiteit wat u vel begin vryf en irriteer. As u klere u vel op 'n ongemaklike manier vryf, verander dit in iets gemakliker.

As u sien dat daar begin skuur is, moet u die vel sag droog maak en petroleumjellie op die betrokke gebied toedien.

Behandelings vir skuur sluit in:

• vermy wat ook al die probleem veroorsaak het
• 'n strelende lotion, balsem of olie aanwend; soek na geurvrye produkte wat vog afstoot
• vars lug kry
• gebruik 'n aktuele steroïed, wat slegs gedoen moet word as dit deur 'n dokter voorgeskryf word

Herstel

Skuur kan binne 'n paar dae genees as die probleem verwyder word. As u die aktiwiteit wat chafing veroorsaak, nie heeltemal kan stop nie, moet u beskermingsmaatreëls gebruik terwyl u die aktiwiteit doen. U moet ook die vel oornag laat genees deur die area blootgestel aan lug terwyl u slaap. As daar skuur of blase op die veloppervlak is, kan petroleumjellie en bedekking tussen die skoonmaakmiddels toegedien word totdat die vel genees.

Terwyl u vel herstel:

• Moenie probeer om kaf wat vel is skoon te maak met waterstofperoksied of jodium nie, aangesien hierdie chemikalieë die genesingsproses kan belemmer. Maak eerder skoon met sagte seep en water of net 'n soutoplossing.
• Moet nie in uiters warm water stort of harde seep gebruik nie, wat albei die vel te droog maak en vatbaar is vir skade.
• Klop die vel altyd droog. Vryf sal skaaf erger maak.
• Gebruik ys of 'n koue pak vir 'n kort tydjie om pyn te verlig. Maak seker dat u droog is as u klaar is.

Komplikasies

Skuur breek die vel se beskermende versperring teen kieme en infeksie. Raadpleeg 'n dokter as u skaafwerk verder gaan as ligte rooiheid en gebreekte vel. Tekens dat u mediese aandag benodig, sluit in:

• bloeding
• verkleuring
• swelling
• kors

U dokter kan 'n steroïed voorskryf om die vel te sus en vinniger te genees.

Voorkoming

Voorkoming van skuur is relatief eenvoudig, maar dit neem tyd en verg gereeld aandag.

Dit kan moeilik wees om heeltemal te voorkom as u gereeld deelneem aan aktiwiteite wat skaaf veroorsaak. Maar daar is nog steeds stappe wat u kan neem om die erns daarvan te verminder en te verhoed dat dit erger word. Die volgende is 'n paar metodes wat u kan gebruik om skaafwerk te voorkom.

Deodorant

Antiperspirant kan sweet voorkom voordat dit 'n probleem veroorsaak. En deodorant bevat dikwels bevogtigers om u vel te beskerm.

As u 'n gebied het wat geneig is om te skaaf, of as u bekommerd is dat 'n aktiwiteit daartoe kan lei, dien u 'n dun lagie deodorant op die gebied voordat u met die aktiwiteit begin. As u byvoorbeeld gereeld langs u binneste dye skuur as u 'n romp dra, dien dan 'n dun lagie deodorant op u dye toe voordat u die huis verlaat.

Smeermiddel

Ys, olies en poeiers kan 'n laag beskerming bied en wrywing verminder. U is minder geneig om te kaf as die vel glad kan gly. Poeder kan minder effektief wees as lotion. Dit is omdat dit kan klou en verergering kan maak.

Vochtafvoerende klere

Stowwe soos katoen behou sweet en vog en hou u vel klam. Hierdie vogtigheid verhoog u risiko vir wrywing en skuur.

Dra klere wat "asemhaal" en die sweet van u vel laat verdamp, veral tydens oefening. Hardloopbroek en ander sportspesifieke klere kan die vel beskerm as jy aktief is. U kan ook 'n fietsbroek onder 'n rok dra om te verhoed dat die heupvel aanmekaar vryf.

Klere wat reg pas

Klere wat te groot is, kan baie beweeg en vel vryf deur voortdurend te vryf. Let veral op die pas van skoene, u hemp oor die bors en u broek by die middellyf.

Sagte verbande

Vir spesifieke gebiede wat gereeld opvlam, kan u skuur voorkom deur 'n "tweede vel" sagte verband by te voeg. Dit is veral nuttig vir voete, binnedye en tepels.

Lugdroging en kussings vir verpleegmoeders

As u soog, hou u tepels skoon, droog en weg van enige irriterende stof. Soek sagte verpleegbras. Sommige het ingeboude verpleegkussings. U kan ook herbruikbare of weggooibare pads koop wat u in u bra-koppies kan plaas om ekstra vog te absorbeer.

Verwyder nat klere

Trek u swembroek uit kort nadat u geswem het om die stywe, nat stof nie op u vel te hou nie. U moet so gou as moontlik ander klere aantrek wat versadig raak. Dit kan klere insluit wat nat is van sweet, in 'n reënbui vasloop of deur 'n rivier waai.

Beplan vir die weer

Oorweeg om te oefen as dit koeler buite is, soos soggens of saans. Dit kan u help om minder te sweet en u vel en klere droër te hou.

Neem weg

Die beste behandeling vir skuur is voorkoming. Selfs met die beste voorkomingsmetodes, is dit egter steeds moontlik om te skuur. In daardie gevalle moet u die area droogmaak, die aktiwiteit wat gelei het tot skuur so gou as moontlik stop, en smeer die lotion of petroleumjellie aan om die aangetaste vel te help kalmeer en beskerm. Skuur moet binne 'n paar dae genees. Raadpleeg u dokter as die area te geïrriteerd lyk of tekens van infeksie toon.