Die vuil op droë borsel

Tevrede

• Resensie vir

Soek byna enige spa -spyskaart, en u sal waarskynlik 'n aanbod vind wat na droë borsel verwys. Die oefening-wat behels dat u u droë vel afskrop met 'n krapperige borsel-klink ver van vertroeteling, indien nie 'n bietjie sober nie. Maar spa -voor- en entoesiaste sweer daarby en besing lof omdat hulle vermoedelik alles gedoen het, van afskilfering tot die vermindering van selluliet. Dit klink 'n bietjie te goed om waar te wees, dus leer die feite.

Hoe werk droë borselwerk?

Die afskilferingsdeel is maklik om te verstaan. "Sagte droë borsel sal dooie, droë vel afvee, die voorkoms daarvan verbeter en dit meer doeltreffend laat hidreer wanneer bevogtiger daarna aangewend word," sê Francesca Fusco, M.D., 'n dermatoloog in New York Stad.

Wat ontgifting betref, is droë borsel soortgelyk aan massering. "Die ligte druk teen jou vel en die rigting waarin jy borsel, help om limfvloeistof na die limfknope te beweeg, sodat hierdie afval verwyder kan word," sê Robin Jones, spa -direkteur by Lake Austin Spa Resort in Austin, TX. U liggaam doen dit natuurlik, maar droë borsel versnel die proses en verhoog terselfdertyd die sirkulasie en lewer suurstofryke bloed aan die vel en ander organe, wat hulle help om hul werk beter te doen.

Maar kan dit werklik selluliet verminder?

Omdat droë borsel help om gifstowwe uit die weg te ruim, beweer baie professionele persone dat dit die lelike knoppe en stote vir goed kan versag. Annet King, direkteur van globale onderwys vir Dermalogica en die Internasionale Dermale Instituut, sê die prosedure help om "stagnante gifstowwe" te verwyder wat bindweefsel afbreek, wat lei tot selluliet.

Maar daar is geen afdoende wetenskaplike bewyse dat droë borsel maaskaas se dye permanent kan verminder nie, wat veroorsaak word deur 'n kombinasie van vet en bindweefsel. Fusco is van mening dat die vermindering meer 'n kortstondige voordeel is wat veroorsaak word deur tydelike velle en swelling van die vel. Uiteindelik: tydelik of nie, ons neem elke dag minder kuiltjies. [Tweet hierdie feit!]

So, hoe droog u borsel?

Eerstens benodig u 'n behoorlike kwas wat u by die meeste gesondheidswinkels kan koop. Soek vaste borsels-tipies kaktus- of groente-afkomstig-anders werk die proses nie, sê King. 'N Lang handvatsel is ook handig om toegang te kry tot moeilik bereikbare gebiede, soos u rug. Probeer Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles Long Handle ($ 11; vitaminhoppe.com).

Omdat droë borsel die liggaam stimuleer en stimuleer, stel die meeste voordele voor om dit soggens te doen voordat u stort, maar u kan dit op enige tyd van die dag doen wat u verkies. Gebruik lang, opwaartse hale, begin om jou vel by jou voete te borsel en werk jou bene een vir een op. Beweeg dan in die middelste gedeelte (voor en agter) en oor u bors. Voltooi deur u arms na u oksels op te lig.

Nou is dit stortyd, met 'n ekstra bonus: 'U het pas u porieë oopgemaak, sodat enige van die liggaamsbehandelings wat u in die stort toepas en daarna beter deurdring,' sê Jones.

Hoe kan ek weet of droë borsel help?

Jou vel behoort na net een sessie sagter en gladder te voel. Sommige mense sê selfs dat die detox en bloedsomloop 'n hupstoot kan gee vir spysverteringsprobleme en velprobleme soos aknee; ander beweer dat hulle meer opgewonde voel, waarskynlik as gevolg van die verhoogde bloedvloei.

En King sê dat u kan toets of u gifstowwe vrystel: vee u liggaam af met 'n droë lap net nadat u dit geborsel het, en bêre die lap in 'n verseëlbare sak. Na 'n paar dae later, gee 'n sweep. Volgens King, "sal u erken dat gifstowwe vrygestel is." 'n Bietjie moeilik, maar as dit jou ding is, gaan daarvoor!

Resensie vir