Dieet vir swangerskapdiabetes
Tevrede
Die dieet vir swangerskapdiabetes is soortgelyk aan die dieet vir gewone diabetes, en dit is nodig om voedsel wat suiker en wit meel bevat, soos lekkers, brood, koeke, versnaperinge en pasta, te vermy.
Vroue met swangerskapsdiabetes moet egter ekstra versigtig wees, want die toename in bloedsuiker kan die ontwikkeling van die fetus benadeel en komplikasies soos premature geboorte, preeklampsie en hartsiektes by die baba meebring.
Voedsel wat in die dieet vir swangerskap-diabetes vermy moet word, is voedsel met suiker en wit meel in hul samestelling, soos koeke, roomys, lekkers, versnaperings, pizzas, pasteie en witbroodjies.
Daarbenewens is dit ook belangrik om voedsel wat mieliestysel bevat, ook bekend as mieliestysel, en bymiddels soos melasse, mieliesiroop en glukose stroop, wat soortgelyk is aan suiker, te vermy. Daarbenewens is dit nodig om verwerkte vleis soos wors, wors, ham en bologna en suiker bevat, soos koffie, koeldrank, geïndustrialiseerde sappe en tee met bygevoegde suiker.
Wanneer moet u bloedglukose meet
Tydens swangerskapdiabetes moet bloedglukose gemeet word volgens die versoek van die endokrinoloog wat die probleem vergesel. Oor die algemeen moet vasende bloedglukose gemeet word na wakker word en na hoofmaaltye, soos middagete en aandete.
As swangerskapsdiabetes goed beheer word, kan die dokter vra dat bloedglukose slegs op alternatiewe dae gemeet word, maar as diabetes baie hoog is, kan meting aanbeveel word gedurende die dag.
Dieet menu vir swangerskap diabetes
Die volgende tabel toon 'n voorbeeld van 'n spyskaart van drie dae vir die beheer van swangerskapdiabetes:
| Versnapering | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Ontbyt | 1 glas melk + 2 snye bruinbrood met kaas, eier en 1 kol sesamtee | 1 koppie onversoete koffie + 1 gebakte piesang + 2 snye kaas met oregano | 1 volgraan gewone jogurt met 3 pruime + 1 sny brood met eier en kaas |
| Oggendhappie | 1 piesang + 10 kasjoeneute | 2 snye papaja + 1 kol hawersop | 1 glas groen sap met boerenkool, suurlemoen, pynappel en klapperwater |
| Middagete Aandete | 1 gebakte aartappel + 1/2 salmfilet + groen slaai met olyfolie + 1 nagereg-lemoen | heel hoenderpasta met groente in tamatiesous + slaai gebraai in olyfolie + 2 snye spanspek | 4 kol bruinrys sop + 2 col boontjiesop + 120 g potbraai + slaai met asyn en olyfolie |
| Middaghappie | 1 glas lemoensap + 3 heel roosterbrood met kaas | 1 koppie koffie + 1 sny volgraan koek + 10 grondboontjies | 1 koppie koffie met melk + 1 klein tapioka met kaas en botter |
Die dieet vir swangerskapdiabetes moet volgens die swanger vrou se glukemiewaardes en voedselvoorkeure geïndividualiseer word, en moet deur 'n voedingkundige voorgeskryf en gemonitor word.
Kyk na die onderstaande video en sien wenke van ons voedingsdeskundige om die regte voeding in geval van swangerskapdiabetes te verseker:
Fassinerende Publikasies
Waarvoor is sinkaanvullings goed? Voordele en meer
