Hoe om die BMI van 'n kind te bereken en die ideale gewig van die kind te ken
Tevrede
Die kinders se liggaamsmassa-indeks (BMI) word gebruik om te bepaal of die kind of die adolessent die ideale gewig het, en kan deur ouers deur die kinderarts of tuis gedoen word.
Kinder-BMI is 'n verband tussen die gewig van die kind en die lengte tussen 6 maande en 18 jaar oud, wat aandui of die huidige gewig bo, onder of binne normaal is, wat help om kindervoeding of vetsug te identifiseer.
Gebruik die volgende sakrekenaar om die BMI van die kind en adolessent te bereken:
Die pediater bring gewoonlik die BMI-waarde met ouderdom in verband om te kyk of die ontwikkeling van die kind of adolessent volgens verwagting verloop. As daar dus gevind word dat daar veranderinge in hierdie verhouding is, kan die pediater saam met die voedingsdeskundige veranderings in eetgewoontes aandui.
Wat u moet doen as u BMI verander
Om die toepaslike BMI vir die kind te bereik, moet daar veranderings in lewenstyl en eetgewoontes aangebring word, wat nie net die kind betrek nie, maar ook die gesinsomgewing waar hy ingevoeg word:
Hoe om BMI te verhoog
As die BMI onder die waardes is wat as normaal beskou word, is dit belangrik om die kind na 'n pediater en voedingsdeskundige te neem, aangesien dit nodig is om verskillende faktore te evalueer wat help om die oorsaak van gewigsverlies te identifiseer en wat die huidige voedingsprobleme is. om strategieë te definieer wat die kind toelaat om weer gewig te kry.
Gewigsherstel bestaan oor die algemeen uit die eet van 'n dieet wat voedsel bevat wat ryk is aan proteïene en goeie vette, benewens die inname van 'n multivitamien, en 'n voedingsaanvulling, soos Pediasure, wat help om meer kalorieë te verskaf en die dieet aan te vul.
Hoe om LMI te verlaag
Wanneer die BMI hoog is, kan dit aanduidend wees van oorgewig of vetsug, en dit is belangrik dat die behandeling fokus op die bevordering van gesonde eetgewoontes en -gedrag, met min suikers en vette, 'n voldoende lewenstyl wat fisieke aktiwiteit bevorder en die bevordering van 'n positiewe selfbeeld.
Om oortollige gewig te oorkom, moet die behandeling nie net op die kind gefokus wees nie. Dit is ook belangrik om die gesinsomgewing te beoordeel en veranderinge aan te bring wat alle gesinslede betrek. Die geskikste is ook dat die kind met 'n oormaat gewig nie net deur 'n voedingsdeskundige geëvalueer word nie, maar deur 'n multidissiplinêre span, wat ook 'n pediater en 'n sielkundige insluit, wat die verandering in gewoontes kan behaal en onderhou. dieselfde tyd. met verloop van tyd.
Kyk na ander wenke in die volgende video om u kind te help om gesond te word:
Ons Keuse
Is ys met lae kalorieë gesond?
