CLA - Gekonjugeerde linoleïensuur

Tevrede

• Hoe om gewig te verloor met CLA
• Hoe om CLA te neem om gewig te verloor
• Moontlike newe-effekte

CLA, of gekonjugeerde linoleïensuur, is 'n stof wat natuurlik voorkom in voedsel van dierlike oorsprong, soos melk of beesvleis, en word ook bemark as 'n gewigsverliesaanvulling.

CLA tree op vetmetabolisme in deur die grootte van vetselle te verminder, wat lei tot gewigsverlies. Daarbenewens vergemaklik dit ook die toename in spiermassa, wat vertaal in 'n meer gedefinieerde liggaam, met meer spiere en minder vet.

Hoe om gewig te verloor met CLA

Dit is moontlik om gewig te verloor met CLA - Gekonjugeerde linoleïensuur - omdat hierdie aanvulling die verbranding van vet versnel, die grootte van selle verminder en die uitskakeling daarvan vergemaklik. Daarbenewens help CLA - gekonjugeerde linoleïensuur ook om die silhoeët te verbeter, want:

• Help met die sigbare vermindering van selluliet en
• Verbeter spiertonus omdat dit spiere versterk.

Die aanvulling van CLA - gekonjugeerde linoleïensuur, word in die vorm van kapsules aangetref en kan buite Brasilië gekoop word omdat Anvisa sy verkoop in die nasionale gebied gestaak het.

Hoe om CLA te neem om gewig te verloor

Om gewig te verloor met CLA - Gekonjugeerde linoleïensuur, moet die daaglikse verbruik minstens 6 maande per dag 3 gram wees.

Om gewig te verloor, selfs met CLA - gekonjugeerde linolzuur, is dit egter ook nodig om 'n gebalanseerde dieet met min vette te eet en elke dag 'n fisiese aktiwiteit van minstens 30 minute te oefen, soos byvoorbeeld dans.

'N Natuurlike manier om CLA te verbruik is deur CLA-ryke voedsel, soos sampioene

Om gewig te verloor met CLA, moet u elke dag 3 g van hierdie aanvulling inneem en 'n gesonde dieet met min vette eet, vergesel deur fisieke aktiwiteit, soos fietsry, dans of elke dag minstens 30 minute loop.

Moontlike newe-effekte

Die newe-effekte van CLA kan voorkom as dit meer as 4 g per dag geneem word, en is hoofsaaklik naar.As hierdie aanvulling langer as 6 maande oormaat geneem word, kan dit insulienweerstandigheid veroorsaak, wat lei tot die aanvang van diabetes.