Glukemiese kurwe

Tevrede

• Glukemiese kurwe tydens swangerskap
• Lae glukemiese kromme
• Hoë glukemiese kurwe
• Analise van die glukemiese kromme

Die glukemiese kurwe is die grafiese voorstelling van hoe suiker in die bloed verskyn nadat u voedsel geëet het en toon die snelheid waarmee koolhidrate deur bloedselle verbruik word.

Glukemiese kurwe tydens swangerskap

Die swangerskap-glukemiese kurwe dui aan of die moeder diabetes tydens swangerskap ontwikkel het. Die ondersoek van die glukemiese kurwe, wat bepaal of die moeder swangerskapdiabetes het of nie, word gewoonlik rondom die twintigste week van swangerskap gedoen en word herhaal as insulienweerstand geverifieer word, in welke geval die moeder 'n streng dieet moet volg met 'n lae glukemiese indeks. voedsel en met gereelde tussenposes om bloedsuikervlakke te beheer.

Hierdie ondersoek is belangrik om die welstand van die moeder en baba te verseker en om die situasie met die regte dieet te beheer. In die algemeen is babas van diabetiese moeders geneig om baie groot te wees.

Na die bevalling is dit normaal dat nie die moeder of die baba suikersiekte het nie.

Lae glukemiese kromme

Sommige voedselsoorte het 'n lae glukemiese kromme, waar suiker (koolhidrate) stadig die bloed bereik en stadig verteer word, en dit neem dus langer vir 'n persoon om honger te voel.

Die beste voedingsmiddels vir dieet is byvoorbeeld voedsel met 'n lae glukemiese kromme

Hoë glukemiese kurwe

Franse brood is 'n voorbeeld van 'n voedsel wat 'n hoë glukemiese kromme lewer. Dit het 'n hoë glukemiese indeks, die appel is 'n voedsel met 'n matige glukemiese indeks en jogurt is 'n uitstekende voorbeeld van voedsel met 'n lae glukemiese indeks. Kyk na meer voedsel in die tabel met voedselglukemiese indeks.

Analise van die glukemiese kromme

As u byvoorbeeld 'n lekkergoed of selfs 'n witmeelbrood eet, waar koolhidrate eenvoudig is, gaan dit vinnig in die bloed en die hoeveelheid suiker in die bloed neem onmiddellik toe, maar dit word ook baie vinnig verbruik en die kromme daal dramaties en lewer 'n baie groot behoefte om terug te gaan eet.

Hoe meer konstant die glukemiese kurwe is, hoe minder honger is die individu, en hoe meer konstant is sy gewig, want hy ontwikkel nie episodes van ongekontroleerde wil om te eet nie as gevolg van honger, en daarom is die konstante glukemiese kurwe 'n algemene kenmerk onder mense wat verander nie hul gewig gedurende die lewe nie.