Dana Falsetti stel 'n betaal-wat-jy-kan aanlyn joga-ateljee bekend

Tevrede

• Resensie vir

Joga-onderwyser Dana Falsetti pleit al 'n geruime tyd vir liggaamspositiwiteit. Sy het vroeër gesê waarom dit belangrik is dat vroue ophou om hul gebreke uit te haal, en keer op keer bewys dat joga inderdaad vir elke liggaam.

Dit is dus geen verrassing dat die selfliefde-yogi voortgaan om hindernisse te verwyder wanneer dit by joga kom deur saam te werk met die liggaamspositiewe lewenstylhandelsmerk Superfit Hero, om 'n inklusiewe, toeganklike, betaal-wat-jy-kan aanlyn joga bekend te stel. ateljee.

'Die afgelope paar jaar, terwyl ek in die korporatiewe joga- en welstandsruimte gewerk het, wou ek baie sien verander,' vertel Dana Vorm uitsluitlik. "Die meeste van alles, ek het 'n gebrek aan toeganklikheid in joga gevoel wanneer dit kom by koste, beide aanlyn en in ateljees, en 'n gebrek aan inhoud op ruimtes soos sosiale media vir diegene wat op soek is na eenvoudige dog kragtige bewegings."

'Ongelukkig sal u nie baie stoele -joga -lesse of eenvoudige balansbewegings sien wat op die internet nie spoggerig is nie, omdat dit nie mense se oë vang nie, maar daar is soveel meer as dit en daar is so baie mense wat daardie inhoud nodig het en dit net nie kry nie." (Verwant: bekostigbare welstandsuitstappies wat die bank nie sal breek nie)

Daarom sal Dana se aanlyn joga-ateljee dinge eenvoudig hou en 13 joga-asana-klasse insluit, waar die meeste bewegings vanuit 'n sittende posisie uitgevoer sal word. Hierdie vloei en tutoriale wissel van stoeljoga en beginposisies tot inversie en armbalansvoorbereiding, herstellende bewegings en meer.

"Deur alledaagse items soos stoele en lessenaars in te sluit, is die doel om mense te bereik wat dalk onbekend is met of geïntimideer word deur joga," sê Falsetti, wat ook 'n eksklusiewe snit van een van haar video's met ons gedeel het. Die video van vyf minute sal u deur 'n reeks oggendstroke lei, wat volgens Dana nuttig is om u voorneme vir die dag te bepaal.

'Dit is 'n goeie plek om enige beweging of bewustheid in u oggend uit te nooi,' sê Falsetti oor die stroom. "Ons spring baie keer reguit na ons selfone, of ons is soggens gejaagd en gaan kantoor toe, waar ons die hele dag sit. Dit is so maklik om in die patroon te beland om nie veel beweging uit te nooi nie, so ek moedig altyd mense aan om soggens 'n paar minute se strekoefeninge in te stel om jou dag stresvry te begin." (Verwant: is u oggend meer chaoties as gemiddeld?)

Net soos die res van haar program, is die stukke in die video van toepassing op almal, ongeag hul vlak van ervaring, vorm of liggaamstipe. 'Die bewegings is eenvoudig,' sê Falsetti. "Meer as enigiets gaan dit oor liggaamsbewustheid en bewustheid in teenstelling met enigiets superfisiek. Jy sal ook hoor hoe ek baie fokus op inasem omdat ek glo jou asem help om daardie verstand-liggaam-konneksie te verbeter. Ek dink baie keer is mense geneig om te vergeet hoe kragtig dit kan wees, of dit nou gebruik word om jou te help fokus, hersien of seker te maak jy is positief terwyl jy gereed maak om al die stres wat met die alledaagse lewe gepaardgaan, aan te pak." (Verwant: 8 bewegings wat u liggaam wakker kan maak)

Gaan na Falsetti se webwerf vir meer van haar inhoud. Die betaal-wat-jy-kan-opsie begin by $ 5 per maand, met 'n voorgestelde gemiddelde prys van $ 25. Ernstig, joga, was nog nooit so maklik (of goedkoper) om joga te beoefen nie.

Resensie vir