Die gebruik van tampons behoort nie seer te maak nie - maar dit kan. Hier is wat om te verwag

Tevrede

• Is u veronderstel om die tampon na aanbring te voel?
• Waarom kan u die tampon voel of tamponverwante ongemak hê?
• Hoe weet u watter grootte u moet gebruik en wanneer?
• Is daar iets wat u kan doen om ongemak tydens inplasing te verminder?
• Wat van tydens verwydering?
• Wat as dit nog ongemaklik is?
• Watter tydperk kan u eerder gebruik?
• Op watter stadium moet u 'n dokter gaan spreek oor u simptome?
• Die slotsom

Tampons mag op geen stadium enige kort- of langtermynpyn veroorsaak tydens die inbring, dra of verwyder nie.

Is u veronderstel om die tampon na aanbring te voel?

As dit korrek geplaas word, moet tampons skaars opgemerk word, of moet dit ten minste gemaklik wees vir die duur van die tyd.

Natuurlik is elke liggaam anders. Sommige mense voel miskien meer as ander. Maar hoewel die mense die tampon binne-in hulle kan voel, mag dit op geen stadium ongemaklik of pynlik voel nie.

Waarom kan u die tampon voel of tamponverwante ongemak hê?

Daar is 'n paar redes waarom u tamponverwante ongemak kan hê.

Om te begin, plaas u die tampon dalk verkeerd:

1. Gebruik u skoon hande om die tampon uit die omslag te haal om u tampon in te plaas.
2. Vind dan 'n gemaklike posisie. Gebruik die een hand om die tampon by die toediener te hou, en gebruik u ander hand om die labia (die voue van die vel rondom die vulva) oop te maak.
3. Druk die tampon saggies in u vagina en druk die suier van die tampon op om die tampon van die toediener los te maak.
4. As die tampon nie ver genoeg binne is nie, kan u u wysvinger gebruik om dit die res van die pad in te druk.

As u nie seker is of u die tampon korrek insit nie, raadpleeg die aanwysings wat by elke boks kom.

Dit sal die akkuraatste inligting hê wat pas by die spesifieke tampontipe wat u gebruik.

Hoe weet u watter grootte u moet gebruik en wanneer?

U tampongrootte hang heeltemal af van hoe swaar u vloei is. Almal se tydperk is uniek, en u sal waarskynlik vind dat sommige dae swaarder is as ander.

Die eerste paar dae van u menstruasie is gewoonlik swaarder, en u sal dalk vind dat u vinniger deur 'n tampon trek. U kan dit oorweeg om super-, super plus- of super plus ekstra tampons te gebruik as u vinnig deur 'n gewone tampon suip.

Aan die einde van u tydperk kan u dalk sien dat u vloei ligter is. Dit beteken dat u dalk net 'n ligte of junior tampon benodig.

Ligte of junior tampons is ook ideaal vir beginners, want hulle klein profiel maak dit makliker om in te sit en te verwyder.

As u nog nie seker is watter absorbeerbaarheid u moet gebruik nie, is daar 'n maklike manier om na te gaan.

As daar baie wit, onaangeraakte areas op die tampon is nadat u dit tussen 4 tot 8 uur verwyder het, probeer dan 'n laer absorbeerbaarheidstampon.

Aan die ander kant, as u deur alles bloei, gaan na 'n swaarder absorbeerbaarheid.

Dit kan 'n bietjie speelwerk neem om die absorbeerbaarheid reg te kry. As u bekommerd is oor lekkasie terwyl u nog steeds u vloei leer, gebruik dan 'n broekie.

Is daar iets wat u kan doen om ongemak tydens inplasing te verminder?

Daar is seker.

Neem 'n paar keer diep asem voordat u dit inbring om u spiere te ontspan. As u liggaam gestres is en u spiere vasgeklem is, kan dit die tampon moeiliker inbring.

U sal 'n gemaklike posisie vir invoeging wil vind. Dit is gewoonlik sit, hurk of om met een been op die hoek van die toilet te staan. Hierdie posisies is hoekig aan u vagina vir optimale invoeging.

U kan ook ongemak verminder deur verskillende tamponsoorte te ondersoek.

