Wat mense nie besef as hulle oor gewig en gesondheid praat nie

Tevrede

• Resensie vir

As jy dit nie opgemerk het nie, is daar 'n groeiende gesprek oor of jy "vet maar fiks" kan wees of nie, deels te danke aan die liggaam se positiewe beweging. En hoewel mense dikwels aanvaar dat oorgewig outomaties sleg is vir u gesondheid, toon navorsing dat die probleem ingewikkelder is as dit. (Meer agtergrond hier: Wat is 'n gesonde gewig in elk geval?)

Eerstens, terwyl vetsugtigheid die risiko vir gesondheidsprobleme soos hartsiektes, artrose en kanker verhoog, dui data ook daarop dat almal mense met oorgewig het dieselfde gesondheidsrisiko. 'n European Heart Journal-studie het getoon dat diegene wat vetsugtig is, maar normale bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol het, geen groter risiko loop om aan kanker of hartsiektes te sterf as dié in die "normale" BMI-reeks nie. Meer onlangs, 'n studie in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging gevind dat die gesondste BMI eintlik "oorgewig" is. Wen vir die body-pos-gemeenskap.

Maar nuwe navorsing wat nog nie gepubliseer is nie, aan die Universiteit van Birmingham in die Verenigde Koninkryk kan 'vet maar pas' in twyfel trek, volgens die BBC. Diegene wat vetsugtig is, maar metabolies gesond is (wat beteken dat hul bloeddruk, bloedsuiker, cholesterol en trigliseriedvlakke binne 'n normale omvang is) loop steeds 'n groter risiko om hartsiektes, beroerte en hartversaking te ontwikkel, het die navorsers gesê. Kongres oor vetsug.

Die grootskaalse navorsing het meer as 3,5 miljoen mense ingesluit en word tans hersien vir tydskrifpublikasie, wat beteken dit is nog nie heeltemal gekeur nie. Dit gesê, die bevindings is beduidend as hulle gaan kyk. Die resultate kan beteken dat dokters aanbeveel dat vetsugtige mense gewig verloor, ongeag of hulle ander risikofaktore vertoon of fiks lyk, verduidelik Rishi Caleyachetty, Ph.D., die hoofnavorser van die projek.

Dit verminder egter nie noodwendig al die ander "vet maar fiks" navorsing nie. "Daar is 'n groot verskil tussen oorgewig en oorgewig wees," sê Jennifer Haythe, MD, 'n assistent -professor aan die Universiteit van Columbia. Oorgewig beteken tegnies dat u 'n BMI tussen 25 en 29,9 het, en vetsugtig beteken dat u 'n BMI van 30 of hoër het. "Ek is nie verbaas dat die data van hierdie nuwe navorsing toon dat die mense wat in die vetsugtige kategorie val 'n verhoogde lewenslange risiko van kardiovaskulêre siekte het nie," merk dr Haythe, wat altyd aanbeveel dat pasiënte met BMI's in die vetsugtige reeks verloor gewig om gesondheidsredes. Aan die ander kant, sê sy dat gesondheidsrisiko's wat verband hou met net 'n min oorgewig is nie so ernstig nie. (Vir wat dit werd is, val sommige ernstige atlete in die kategorie van oorgewig of selfs vetsugtig op grond van hul BMI, wat bewys dat u dit nie alleen moet doen nie.)

Uiteindelik is dokters nog steeds geskeur oor die onderwerp. Alhoewel sy meen dat dit veiliger is vir pasiënte om in die sogenaamde "normale" gewigskala te wees, sê dr. Haythe dat mense inderdaad oorgewig en fiks kan wees. 'U kan oorgewig wees, 'n marathon hardloop en in goeie kondisie wees vanuit 'n kardiovaskulêre oogpunt.'

En dit is nie asof mense met 'n 'gesonde' gewig nooit hartsiektes kry nie. "Daar was baie keer dat ek ernstige hartsiektes gediagnoseer en behandel het by iemand wat baie hardloop, nie oorgewig is nie, relatief jonk is en net 'n paar risikofaktore het," sê Hanna K. Gaggin, MD, MPH, 'n kardioloog by Massachusetts General Hospital.

Dit is nie te sê dat die handhawing van 'n gesonde gewig 'n mors van tyd is nie. Dr. Gaggin verduidelik dat hoewel daar vroeër op 'n bevolkingsgebaseerde manier na die risiko van hartsiektes gekyk is (soos om die risiko dat iemand hartsiektes kan kry op die feit dat ander van dieselfde gewig hartsiektes het) gebaseer is, is die huidige benadering word baie meer persoonlik en geïndividualiseerd. Daar is baie faktore wat kombineer om elke individu se hartsiekterisiko te bepaal, soos dieet, fiksheidsvlak, cholesterol, bloeddruk, ouderdom, geslag, ras en familiegeskiedenis. 'U moet al die besonderhede van 'n persoon in ag neem,' voeg sy by.

"Gegewe die opsie, dink ek nie oorgewig is 'n gesonde ding nie," sê sy. "Maar as jy iemand wat oorgewig en gesond is, wat goed oefen en eet, vergelyk met iemand wat nie oorgewig is nie, maar nie daardie dinge doen nie, dan is die gesonder persoon die een met gesonder gewoontes." Die ideale situasie, merk sy op, sou wees om 'n gesonde gewig te hê en oefen en eet goed, maar die werklikheid en die ideaal pas nie altyd ooreen nie.

So op die ou end lyk dit 'n bietjie voorbarig om "vet maar fiks" 'n mite te noem. Die risiko van hartsiektes is immers gebaseer op 'n rits faktore, nie net die getal wat jy op die skaal sien nie. Om aandag te gee aan u voedings- en oefengewoontes, het voordele (fisies en geestelik!), Ongeag u gewig.

Resensie vir