Is my vel ontwater?

Tevrede

• Ontwaterde vel teen droë vel
• Hoe om te toets of u vel ontwater is
• Hoe om ontwaterde vel te behandel
• Uitgedroogde vel is hanteerbaar

Oorsig

Uitgedroogde vel beteken dat u vel nie water het nie. Dit kan droog en jeukerig wees en miskien ook dof lyk. U algemene toon en gelaatskleur lyk dalk ongelyk, en fyn lyne is meer opvallend.

Alhoewel ontwaterde vel 'n oorlas kan wees, is dit relatief maklik om met die regte lewenstylveranderings te behandel. Behandeling begin van binne na buite om die hidrasie in u liggaam aan te vul en te handhaaf.

Uitgedroogde vel kan droog lyk, maar dit is nie dieselfde as om 'n droë velsoort te hê nie.

Erge uitdroging en droë vel moet met 'n dokter bespreek word.

Ontwaterde vel teen droë vel

Ontwaterde vel word soms sinoniem met droë vel bespreek. Dit is egter twee verskillende verskynsels.

Terwyl ontwaterde vel nie water het nie, het die droë vel nie natuurlike olies nie (ook sebum genoem). Droë vel is ook 'n vel tipe, terwyl uitdroging as a beskou word toestand.

Velsoorte word geklassifiseer as normaal, droog, kombinasie en olierig. U word gewoonlik met een soort vel gebore, maar dit kan verander met ouderdom en seisoen. As u 'n droë vel het, produseer u talgkliere nie genoeg natuurlike olies nie.

U vel het gewoonlik hulp nodig met ekstra hidrasie deur 'n versagtende room om te beskerm teen verdere vogverlies. Droë vel kan ook veroorsaak word deur onderliggende gesondheidstoestande, soos hipotireose.

Hormonale toestande soos hierdie veroorsaak nie ontwaterde vel nie.

Tekens van droë vel sluit in:

• skubberige vel
• wit vlokkies
• rooiheid
• irritasie

Droë vel word soms geassosieer met velsiektes soos psoriase, ekseem en selfs uitbrake na aknee. Dit is egter nie dieselfde as om hierdie droë veltipe te hê nie, en dit is ook nie dieselfde as 'n ontwaterde vel nie.

Uitdrukking beteken volgens u definisie dat u liggaam meer water verloor as wat hy inneem. Behalwe dat u nie genoeg water drink nie, kan dit verband hou met verhoogde urinering deur kafeïen of diuretika. Dit kan ook voorkom as gevolg van baie sweet tydens oefening.

In teenstelling met droë vel, kan uitdroging die volgende simptome veroorsaak:

• jeuk
• dofheid
• donkerder sirkels onder die oog
• gesinkte oë
• “Skaduwees” rondom die gesig (veral onder die oë en om jou neus)
• verhoogde voorkoms of voorkoms van fyn lyne en oppervlakplooie

Erge dehidrasie kan verder strek as u vel en simptome veroorsaak soos:

• duiseligheid
• droë mond
• flouheid
• lighoofdigheid
• algehele swakheid
• donkerder en minder gereeld urinering

Uitdroging kan in hierdie gevalle 'n mediese noodgeval word. Raadpleeg u dokter onmiddellik as die simptome van ernstige dehidrasie nie verbeter nie.

Hoe om te toets of u vel ontwater is

U kan tuis 'n eenvoudige knyptoets doen om die hidrasievlakke van u vel te bepaal.

Neem 'n klein gedeelte van u vel rondom die wangarea en druk dit liggies uit. As u enige rimpeling opmerk en as die vel nie terugbons nadat u losgelaat het nie, dan kan u vel ontwater word.

U dermatoloog of estetikus kan u ook help om uit te vind of u vel uitdroog of droog is.

Hoe om ontwaterde vel te behandel

In teenstelling met droë vel, kan uitdroging behandel word met lewenstylveranderings. Die aanvulling van u hidrasie is die eerste belangrike stap, daarom is dit belangrik om baie water te drink. U kan begin met die ou reël van agt glase water per dag as u nie genoeg water drink nie.

Afhangend van u liggaamsgewig en aktiwiteitsvlakke, moet u dalk meer as dit drink. Vra u dokter watter bedrag vir u geskik is.

Dit is ook belangrik om nie te drink nie ook baie water, want dit kan lei tot 'n verlies aan minerale. Die eet van waterryke groente en vrugte kan ook help om u inname te verhoog (dink aan seldery, waatlemoen en dies meer).

U kan ook gedehidreerde vel behandel met die volgende dieet- en lewenstylveranderings:

• Drink slegs alkohol (indien enigsins).
• Drink minder koffie en ander kafeïenbronne.
• Hou op rook.
• Oefen gereeld.
• Drink water terwyl u oefen (die Nemours Foundation beveel aan om minstens elke 20 minute 'n paar slukkies te neem).
• Vul vloeistowwe aan nadat u geoefen het.
• Slaap baie.
• Eet meer plantaardige voedsel, soos vrugte, groente en peulgewasse.

As u onlangs siekte gehad het, kan uitdroging verband hou met die verlies aan vloeistowwe as gevolg van siek wees. Maak seker dat u baie water, elektrolytdrankies en sop op sous drink.

Erge dehidrasie kan behandel word via binneaarse vloeistowwe by die dokter se kantoor of hospitaal.

Droë vel, aan die ander kant, is moeiliker om te behandel. As u vel altyd van nature aan die droë kant was, moet u waarskynlik ekstra sorg dra om dit klam te hou tydens koue en droë weer.

'N Bevogtiger wat vir droë vel gemaak is, is die belangrikste faktor om u vel te hidreer sonder om dit te olierig te maak. 'N Olierige bevogtiger sal nie droë vel behandel nie - dit kan u laat uitbreek. As u meer water drink, word die droë vel nie reg nie, maar dit is steeds goed vir u algemene gesondheid.

Uitgedroogde vel is hanteerbaar

Uitgedroogde vel kan kompleks wees, maar dit kan behandel word sodra u dit korrek diagnoseer. Droë vel het soortgelyke simptome, maar dit kan nie deur dieet- en lewenstylveranderings behandel word nie.

As u uitdroging van die vel nie verbeter nadat u hierdie tipe veranderinge aangebring het nie, het u dalk 'n droë vel. Raadpleeg u dermatoloog vir verdere advies oor hoe u droë vel behoorlik kan behandel.