Sommige mense vind dat karton-toedieners ongemaklik is om dit in te plaas. Plastiese toedieners gly makliker in die vagina.

Toepassingsvrye tampons is ook 'n opsie as u verkies om u vingers vir invoeging te gebruik.

Maak nie saak watter tipe toediener u kies nie, was u hande voor en na die inbring.

Wat van tydens verwydering?

Dieselfde reël geld vir die verwydering: haal diep asem om jou liggaam te laat ontspan en maak jou spiere skoon.

Trek die tou om die tampon te verwyder. Dit is nie nodig om die proses te jaag nie. Om dit gemakliker te maak, wil u asem hou en saggies trek.

Onthou: droë tampons wat nie soveel bloed opgeneem het nie, of diegene wat nog nie baie lank was nie, kan ongemakliker wees om te verwyder.

Dit is 'n normale gevoel omdat hulle nie so gesmeer is soos tampons wat meer bloed opgeneem het nie.

Wat as dit nog ongemaklik is?

Moenie bekommerd wees as jou eerste probeerslag nie die gemaklikste is nie. As u net tampons begin gebruik, moet u dalk 'n paar keer probeer voordat u in 'n goeie ritme kom.

U tampon sal gewoonlik na 'n gemakliker posisie beweeg terwyl u loop en u dag verrig, dus kan u ook help met enige ongemak by die oorspronklike invoeging.

Watter tydperk kan u eerder gebruik?

As u nog steeds tampons ongemaklik vind, is daar verskeie ander menstruele produkte wat u kan gebruik.

Om mee te begin, is daar boekies (soms sanitêre doekies genoem). Dit kleef aan jou onderklere en vang menstruele bloed op 'n opgestopte oppervlak. Sommige opsies het vlerke wat onder jou onderklere vou om lekkasies en vlekke te voorkom.

Die meeste kussings is weggooibaar, maar sommige is gemaak van organiese katoenmateriaal wat gewas en hergebruik kan word. Hierdie tipe kussing kleef gewoonlik nie aan die onderklere nie, maar gebruik eerder knoppies of drukkies.

Meer volhoubare opsies sluit in onderklere (ook bekend as broekies), wat 'n ultra-absorberende materiaal gebruik om bloed te vang.

Uiteindelik is daar menstruele bekers. Hierdie bekers is gemaak van rubber, silikoon of sagte plastiek. Hulle sit binne die vagina en vang menstruele bloed vir tot 12 uur op 'n slag. Die meeste kan leeggemaak, gewas en hergebruik word.

Op watter stadium moet u 'n dokter gaan spreek oor u simptome?

As pyn of ongemak voortduur, is dit dalk tyd om 'n mediese beroep te kontak.

Dit stel voor dat u met 'n dokter moet praat as u 'n ongewone afskeiding het wanneer u 'n tampon probeer inbring, dra of verwyder.

Verwyder die tampon onmiddellik en skakel 'n dokter as u ondervind:

• koors van 38,9 ° C of hoër
• braking
• diarree
• duiseligheid
• floute

Dit kan tekens wees van toksiese skoksindroom.

Aanhoudende pyn, steek of ongemak om 'n tampon in of in te dra, kan ook dinge aandui soos:

• seksueel oordraagbare infeksie
• servikale ontsteking
• vulvodynia
• vaginale siste
• endometriose

U dokter of 'n ginekoloog kan 'n ondersoek doen om vas te stel wat u simptome veroorsaak.

Die slotsom

Tampons moenie pynlik of ongemaklik wees nie. As u dit dra, moet dit skaars opgemerk word.

Onthou: Oefening maak perfek. As u dus 'n tampon insit en dit nie gemaklik voel nie, verwyder dit en probeer weer.

Daar is altyd ander menstruasieprodukte wat u moet oorweeg, en as pyn aanhou, kan u dokter u help.

Jen is 'n welstandsbydraer by Healthline. Sy skryf en redigeer vir verskillende lewenstyl- en skoonheidspublikasies, met bylyne by Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. As u nie tik nie, kan Jen joga beoefen, eteriese olies versprei, Food Network kyk of 'n koppie koffie smul. U kan haar NYC-avonture op Twitter en Instagram volg.