Ek was skaam omdat ek te fiks was

Tevrede

• Resensie vir

Om 'n persoonlike afrigter te wees was Kirstin Dragasakis se droomwerk. Die 40-jarige uit Minneapolis, Minnesota, was dol daaroor om haarself te oefen en het gevind dat die opleiding van ander-en kyk na hul fisiese transformasies-ongelooflik lonend was. Maar toe kry sy mevrou X as kliënt. Tydens hul heel eerste ontmoeting het mevrou X met Kirstin se gespierde quads en glutes gewys en uitgeroep: 'Ek wil nie gewig optel as dit my daar groot maak soos jy nie!' (Jy moet lig swaarder gewigte op-dit laat jou nie te groot wees nie!)

Die woorde sny deur Dragasakis soos 'n mes-die vrou het een van haar diepste onsekerhede vasgespyker. 'N Paar jaar tevore het sy aan 'n liggaamsbou -kompetisie deelgeneem. Sy was lief daarvoor om gewigte op te lig en het dit geniet om sterk en kragtig te voel. Wat sy egter nie liefgehad het nie, was "die fokus op voorkoms, en slegs voorkoms." Na die vertoning het sy die beoordelaars om terugvoer gevra. 'Oorweldigend het hulle gesê dat ek simmetrie ontbreek weens my groot buit en dye,' onthou sy. "Die kompetisie was wonderlik omdat ek geleer het oor my krag en vasberadenheid om by 'n baie moeilike doelwit te bly wat ek gestel het, maar dit was nie wonderlik om my te leer oor liggaamsliefde en liggaamsaanvaarding nie." (Leer by hierdie vroue wat wys waarom die #LoveMyShape-beweging so freakin 'bemagtigend is.)

Gretig om aan te hou om gewigte op te tel, maar omdat hy die glinsterende bikini en al die houdings wat daarmee gepaardgaan, wou laat vaar, het Dragasakis besluit om kragoptel aan te pak. Sy het 'n afrigter gekry en het gewerk om elke dag sterker en harder te word, en was trots op hoe vinnig sy vorder.

Toe haar kliënt haar liggaamsvorm beledig, het dit regtig gesteek. "Om eerlik te wees, was ek eers baie seer en amper trane. Ek het in my ergste oomblikke onvoldoende gevoel as 'n afrigter, want ek is nie super maer nie, het die hele jaar geskeur," sê sy. 'Ek lyk nie soos al die fiksheidsfoto's nie.' (Ontdek waarom Instagram -plasings van "Fitspiration" nie altyd inspirerend is nie.)

Maar dit het nie lank geduur nie of haar verleentheid het verander in woede oor die vrou se onbeskofheid en toe trots op haar krag. In plaas daarvan om skaam te wees vir haar spiere, het sy haar gevoelens gelei tot nog harder oefen vir haar eerste kragoptelkompetisie. “Ek het verdien hierdie bene en hierdie boude! "sê sy." My dik dye en buit is gatets en nie dele van my om te haat en te minag nie."

En dit is nie net vir haarself dat Dragasakis sê sy baklei nie - sy sê alle vroue moet die wydverspreide idee laat vaar dat lywige sleg is. 'Ek wens dat meer vroue sou verstaan ​​dat krag en spiere 'n geskenk is en so belangrik is vir ons gesondheid, veral as ons ouer word,' sê sy. "En ek wens meer vroue het geweet hoe bemagtigend dit is om swaar kak te kan optel en dit weer neersit!" (Kyk na 18 maniere waarop gewigoptel jou lewe sal verander.)

Wat die "fitspo"-ideaal betref, wil Dragasakis dit ook laat vaar. "Ek haat fitspo wat 'sterk nie maer' druk, wat eintlik ooroefening en 'n onrealistiese vlak van maerheid verheerlik," sê sy. Uiteindelik, voeg sy by, dit gaan nie daaroor om soos een of ander "perfekte" meisie op Instagram of in 'n tydskrif te probeer lyk nie, maar om die beste, gesondste weergawe van jy. (Hulle is in elk geval nie so perfek nie.)

'Voortaan gaan ek die groot' daaronder 'besit en dit gebruik om my kompetisie te skop,' sê sy. En ons sal op die spreekwoordelike kantlyn staan ​​en haar sterkte toegejuig, binne en buite!

#LoveMyShape: Omdat ons liggame sleg is en sterk, gesond en selfversekerd voel is vir almal. Vertel ons hoekom jy van jou vorm hou en help ons om die #bodylove te versprei.

Resensie vir