5 wenke om intieme higiëne te doen en siektes te vermy

Tevrede

• 1. Was die buitenste gedeelte van die vagina met intieme seep
• 2. Moenie vaginale douches gebruik nie
• 3. Moenie babadoeke of geparfumeerde toiletpapier gebruik nie
• 4. Dra katoenonderklere
• 5. Moenie die epilering oordoen nie
• Higiëne na intieme kontak

Intieme higiëne is baie belangrik en moet behoorlik gedoen word om die intieme gesondheid van die vrou nie te benadeel nie. Dit word aanbeveel om die geslagsdeel met water en neutrale of intieme seep te was, vermy die gebruik van nat doekies en geparfumeerde toiletpapier en dra klere katoen, want dit is moontlik om normale vaginale pH te handhaaf en die verspreiding van mikro-organismes wat siektes veroorsaak, te voorkom.

Benewens vaginale infeksies, kan die gebrek aan voldoende intieme higiëne lei tot ontsteekte knoppe op die vel, veral in die streek van die lies, oksels en anus, wat lei tot die ontwikkeling van suppuratiewe hidrosadenitis, wat ooreenstem met die ontsteking van die sweetkliere. Lees meer oor suppuratiewe hidrosadenitis.

1. Was die buitenste gedeelte van die vagina met intieme seep

Daar word aanbeveel dat die intieme area slegs met water en neutrale seep gewas word om te voorkom dat die vaginale mikrobiota ongebalanseerd raak en dat daar 'n toename in mikro-organismes is wat verantwoordelik is vir siektes.

Die gebruik van intieme seep soos Lucretin, Dermacyd of Intimus, is byvoorbeeld goeie opsies om die normale vaginale mikrobiota in stand te hou, maar dit moet nie altyd gebruik word nie, aangesien dit uiteindelik die teenoorgestelde uitwerking kan hê. Daarbenewens moet hierdie seep, indien moontlik, nie direk op die intieme area toegedien word nie en moet die hoeveelheid wat gebruik word minimaal wees. Dit word aanbeveel om, indien moontlik, 'n hoeveelheid intieme seep te verdun in die water waarmee u gaan was.

2. Moenie vaginale douches gebruik nie

Vaginale douches moet ook vermy word, aangesien dit die pH en die vaginale flora kan verander en die vagina vatbaarder kan maak vir infeksies. In sommige gevalle waar 'n infeksie voorkom of die pH verander, kan dit nodig wees om 'n vaginale stort te doen, maar slegs indien die dokter dit aanbeveel.

3. Moenie babadoeke of geparfumeerde toiletpapier gebruik nie

Nat doekies en geurige toiletpapier moet slegs gebruik word in gevalle van uiterste nood, byvoorbeeld wanneer u nie tuis is nie, en ook 'n paar keer per dag, want as u dit oormatig gebruik, kan dit droog word in die vagina en irritasies, wat die smering uitskakel van die geslagsgebied, en kan ook die pH inmeng.

4. Dra katoenonderklere

Onderklere is nog 'n faktor wat higiëne beïnvloed, aangesien onderklere van sintetiese materiale die vel moeilik maak om te sweet en die ophoping van sweet verhoog, wat die geslagsgebied vogtiger en warm maak, wat die verspreiding van mikro-organismes bevorder, veral die swam van die vel. geslag Candida, wat verantwoordelik is vir candidiasis.

Daar word dus aanbeveel dat die vrou katoenbroekie dra, wat elke dag moet verander, bo en behalwe om te styf klere aan te trek, aangesien dit ook die voorkoms van vaginale infeksies kan bevoordeel.

5. Moenie die epilering oordoen nie

Dit word ook nie aanbeveel om totale hare te verwyder of skeermes- en haarverwyderingsprodukte meer as 3 keer per week te gebruik nie, aangesien dit intieme gesondheid beskadig, en dat dit velirritasie veroorsaak.

Algehele haarverwydering bevoordeel die groei van mikroörganismes en veroorsaak groter vaginale afskeiding, wat die voorkoms van siektes vergemaklik. Boonop vernietig skeermes- en haarverwyderingsprodukte die beskermende laag van die vel en dra dit daartoe by dat die natuurlike smering daarvan verminder word.

Kyk na hierdie en ander wenke vir goeie intieme higiëne in die volgende video:

Higiëne na intieme kontak

Na intieme kontak is dit belangrik om altyd goeie higiëne te verrig om infeksies of siektes te vermy. Onmiddellik na intieme kontak, moet u probeer om te urineer om urieninfeksies te voorkom, en onmiddellik daarna moet u die intieme streek met baie water en net 'n bietjie intieme seep was, en 'n broekie of 'n daaglikse beskermer verander.

Daarbenewens moet mense wat die gewoonte het om smeermiddels te gebruik, diegene wat op olie of silikoon gebaseer is, vermy, aangesien dit nie maklik met water uitkom nie, wat die vaginale flora kan benadeel, wat intieme higiëne kan belemmer en die verspreiding van swamme kan bevorder. en bakterieë en sodoende die ontwikkeling van vaginale infeksies bevoordeel.

In die geval van die gebruik van 'n daaglikse beskermer en oorvloedige ontlading, word aanbeveel dat die beskermer meer as een keer per dag verander word. Daarbenewens is dit belangrik dat die vrou oplettend moet wees vir die voorkoms van ginekologiese veranderinge, soos afskeiding met 'n sterk geel of groenagtige reuk, jeuk of brandwonde tydens urinering. Dit word aanbeveel om die dokter te raadpleeg, aangesien dit 'n teken van urieninfeksie, en indien die behandeling begin. Kyk hoe behandeling vir urienweginfeksie gedoen word.