Voordele van krioterapie

Tevrede

• Oorsig
• Voordele van krioterapie
• 1. Verminder migraine simptome
• 2. Stuit senuwee-irritasie
• 3. Help om gemoedsversteurings te behandel
• 4. Verminder artritiese pyn
• 5. Kan help om lae-risiko gewasse te behandel
• 6. Kan help om demensie en Alzheimer-siekte te voorkom
• 7. Behandel atopiese dermatitis en ander veltoestande
• Risiko's en newe-effekte
• Wenke en riglyne vir krioterapie
• Neem weg

Oorsig

Kryoterapie, wat letterlik "koue terapie" beteken, is 'n tegniek waar die liggaam vir 'n paar minute aan uiters koue temperature blootgestel word.

Kryoterapie kan slegs in een gebied gelewer word, of u kan kies vir die hele liggaam se krioterapie. Gelokaliseerde krioterapie kan op 'n aantal maniere toegedien word, insluitend yspakke, ysmassering, koelvloeistofbespuitings, ysbaddens en selfs deur sondes wat in weefsel toegedien word.

Die teorie vir die hele liggaam-krioterapie (WBC) is dat u 'n aantal voordele vir die gesondheid kan hê as u die liggaam vir 'n paar minute in baie koue lug dompel. Die individu sal in 'n geslote kamer of 'n klein omhulsel staan ​​wat sy liggaam omring, maar aan die bokant 'n opening vir sy kop het. Die omhulsel sal daal tot tussen 200-300 ° F. Hulle sal tussen twee en vier minute in die ultra lae temperatuur lug bly.

U kan voordeel trek uit net een sessie krioterapie, maar dit is die doeltreffendste wanneer u dit gereeld gebruik. Sommige atlete gebruik krioterapie twee keer per dag. Ander gaan daagliks vir 10 dae en dan een keer per maand daarna.

Voordele van krioterapie

1. Verminder migraine simptome

Kryoterapie kan help om migraine te behandel deur senuwees in die nekarea af te koel en te verdoof. dat die toediening van 'n nekwrap met twee bevrore yspakkies op die halsslagare in die nek migrainepyn aansienlik verminder het. Daar word gedink dat dit werk deur die bloed wat deur intrakraniale vate gaan, af te koel. Die halsslagare is naby die vel se oppervlak en toeganklik.

2. Stuit senuwee-irritasie

Baie atlete gebruik al jare krioterapie om beserings te behandel, en een van die redes hiervoor is dat dit pyn kan verdoof. Die verkoue kan 'n geïrriteerde senuwee verdoof. Dokters sal die betrokke gebied behandel met 'n klein sonde wat in die nabygeleë weefsel geplaas word. Dit kan help om geknypte senuwees of neuromas, chroniese pyn of selfs akute beserings te behandel.

3. Help om gemoedsversteurings te behandel

Die ultra-koue temperature in die hele liggaam se krioterapie kan fisiologiese hormonale reaksies veroorsaak. Dit sluit die vrystelling van adrenalien, noradrenalien en endorfiene in. Dit kan 'n positiewe uitwerking hê op diegene wat gemoedsversteurings soos angs en depressie ervaar. dat die hele liggaam krioterapie eintlik effektief was vir korttermynbehandeling vir albei.

4. Verminder artritiese pyn

Gelokaliseerde behandeling met krioterapie is nie die enigste ding wat effektief is om ernstige toestande te behandel nie; dat krioterapie deur die hele liggaam pyn by mense met artritis aansienlik verminder het. Hulle het bevind dat die behandeling goed verdra word. Dit het ook gevolglik meer aggressiewe fisioterapie en arbeidsterapie moontlik gemaak. Dit het uiteindelik rehabilitasieprogramme effektiewer gemaak.

5. Kan help om lae-risiko gewasse te behandel

Gerigte, gelokaliseerde krioterapie kan as kankerbehandeling gebruik word. In hierdie konteks word dit 'kriochirurgie' genoem. Dit werk deur kankerselle te bevries en met yskristalle te omring. Dit word tans gebruik vir die behandeling van lae gewas-gewasse vir sekere soorte kanker, insluitend prostaatkanker.

6. Kan help om demensie en Alzheimer-siekte te voorkom

Alhoewel meer navorsing nodig is om die doeltreffendheid van hierdie strategie te evalueer, is die teorie dat die hele liggaam krioterapie kan help om Alzheimer en ander soorte demensie te voorkom. dit kan 'n effektiewe behandeling wees omdat die anti-oksidatiewe en anti-inflammatoriese effekte van krioterapie kan help om die inflammatoriese en oksidatiewe stresreaksies wat met Alzheimer voorkom, te bekamp.

7. Behandel atopiese dermatitis en ander veltoestande

Atopiese dermatitis is 'n chroniese inflammatoriese velsiekte met kenmerkende simptome van 'n droë en jeukerige vel. Omdat krioterapie in die bloed kan optree en gelyktydig inflammasie kan verminder, is dit sinvol dat beide gelokaliseerde en krioterapie deur die hele liggaam kan help om atopiese dermatitis te behandel. 'N Ander studie (by muise) het die effek daarvan op aknee ondersoek, wat op die talgkliere gerig is.

Risiko's en newe-effekte

Die mees algemene newe-effekte van enige vorm van krioterapie is gevoelloosheid, tinteling, rooiheid en irritasie van die vel. Hierdie newe-effekte is byna altyd tydelik. Maak 'n afspraak met u dokter as hulle nie binne 24 uur oplos nie.

U moet nooit langer krioterapie gebruik as wat aanbeveel word vir die behandelingsmetode wat u gebruik nie. Vir krioterapie in die hele liggaam sou dit langer as vier minute duur. As u tuis 'n yspak of ysbad gebruik, moet u nooit langer as 20 minute ys op die gebied smeer nie. Draai yspakke in 'n handdoek toe sodat jy nie jou vel beskadig nie.

Diegene met diabetes of enige toestande wat hul senuwees beïnvloed, moet nie krioterapie gebruik nie. Hulle kan moontlik nie die effek daarvan voel nie, wat tot verdere senuweeskade kan lei.

Wenke en riglyne vir krioterapie

As u enige toestande het wat u met krioterapie wil behandel, moet u dit bespreek met die persoon wat u help of toedien. Dit is altyd 'n goeie idee om u dokter te raadpleeg voordat u enige vorm van terapie gebruik.

Dra droë, lospassende klere indien u liggaamsterapie kry. Bring sokkies en handskoene saam om te beskerm teen bevriesing. Beweeg, indien moontlik, tydens behandeling om u bloed te laat vloei.

As u kryochirurgie kry, sal u dokter vooraf spesifieke voorbereidings met u bespreek. Dit kan insluit dat u nie 12 uur vooraf eet of drink nie.

Neem weg

Daar is baie anekdotiese bewyse en navorsing wat die bewerings ondersteun dat krioterapie gesondheidsvoordele kan bied, maar daar word nog steeds ondersoek gedoen na krioterapie vir die hele liggaam. Omdat dit nog nagevors word, moet u met u dokter of gesondheidsorgverskaffer praat om te bepaal of dit vir u geskik is.