Veroorsaak alkohol aknee?

Tevrede

• Is daar 'n verband?
• Hoe alkohol indirek aknee kan veroorsaak of vererger
• Alkohol en u immuunstelsel
• Alkohol en u hormone
• Alkohol en inflammasie
• Alkohol en uitdroging
• Alkohol en u lewer
• Wek sekere soorte alkohol aknee?
• Hoe elke alkoholsoort u vel beïnvloed
• Skoon drank
• Donker drank
• Gemengde drankies
• Bier
• witwyn
• rooiwyn
• Matigheid is die sleutel

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Is daar 'n verband?

Aknee word veroorsaak deur bakterieë, ontsteking en verstopte porieë. Sekere leefstylgewoontes kan u kwesbaarder maak vir die ontwikkeling van aknee, veral as u 'n vel het wat aknee het.

Alkohol drink veroorsaak nie aknee nie. Dit vererger ook nie die toestand direk nie. Maar dit kan sekere liggaamstelsels beïnvloed, soos u hormoonvlakke, wat die ontwikkeling van aknee beïnvloed.

Lees verder om te leer hoe alkohol u liggaam beïnvloed en hoe hierdie effekte indirek kan bydra tot aknee.

Hoe alkohol indirek aknee kan veroorsaak of vererger

U weet dalk al dat alkohol 'n depressant is, maar dit kan u liggaam ook op talle ander maniere beïnvloed. Wat die gesondheid van die vel betref, kan alkohol die manier waarop suurstof en ander voedingstowwe deur u vel beweeg, beïnvloed. Oksidatiewe spanning aknee erger. Hier is alles wat u moet weet oor oksidatiewe spanning.

Alkohol en u immuunstelsel

U immuunstelsel is 'n kragtige werking om skadelike bakterieë en virusse op die spel te hou. Dit bestaan ​​uit sitokiene en ander beskermende selle wat jou gesond hou.

Alkohol kan die aantal beskermende selle in die liggaam vernietig, en selfs vernietig. Dit kan u liggaam meer vatbaar maak vir infeksies.

Neem Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterieë, byvoorbeeld. Daar is bekend dat hierdie bakterieë siste en pustules veroorsaak. Alhoewel P. acnes u vel te eniger tyd kan besmet, kan u meer vatbaar wees as u immuunstelsel onderdruk word.

Navorsers het nie 'n direkte verband tussen alkohol en P. acnes. Maar die verhouding tussen u immuunstelsel, bakterieë en alkohol is die moeite werd om te oorweeg.

Alkohol en u hormone

Alkohol het 'n groot uitwerking op u hormoonvlakke. Alhoewel dit bekend is dat alkohol testosteroonvlakke by mans kan beïnvloed, het 'n klein studie bevind dat klein dosisse alkohol testosteroonvlakke by mans kan verhoog.

'N Ander het bevind dat alkohol die testosteroonvlakke by vroue kan verhoog. Dit kan ook estradiolvlakke by vroue veroorsaak. Estradiol is 'n vorm van estrogeen.

Verhoogde hormoonvlakke kan u oliekliere stimuleer. Verhoogde produksie van olie, of talg, kan u porieë verstop en tot 'n uitbreking lei.

Meer navorsing is nodig om die verband tussen alkohol en hormonale aknee werklik te verstaan.

Alkohol en inflammasie

Papules, pustules, nodules en siste word almal beskou as vorme van inflammatoriese aknee.

Daar is 'n aantal redes vir ontsteking, insluitend:

• verhoogde hormoonvlakke
• sekere outo-immuun siektes, soos psoriase
• hoë suiker kos en drank

Jou liggaam verwerk alkohol as suiker, wat kan bydra tot inflammasie. As u mengeldrankies met suikersappe en stroop bevat, verdubbel u risiko vir ontsteking in wese.

Deelnemers aan 'n aknee het aansienlike verbetering in hul aknee gesien nadat hulle 'n dieet met 'n lae glukemiese indeks (GI) vir 10 weke geëet het. Mense wat 'n lae-GI-dieet volg, eet slegs voedsel wat min of geen invloed op hul bloedsuikervlak het nie.

Alhoewel die vermindering van alkohol die sleutel tot 'n lae-GI-dieet is, moet u waarskynlik in ander gebiede besnoei om hierdie voordele te benut.

Alkohol en uitdroging

U weet reeds dat water die beste drank vir u gesondheid is. Dit sluit ook die gesondheid van u vel in. As u vel goed gehidreer is, kan dit natuurlike olies balanseer en dooie velselle en gifstowwe ontslae raak.

