5 voordele van klapperolie en hoe om dit korrek te gebruik

Tevrede

• Hoe om klapperolie te gebruik
• 1. Om gewig te verloor
• 2. Om te kook
• 3. Om die hare te bevogtig
• 4. Om die vel te bevogtig
• Hoe om klapperolie tuis te maak

Kokosolie is 'n vet wat verkry word uit droë klapper of vars klapper, wat onderskeidelik geraffineerde of ekstra suiwer klapperolie genoem word. Ekstra-suiwer klapperolie is die een wat die meeste voordele vir die gesondheid inhou, aangesien dit nie verfyningsprosesse ondergaan nie en nie voedingstowwe verloor nie en ook nie aan hoë temperature blootgestel word nie.

Natuurlike klapperolie is baie veelsydig omdat dit, benewens kos, ook as 'n bevogtiger vir die gesig, in die haarmasker, gebruik kan word. Kom meer te wete oor ekstra suiwer klapperolie.

Die belangrikste voordele van klapperolie sluit in:

1. Versterking van die immuunstelsel, as gevolg van die teenwoordigheid van lauriensuur;
2. Hidrasie van vel en hare, vanweë die voedingseienskappe daarvan;
3. Anti-veroudering effek van die vel, omdat hulle 'n hoë konsentrasie antioksidante het;
4. Bydrae tot gewigsverlies, aangesien verskeie studies aandui dat hierdie olie die energieverbruik en vetoksidasie kan verhoog;
5. Verhoogde versadiging, wat sodoende gewigsverlies help, aangesien die begeerte om te eet verminder word.

Daarbenewens word vermoed dat klapperolie in staat is om cholesterolvlakke te balanseer en die dermfunksie te verbeter, maar studies is nog steeds nie konsekwent nie.

Hoe om klapperolie te gebruik

Hier is hoe u klapperolie kan gebruik en al die voordele daarvan kan benut:

1. Om gewig te verloor

Sommige studies rapporteer dat klapperolie kan bydra tot gewigsverlies omdat dit triglyceriede van medium ketting bevat, wat in die derm opgeneem word en direk na die lewer oorgaan, waar dit gebruik word as 'n vorm van energie wat deur organe soos die brein gebruik word. en hart, dus word dit nie in vetweefsel gestoor in die vorm van vet nie.

Ten spyte hiervan moet hierdie olie nie in groot hoeveelhede ingeneem word nie, vanweë die hoë kaloriewaarde daarvan.

Kom meer te wete oor die verband tussen klapperolie en gewigsverlies.

2. Om te kook

Om klapperolie te kook, kan dit op verskillende maniere gebruik word, soos soteer, om vleis te braai of selfs om koeke en pasteie te maak.

Om dit te doen, vervang net die vet wat gewoonlik gebruik word, soos sonneblomolie, botter of olyfolie, deur kokosolie in dieselfde hoeveelhede. Dus, as die persoon gewoonlik 2 eetlepels olyfolie gebruik, vervang dit net deur 2 eetlepels klapperolie om die voordele te geniet, wat groter is as klapperolie ekstra suiwer is. Dit word egter nie aanbeveel om meer as 1 eetlepel per dag te verbruik nie.

Dit is belangrik om daarop te let dat ekstra suiwer klapperolie nie in gebraaide kosse gebruik moet word nie, want dit brand teen laer temperature in vergelyking met sonneblomolie.

Kyk na 'n heerlike resep van avokado brigadeiro met klapperolie in die volgende video:

3. Om die hare te bevogtig

Die voorbereiding van tuisgemaakte maskers met klapperolie is baie eenvoudig. Beide die masker van aalwyn en heuning met klapperolie, soos dié van piesang en avokado met klapperolie, of selfs die eenvoudige mengsel van klapperolie met olyfolie, is tuisgemaakte maskers wat ideaal is om droë, lewelose en brose hare te bevogtig en voed.

Hierdie maskers moet oor die varsgewaste hare aangebring word en met 'n handdoek gedroog word, sodat dit tussen 20 en 25 minute kan werk, waarna dit aanbeveel word om die hare weer met sjampoe te was om alle residue te verwyder. Om die effek van die maskers te verbeter, kan u ook 'n termiese pet of 'n verhitte nat handdoek gebruik, aangesien dit die bevogtigende effek daarvan sal verhoog. Kyk ook hoe om baru-olie te gebruik om gewig te verloor en jou vel en hare te bevogtig.

4. Om die vel te bevogtig

As gevolg van die voedings- en antioksidante eienskappe van klapperolie, is dit 'n groot bondgenoot van die vel en kan dit dus op die gesig toegedien word, met behulp van watte, wat 'n groter hoeveelheid in die oogstreek laat slaag en dit toelaat om deurgaans in die aand op te tree.

Dit kan ook as 'n lippenbalsem gebruik word, veral as dit in 'n vaste toestand aangebied word en om die voorkoms van rekmerke te voorkom, aangesien dit help om die vel elastieser te hou.

Boonop kan hierdie olie ook gebruik word as make-up verwyderaar, selfs om die waterdigte masker te verwyder.

Kyk na die volgende video en kyk na hierdie voordele en verstaan ​​hoe dit op 'n gesonde manier ingevoeg kan word:

Hoe om klapperolie tuis te maak

Kokosolie kan ook tuis voorberei word, soos volg:

Bestanddele

• 3 glase klapperwater;
• 2 bruin geskilde klappers geskil en in klein stukkies gesny.

Voorbereidingsmodus

Die eerste stap in die maak van klapperolie is om al die bestanddele in 'n blender of menger te klop en dan met 'n skoon lap te sif en die vloeistof in 'n bottel te plaas wat 48 uur in 'n donker omgewing moet bly. Na hierdie periode moet die bottel nog 6 uur in 'n koel omgewing, beskerm teen lig, geplaas word.

Na 6 uur moet u die bottel vir 3 uur regop in die yskas plaas. Hiermee sal die klapperolie stol en om dit te verwyder, moet die bottel gesny word op die plek waar die skeiding van water en olie gesien kan word, met slegs die olie wat na 'n houer met 'n deksel oorgedra moet word.

Kokosolie word geskik vir verbruik as dit vloeibaar word, en dit hoef nie in die yskas te bewaar nie.