Hoe om limfatiese dreinering op die gesig te doen

Tevrede

• 7 stappe van gesig limfdreinering
• 1. Stimuleer die veneuse hoek
• 2. Dreinering van die nek
• 3. Dreineer die ken en mond
• 4. Dreineer van die wange en neus
• 5. Dreinering van die oë
• 6. Dreineer die voorkop
• 7. Stimulering van die veneuse hoek
• Wanneer limfdreinering op die gesig uitgevoer moet word

Om limfatiese dreinering op die gesig uit te voer, moet 'n mens stap vir stap volg wat naby die sleutelbeen begin en bietjie vir bietjie opgaan, deur die nek, om die mond, wange, hoek van die oë en uiteindelik op die voorkop. Dit is belangrik sodat gifstowwe wat gedurende die fase opgehoop word, eintlik deur die limfstelsel uitgeskakel kan word.

Hierdie massering is baie geskik vir die verbetering van die voorkoms van die vel, laat dit skoner en helderder, en verwyder die swelling van die gesig na epilering, om pyn en ongemak te verlig na 'n konsultasie met die tandarts en veral na plastiese chirurgie aan die ore, mond, oë of neus omdat dit werk deur kneusplekke, oedeem en die sakke onder die oë te verminder wat gewoonlik na die operasie geswel word, wat die hersteltyd verminder.

Kyk na die video as u verkies:

7 stappe van gesig limfdreinering

Gesigsdreinering kan deur die persoon self, met die gesig na die spieël, uitgevoer word, wat maklik is om uit te voer, maar die onderstaande stappe moet gevolg word om die verwagte effek te hê.

1. Stimuleer die veneuse hoek

Gesigslimfatiese dreinering moet in die nek begin met sirkelvormige of drukbewegings met die vingerpunte in die gebied net bokant die sleutelbeen, stadig en bestendig, met sirkelbewegings 6 tot 10 keer. Die stimulasie van hierdie streek is noodsaaklik om die veneuse hoek te stimuleer, wat verantwoordelik is vir die herleiding van die limf in die bloedstroom, na aan die hart.

2. Dreinering van die nek

• Dreineer die laterale streek van die nek, met sirkelbewegings, wat vanaf die naaste deel van die nek begin en druk die sternokleidomastoïede spier;
• Dreineer ook die nek, asof dit 'n limf van die hele nek na die sleutelbeen 'stoot'.

3. Dreineer die ken en mond

• Plaas die punte van die wys- en middelvinger op die middelste deel van die ken en voer 6-10 keer sirkelbewegings uit;
• Plaas die vingerpunte onder die onderlip en skuif die vingers na die onderkant van die ken;
• Met sirkelbewegings wat by die mondhoek begin, bring die limf na die middel van die ken;
• Plaas die vingers tussen die onderkant van die neus en die bolip en rig die limf met sirkelbewegings na die middel van die ken, en omseil die mond.

4. Dreineer van die wange en neus

• Plaas die vingers naby die ore en druk hierdie gebied 6 tot 10 keer saggies met sirkelbewegings;
• Plaas die vingerpunte aan die kant van die wang en dreineer na die oor;
• Plaas die vingerpunte aan die kant van die neus en rig die limf met sirkelbewegings na die hoek van die ore;
• Plaas die vingerpunte onder die onderste ooglid en skuif dit met sirkelbewegings tot naby die ore.

5. Dreinering van die oë

• Plaas jou vingers aan die kant van die gesig en skuif dit met sirkels van die buitenste ooghoek na die agterkant van die ore;
• Rig die vingers op die boonste ooglid en rig die limf in die rigting van die ore;
• Stimuleer die nabyheid van die ore (aurikulêre ganglia).

6. Dreineer die voorkop

• Plaas die vingerpunte in die middel van die voorkop, naby die wenkbroue en rig die limf met sirkelbewegings na die ore;
• Uiteindelik stimuleer u weer die deel naby die ore en die boonste gedeelte van die sleutelbeente.

7. Stimulering van die veneuse hoek

Aan die einde moet die veneuse hoekstimulasie herhaal word met drukbewegings met die vingerpunte in siklusse van 5-7 herhalings.

Die tydsduur van die limfdreinering in die gesig is relatief vinnig, dit kan ongeveer 10 minute duur, maar ondanks die persoon wat dit self kan doen, word beter resultate waargeneem as die tegniek deur 'n professionele persoon uitgevoer word, veral wanneer dit aangedui word na plastiese chirurgie. op die gesig of kop.

Wanneer limfdreinering op die gesig uitgevoer moet word

Gesigs limfatiese dreinering word veral aangedui as die gesig geswel is, wat 'n algemene situasie kan wees:

• Gedurende die menstruasie;
• Na tandheelkundige behandeling as 'n kanaal of tandekstraksie;
• In die geval van vloeistofretensie;
• As u minder as 5 of meer as 8 uur slaap;
• Na huil;
• Beserings of trauma aan die gesig;
• In die geval van griep, rinitis of sinusitis;
• Na kop- of nekoperasies;
• Na plastiese chirurgie aan die gesig of nek.

Die gesig kan ook geswel, gevoeliger en rooierig wees nadat dit op die pluis, gesig of wenkbrou gewas het, en hierdie tegniek help om hierdie effekte te verminder, wat die vel mooier maak, wat die penetrasie van skoonheidsmiddels op die vel bevoordeel. Daarbenewens is die make-up beter en meer vas aan die vel wanneer gifstowwe en oortollige vloeistof uit die gesig verwyder word.

Gesigslimfatiese dreinering het voordele vir mense van alle ouderdomme, insluitend tieners, met aknee-probleme, aangesien dit die vermindering en beheer van puisies bevorder, en die voorkoms van 'n skoon en jeugdige vel langer behou. Hierdie gesigsmassering moet egter versigtig uitgevoer word in geval van kanker en moet nie uitgevoer word in geval van ernstige aknee met graad 3 of 4 en as daar oop wonde aan die gesig is nie, as gevolg van die risiko om besmet te word.

Kyk na die stappe wat nodig is om limfdreinering in die liggaam uit te voer.