7 eenvoudige stappe om vroulike yskas te verminder

Tevrede

• 1. Oefen fisieke oefening
• 2. Doen Kegel-oefeninge
• 3. Eet afrodisiese voedsel
• 4. Verhoog intieme smering
• 5. Stel u op die regte tye bloot aan die son
• 6. Wy tyd aan u maat af
• 7. Ken u eie liggaam
• Wat om te doen in geval van seksuele afwykings

Seksuele begeerte by vroue hang tot 'n groot mate van hul fisieke en emosionele welstand af. Om hierdie rede is daar 'n paar eenvoudige wenke wat die gesondheid van 'n vrou kan help verbeter en gevolglik kan help om vroulike ysigheid te behandel.

Daarbenewens is dit ook belangrik om te onthou dat die vrou 'n verminderde begeerte het tydens periodes van spanning, moegheid, frustrasie of tydens die menopouse.

'N Paar eenvoudige stappe wat kan help om die gesondheid van 'n vrou aansienlik te verbeter en koelheid te behandel, sluit in:

1. Oefen fisieke oefening

Gereelde liggaamlike oefening verbeter die vrou se liggaamlike toestand, geaardheid en selfbeeld, aangesien dit nuttig is om die geslagsorgane te smeer en te besproei. Daarbenewens stel die liggaam tydens oefening hormone soos adrenalien, norepinefrien en endorfiene vry wat energie, plesier en welstand bied.

2. Doen Kegel-oefeninge

Hierdie oefeninge om die bekkenspiere, wat in die vagina geleë is, saam te trek en te verslap, verhoog die hoeveelheid bloed wat hierdie plekke bereik, verbeter die toon van hierdie spiere, verleng die vaginale kanaal en verhoog die baarmoederhals, sodat die penis jou nie seermaak nie so baie. Kyk hoe om hierdie oefeninge te oefen.

Daarbenewens is daar ook die tegniek van Pompoarisme wat seksuele plesier verbeter, seksuele aptyt verhoog en voorkom dat probleme met urinêre of fekale inkontinensie voorkom. Leer hoe u hierdie tegniek met behulp van Thaise balle kan oefen.

3. Eet afrodisiese voedsel

Voedsel soos peper, borrie, gemmer en ginseng bevoordeel hormonale produksie en verbeter die bloedsomloop, wat intieme kontak bevorder. Dit moet daagliks en indien moontlik by elke maaltyd gebruik word om die verwagte effek te hê.

'N Ander moontlikheid is om tee of aanvullings te gebruik om die verhouding op te kikker. Hier is 'n paar voorbeelde van boererate om seksuele aptyt te verhoog.

4. Verhoog intieme smering

'N Goeie strategie is om 'n bietjie intieme smeermiddel op waterbasis op die geslagsdeel te plaas, voor of tydens intieme kontak, om die wrywing van vel tot vel te verminder, wat sommige paartjies kan pla.

Produkte op water moet die voorkeur geniet en gemeenskap in 'n bad of swembad vermy. Verstaan ​​hoekom.

5. Stel u op die regte tye bloot aan die son

Blootstelling aan die son vroegoggend en laatmiddag, ná 16:00, hou geen gesondheidsrisiko's in nie en verhoog die opname van vitamien D, wat die bene versterk. Daarbenewens het dit ook voordele vir vroulike seksuele gesondheid, want dit verhoog die hormoonproduksie en verbeter ook die selfbeeld van 'n vrou en bevorder intieme kontak.

6. Wy tyd aan u maat af

Die meeste vroue is baie opgewonde en stel die meeste in seksuele kontak as hulle gelukkig en tevrede is in hul verhouding. Deur tyd saam deur te bring, 'n fliek te kyk of te gaan stap of te dans, help vroue om geliefd en gewaardeer te voel, en maak hulle meer bereid om seks te hê.

Daarbenewens help liefde deur fisieke aanraking of om woorde van bevestiging te hoor, ook vroue om meer begeer te voel. Dit is belangrik dat die maat weet hoe om te identifiseer hoe die vrou die meeste geliefd voel en ook in hierdie strategie belê om vroulike begeerte te verhoog.

7. Ken u eie liggaam

Masturbasie help vroue om mekaar te leer ken, sodat hulle die ligging van die klitoris kan identifiseer, wat baie belangrik is om die maat te lei om haar te stimuleer, om makliker orgasme te kry.

Ontdek die voordele van masturbasie vir vroue se seksuele gesondheid.

Dit is nodig om te verseker dat as die vrou nie regtig belangstel in intieme kontak nie, selfs as die man haar liggaam stimuleer, sy miskien nie opgewonde of tevrede is met die intieme kontak nie.

Kyk na die voedsel wat die libido verhoog en hoe om 'n afrodisiac maaltyd voor te berei in die volgende video:

Wat om te doen in geval van seksuele afwykings

Wanneer die vrou 'n seksuele afwyking het soos pyn tydens seksuele kontak, vaginisme of hipoaktiewe seksuele begeerte, is dit belangrik om uit te vind wat die oorsprong is, om die geskikste behandeling uit te voer wat medisyne, chirurgie of psigoterapiesessies kan insluit.

Mishandelde vroue mag onttrek en geen belangstelling in 'n liefdesverhouding of intieme kontak hê nie, in welke geval 'n sielkundige of paartjie-terapie aangedui kan word om die vrou se selfbeeld te herwin, vertroue in haar maat te hê en haar emosionele traumas te oorkom, gesond te maak aangename intieme kontak moontlik.