Groeipyn: simptome en oefeninge om pyn te verlig

Tevrede

• Simptome
• Hoe om knie- en beenpyn te beveg
• Oefeninge om pyn te verlig
• Wanneer u medisyne moet neem
• Waarskuwings tekens

Osgood-Schlatter se siekte, ook bekend as Growth Pain, word gekenmerk deur pyn wat in die been, naby die knie, ontstaan ​​by kinders tussen 3 en 10 jaar oud. Hierdie pyn kom meestal net onder die knie voor, maar kan veral in die nag en tydens fisiese aktiwiteite tot by die enkel strek.

Daar word geglo dat groeipyn die gevolg is van vinniger beengroei as spiergroei, wat mikro-trauma veroorsaak in die quadriceps-pees, wat voorkom as die kind 'n 'rek'-periode ondergaan, wanneer dit baie vinnig groei. Dit is nie presies 'n siekte nie, en het nie spesifieke behandeling nodig nie, maar dit veroorsaak ongemaklikheid, wat 'n evaluering deur die pediater benodig.

Die mees algemene voorkoms is die voorkoms van pyn net in die been en naby die knie, maar sommige kinders het dieselfde pyn in hul arms en het steeds hoofpyn.

Simptome

Groeipyn veroorsaak pyn en ongemak, veral aan die einde van die dag nadat die kind fisieke aktiwiteit gedoen het, gespring of gespring het. Die kenmerke is:

• Pyn aan die voorkant van die been, naby die knie (mees algemene);
• Pyn in die arms, naby die elmboog (minder gereeld);
• Daar kan hoofpyn wees.

Die pyn op hierdie plekke duur gewoonlik 1 week en verdwyn dan vir 'n paar maande totdat dit weer voorkom. Hierdie siklus kan gedurende die kinderjare en tienerjare herhaal word.

Gewoonlik kom die dokter slegs tot u diagnose deur die eienskappe van die kind in ag te neem en na hul klagtes te luister, en baie selde is dit nodig om toetse uit te voer, maar die dokter kan 'n röntgen- of bloedtoets bestel om die kans op ander siektes of frakture uit te sluit. ., byvoorbeeld.

Hoe om knie- en beenpyn te beveg

As 'n vorm van behandeling kan ouers die pynlike area met 'n bietjie bevogtiger masseer, en dan kan 'n yspak in 'n luier of dun weefsel vir 20 minute geplaas word om die pyn te verminder. In dae van krisis word rus ook aanbeveel om inspannende liggaamlike aktiwiteite te vermy.

Oefeninge om pyn te verlig

Sommige strekoefeninge wat kan help om pyn in die been te verlig, is:

Gewoonlik verdwyn die pyn oor die jare, en wanneer die tiener ongeveer 18 jaar oud is, verdwyn die pyn heeltemal.

Terwyl die kind nog groei, kan pyn ontstaan, veral na oefeninge met meer impak, soos om sokker te speel, jiu-jitsu of ander wat hardloop. Dit is dus meer geskik vir die kind met groeipyn om hierdie tipe aktiwiteit te vermy, en verkies iets met minder impak, soos swem en joga.

Wanneer u medisyne moet neem

Gewoonlik beveel die dokter nie aan om medikasie te neem om groeiende pyn te beveg nie, omdat kinders en tieners nie onnodig medisyne moet inneem nie. Masseer die plek, sit ys en rus is voldoende maatreëls om die pyn te beheer en beter te voel. As die pyn egter swaar is of as die kind 'n mededingende atleet is, kan u dokter medisyne aanbeveel.

Waarskuwings tekens

U moet dokter toe gaan as die kind ander simptome het, soos:

• Koors,
• Intense hoofpyn;
• Eetlus verloor;
• As u vlekke op u vel het;
• Pyne in ander liggaamsdele;
• Braking of diarree.

Dit is tekens van ander siektes wat nie verband hou met groeiende pyn nie, en die kind moet deur die pediater geëvalueer word.