Alkohol is 'n diuretikum. Dit beteken dit verhoog die urineproduksie van u liggaam, en spoel oortollige water en sout uit. Tensy u tussen water en alkohol wissel, sal hierdie proses u - en u vel - ook dehidreer.

As u vel droog is, produseer u oliekliere meer olie om waterverlies op te maak. Oormatige olie kan u risiko vir uitbrake verhoog.

Alkohol en u lewer

U lewer is daarvoor verantwoordelik om skadelike gifstowwe - soos alkohol - uit u liggaam te verwyder.

Alhoewel die drink van 'n glas hier of daar nie 'n groot invloed op die lewerfunksie moet hê nie, kan drankdrankheid u lewer oorweldig.

As u lewer nie in staat is om gifstowwe effektief te verwyder nie, kan die gifstowwe in die liggaam gestoor word of deur ander kanale, soos u vel, verdryf word. Dit kan lei tot 'n uitbreking.

Wek sekere soorte alkohol aknee?

Aknee is 'n ingewikkelde velafwyking. Die soorte alkohol wat 'n uitbraak kan veroorsaak, is net so veelsydig.

Een opname wat deur die National Rosacea Society gerapporteer is, het bevind dat sekere soorte alkohol rosacea meer as ander veroorsaak. Ongeveer 76 persent van die respondente het gemeld dat rooiwyn hul simptome vererger.

Alkohol alleen is nie genoeg om enige inflammatoriese veltoestand te veroorsaak nie, insluitend aknee en rosacea. Dit is egter belangrik om te weet dat - soos met rosacea - sommige soorte alkohol u aknee meer kan veroorsaak as ander.

Hoe elke alkoholsoort u vel beïnvloed

Enige alkohol wat u drink, kan u vel beïnvloed. Sommige van hierdie effekte kan die ontwikkeling van aknee beïnvloed. Ander kan die algemene gesondheid van die vel negatief beïnvloed.

Skoon drank

Helder drank, soos jenewer en wodka, word dikwels in mengeldrankies gebruik. Helder drank bevat dikwels min kalorieë en kongeners. Congeners is chemikalieë wat tydens alkoholfermentasie geproduseer word. Hoe minder kongeners u drankie kies, hoe minder is die kans dat u 'n babelas ontwikkel.

Matigheid is egter die sleutel. Die drink van groot hoeveelhede suiwer drank kan steeds lei tot uitdroging en inflammasie.

Donker drank

Donker drank bevat groot hoeveelhede kongeners. Alhoewel kongeners die alkohol se smaak verbeter, verhoog dit ook die risiko van babelasimptome - soos uitdroging.

Donker drank kan ook u bloedsuikervlakke verhoog en liggaamlike ontsteking verhoog.

Gemengde drankies

Meng drankies bevat 'n drank saam met suikeragtige stroop of vrugtesap. Selfs as u kies vir weergawes met lae suiker, kan mengeldrankies steeds u bloedsuiker verhoog en u vel dehidreer.

Bier

Bier bevat 'n kongener genaamd furfural. Dit is 'n gisinhibeerder wat tydens die fermentasieproses bygevoeg word. Soos drank kan bier bydra tot inflammasie en dehidrasie.

witwyn

Witwyn kan miskien nie babelas so ernstig veroorsaak as die rooi eweknie nie, maar dit kan steeds jou vel uitdroog en algehele inflammasie verhoog. Dit is deels te wyte aan kongeners wat tanniene genoem word.

rooiwyn

Rooiwyn bevat nie net baie tanniene nie, dit kan ook jou bloedvate verwyd en jou vel laat ontsteek.

Matigheid is die sleutel

As u aknee het, beteken dit nie dat u heeltemal moet ophou drink nie. Om matig te drink, is die sleutel om die beste van albei wêrelde te geniet: 'n lekker glasie rooi en 'n vars gelaatskleur die volgende oggend.

Matige drank word oorweeg:

• Vir vrouens, tot een drankie per dag.
• Vir mans onder 65 jaar, tot twee drankies per dag.
• Vir mans van 65 jaar en ouer, tot een drankie per dag.

'N Drankie is nie 'n volledige 16-ounce glas van u keuse nie. Inteendeel, dit hang af van die tipe alkohol wat u verbruik.

'N Drankie word geklassifiseer as:

• 5 onse wyn
• 12 onse bier
• 1,5 onse, of 'n skeut drank

U kan ook 'n spesiale masker of hydraterende mis aanwend om die effekte van alkohol te verminder. Belif se First Aid Anti-Hangover Soothing Mask kan oornag gelos word of toegedien word terwyl u die volgende oggend gereed is. Spritz op Too Faced se HangoveRx vir ekstra strelende hidrasie.