Waarom word Dong Quai die 'vroulike ginseng' genoem?

Tevrede

• Wat is die voorgestelde voordele van dong quai?
• Waarom neem vroue dong quai?
• Kalmerende menstruele krampe
• Wat is die newe-effekte van Dong Quai?
• Hoe neem jy dong quai?
• Die wegneemete

Wat is Dong Quai?

Angelica sinensis, ook bekend as dong quai, is 'n geurige plant met 'n tros klein wit blommetjies. Die blom behoort tot dieselfde botaniese familie as wortels en seldery. Mense in China, Korea en Japan droog die wortel uit vir medisinale gebruik. Dong quai word al meer as 2000 jaar as kruiemedisyne gebruik. Dit is gewoond aan:

• bou bloedgesondheid
• verhoog die bloedsomloop of aktiveer dit
• behandel bloedtekorte
• die immuunstelsel te reguleer
• verlig pyn
• ontspan ingewande

Kruiedokters skryf dong quai voor aan vroue wat hul bloed moet "verryk". Verryk of voed u bloed om die kwaliteit van u bloed te verhoog. Vroue vind moontlik die meeste voordele van dong quai nadat hulle 'n baba gehad het of tydens en na menstruasie vir probleme soos premenstruele sindroom (PMS), menopouse en krampe. Dit is waarom dong quai ook bekend staan ​​as die 'vroulike ginseng'.

Dong quai word ook genoem:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Chinese angelika wortel

Daar is min wetenskaplike bewyse oor die direkte voordele van dong quai. Die kruie is meer 'n terapeutiese middel en moet nie as eersteklas behandeling gebruik word nie. Vra u dokter oor enige probleme of moontlike newe-effekte, veral as u medikasie gebruik.

Wat is die voorgestelde voordele van dong quai?

Toenemende navorsing toon dat daar wetenskaplike verbande tussen dong quai se gebruike en sy aansprake kan wees. Maar daar is nie veel goed ontwerpte Westerse proewe om 'n kliniese gevolgtrekking te vorm nie. Die voorgestelde effekte kan wees as gevolg van dong quai se transferuliensuur en die vermoë om in vette en olies op te los as 'n essensiële olie. Hierdie komponente kan anti-inflammatoriese effekte hê en bloedstolling verminder.

Mense wat voordele in Dong Quai kan vind, is mense met:

• hartsiektes
• hoë bloeddruk
• ontsteking
• hoofpyn
• infeksies
• senuwee pyn
• lewer- of nierprobleme

In die Chinese medisyne-teorie kan verskillende dele van die wortel verskillende effekte hê.

Waarom neem vroue dong quai?

As die 'vroulike ginseng' is dong quai gewild vir baie vroue wat:

• bleek en dof gelaatskleur
• droë vel en oë
• vaag visie
• rante in hul spykerbedjies
• verswakte liggaam
• vinnige hartklop

Kalmerende menstruele krampe

Vroue wat weens hul menstruasie buikkrampe ervaar, kan dong quai strelend vind. Daar word getoon dat ligustilide, 'n komponent van dong quai, nie-spesifieke krampstillende aktiwiteit bevorder, veral vir baarmoederspiere. Dong quai kan ook help om u menstruele siklus te reguleer, hoewel daar min bewyse hiervoor is.

'N Studie uit 2004 het getoon dat 39 persent van die vroue wat twee keer per dag 'n gekonsentreerde dosis dong quai geneem het, 'n verbetering in hul buikpyn (sodanig dat hulle geen pynstillers nodig het nie) en 'n normalisering van hul menstruele siklus gerapporteer het. Die meerderheid (54 persent) het gedink dat die pyn minder ernstig was, maar dat hulle steeds pynstillers nodig het om daaglikse take uit te voer.

Wat is die newe-effekte van Dong Quai?

Omdat die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) nie dong quai reguleer nie, is die newe-effekte daarvan nie so bekend soos dié van voorskrifmedisyne nie. Daar is egter 'n paar bevestigde newe-effekte en interaksies gebaseer op die geskiedenis van 2000 jaar as aanvulling. Dit sluit in:

• probleme met asemhaling
• daling in bloeddruk
• lomerigheid
• koors
• hoofpyn
• verhoogde bloedingsrisiko
• lae bloedsuiker
• maag ontsteld
• sweet
• probleme met slaap
• visieverlies

Mense wat allergies is vir plante in die wortelfamilie, wat anys, karwy, seldery, dille en pietersielie insluit, moet nie dong quai neem nie. Dong quai is in dieselfde familie as hierdie plante en kan reaksie veroorsaak.

Ander medisyne wat dong quai moontlik kan reageer, sluit in:

• voorbehoedpille
• disulfiram, of Antabuse
• hormoonvervangingsterapie
• ibuprofen, of Motrin en Advil
• lorazepam, of Ativan
• naproxen, of Naprosyn en Aleve
• aktuele tretinoïen

Bloedverdunners soos warfarin, of Coumadin in die besonder, kan gevaarlik wees met dong quai.

Hierdie lys is nie volledig nie. Praat altyd met u dokter voordat u dit gebruik, en lees die aanbevelings van die vervaardiger aandagtig oor hoeveel u moet inneem.

Hoe neem jy dong quai?

U kan die meeste Chinese kruie vind in:

• grootmaat of rou vorm, insluitend wortels, takkies, blare en bessies
• korrelvorme, wat met kookwater gemeng kan word
• pilvorm, gemeng met ander kruie of slegs as dong quai verkoop word
• inspuitingsvorm, gewoonlik in China en Japan
• gedroogde vorm, om gekook en as tee of sop te word

Dong quai word selde op sy eie geneem. Die idee agter tradisionele Chinese kruie-medisyne is dat kruie saamwerk, aangesien die een kruid die newe-effekte van die ander kan teëwerk. As sodanig skryf kruiedokters gewoonlik 'n kombinasie van kruie voor om unieke en geïndividualiseerde gesondheidsbehoeftes te beoog. Koop van 'n betroubare bron. Die FDA monitor nie kwaliteit nie en sommige kruie kan onsuiwer of besmet wees.

'N Kruie wat algemeen met dong quai gebruik word, is swart cohosh. Hierdie kruie word ook gebruik om simptome wat verband hou met menstruasie en menopouse te verminder.

'N Opgeleide praktisyn kan u tekens en simptome monitor en u vertel of dong quai die beste is vir u. Lees etikette aandagtig deur, want dit kan die dosis wat u gewoonlik neem, beïnvloed.

Die wegneemete

Dong quai is 'n aanvulling wat voordele vir die gesondheid van die bloed voorstel en 'n effek kan hê op die vertraagde groei van kanker. Alhoewel dit meer as 2000 jaar in Chinese medisyne gebruik word, is daar nie veel wetenskaplike studies wat aantoon dat dong quai u gesondheid van die bloed aansienlik kan verbeter nie. Praat met u dokter voordat u dong quai inneem, veral as u ander medisyne gebruik. Staak dong quai en besoek 'n dokter as u enige vorm van maklike bloeding ervaar, soos bloedende tandvleis of bloed in u urine of stoelgang. Vermy die gebruik van dong quai as u swanger is, borsvoed of swanger probeer raak.