7 natuurlike maniere om sinusitis te verlig

Tevrede

• 1. Vogtig die lug
• 2. Gebruik sout om u neus skoon te maak
• 3. Gebruik 'n tuisgemaakte soutoplossing
• 4. Asem kruiddampe in
• 5. Drink meer water
• 6. Eet warm maaltye
• 7. Rus genoeg
• Wanneer u medisyne moet neem
• Wat kan chroniese sinusitis veroorsaak
• Hoe om chroniese sinusitis te behandel

Sinusitis kan verskeie kere gedurende die hele lewe voorkom as gevolg van verskillende oorsake, soos infeksie deur griepvirus of allergieë, wat kan lei tot baie ongemaklike simptome soos kop- en gesigpyn, neusverstopping en koors bo 38 ° C. voorbeeld.

Om sinusitis vinniger te genees, is dit dus nodig om die ontsteking te veroorsaak en 'n paar eenvoudige wenke te volg om die simptome te verlig en die genesing en herstel van elke krisis te vergemaklik, soos:

1. Vogtig die lug

Om 'n lugbevochtiger te gebruik of bloot 'n emmer warm water in die kamers van die huis te plaas, is 'n uitstekende manier om die lug te bevogtig en minder droog te maak. Dit maak die lugweë meer gehidreer en minder geïrriteerd, wat ongemak verlig en genesing vergemaklik.

Hierdie wenk is veral snags handig om slaap te vergemaklik en om byvoorbeeld nie met 'n toe neus wakker te word nie.

2. Gebruik sout om u neus skoon te maak

Deur 'n paar druppels sout in elke neusgat te plaas, word vuil en die ophoping van afskeidings uit die weg geruim, aangesien dit die slym vloeibaar maak, wat dit makliker maak om dit te verwyder. Die ideaal is dus nie om die serum in te asem nie, maar om jou neus onmiddellik daarna te blaas.

3. Gebruik 'n tuisgemaakte soutoplossing

Om 1 eetlepel sout in 'n glas gefiltreerde of mineraalwater by te voeg en hierdie mengsel in die neus toe te pas, is ook 'n tuisgemaakte manier om die ongemak van sinusitis te beëindig. U kan hierdie mengsel in 'n spuit sit en hard in die neus nies en u mond oop hou. Dit is dus moontlik om 'n goeie hoeveelheid slym en onsuiwerhede te verwyder wat die neus maklik verstop laat.

4. Asem kruiddampe in

Om kamille- of eucalyptusblare en -blomme in 'n wasbak met warm water te sit, is ook 'n uitstekende manier om die neusopeenhoping deur sinusitis te verlig. Dan kan u ook 'n klam lap wat nog warm is op u gesig sit, want dit sal ook help om u asemhaling vinniger te verbeter.

5. Drink meer water

Die gebruik van meer vloeistowwe, veral water of onversoete tee, is 'n natuurlike manier om die sinusse te bevogtig. Dit is 'n groot hulp in die geval van droë sinusitis. Dus word alle weefsels van die liggaam meer gehidreer, insluitend die neusslymvlies.

Kyk na 'n paar ander opsies vir boererate wat die siekte kan beheer:

6. Eet warm maaltye

Sop en sous is goeie opsies vir middag- en aandete, solank simptome van sinusitis voorkom. Hierdie skottelgoed help om die neus oop te maak en pyn en irritasie van die neusslymvlies te verminder.

7. Rus genoeg

Gekonfronteer met 'n sinusitis-krisis, word dit aanbeveel om te rus of om ten minste behoorlik te kan rus. As u laat slaap en altyd moeg wakker word, kan u aandui dat u nie genoeg rus nie.

Tydens die behandeling word aangedui dat u pogings vermy en liggaamlike aktiwiteite doen met baie intense oefensessies. Staptogte van 20 minute kan welkom wees as dit op 'n lugagtige en bosagtige plek gedoen word, maar as u sinusitis veroorsaak word deur 'n allergie, is dit miskien nie 'n goeie opsie nie, en dit kan 'n beter keuse wees om tuis te bly.

Wanneer u medisyne moet neem

Daar kan aangedui word dat middels soos neusontstoppingsmiddel of antihistamien 7 tot 10 dae nie sinusitis met tuisgemaakte metodes kan beheer nie.

Die dokter kan ook die gebruik van kortikosteroïede, inflammatoriese middels of antibiotika vir 5 tot 7 dae aanbeveel, afhangende van die behoefte, en as daar ander simptome is soos koors, of as die persoon asma of 'n ander asemhalingsiekte het. kan vererger as gevolg van sinusitis.

Kyk watter medisyne gebruik word en hoe sinusitis behandel word.

Wat kan chroniese sinusitis veroorsaak

Alhoewel sinusitis in die meeste gevalle na behandeling genees word en dit lank duur om weer te verskyn, is daar mense wat aan chroniese sinusitis ly, wat die hele jaar deur verskeie kere verskyn en waarvan die simptome langer hou. Oor die algemeen word hierdie tipe sinusitis veroorsaak deur oorsake wat nie maklik is om uit te skakel nie en irriteer die sinusse dus voortdurend en veroorsaak dat die probleem ontstaan.

Die hoofoorsake van chroniese sinusitis is:

• Asemhalingsallergieë, soos allergieë vir dierehare of stof;
• Sigaretrook;
• Outo-immuun siektes wat die immuunstelsel verswak.

Daarbenewens kan sommige mense selfs poliepe in hul neus hê of ander anatomiese probleme wat die ontwikkeling van sinusontsteking vergemaklik. In sulke gevalle kan die dokter chirurgie aanbeveel om die probleem op te los, wat uiteindelik die geneesmiddel vir die probleem is. Hierdie operasie verhinder egter nie dat sinusitis weer voorkom as gevolg van ander gevalle, soos byvoorbeeld allergieë of infeksie deur die griepvirus nie. Leer hoe om chroniese sinusitis te identifiseer en te behandel.

Hoe om chroniese sinusitis te behandel

In die oorgrote meerderheid gevalle van chroniese sinusitis, moet die behandeling, behalwe medisyne, ook lewenstylveranderinge insluit om die oorsake wat sinusontsteking kan veroorsaak, te vermy. Sommige van hierdie veranderinge sluit in om op te hou rook, vermy om in besoedelde plekke te wees en om die huis te alle tye skoon en stofvry te hou.