Wat veroorsaak dysbiose en hoe word dit behandel?

Tevrede

• Wat veroorsaak dysbiose en wie is in gevaar?
• Wat is die simptome van dysbiose?
• Hoe word dysbiose gediagnoseer?
• Organiese sure toets
• Omvattende spysverteringstoelontleding (CDSA)
• Waterstof asemtoets
• Watter behandelingsopsies is beskikbaar?
• Is daar dieetaanpassings nodig?
• Disbiose as 'n risikofaktor vir sekere siektes
• Wat is die vooruitsig?
• Wenke vir voorkoming
• Oorwegings
  

Wat is dysbiose?

U liggaam is vol kolonies skadelose bakterieë, bekend as mikrobiota. Die meeste van hierdie bakterieë het 'n positiewe uitwerking op u gesondheid en dra by tot die natuurlike prosesse van u liggaam.

Maar as een van hierdie bakteriële kolonies nie in balans is nie, kan dit tot dysbiose lei. Disbiose kom gewoonlik voor wanneer die bakterieë in u spysverteringskanaal (GI) - wat u maag en ingewande insluit - ongebalanseerd raak.

Sommige gevolge van dysbiose, soos maagontsteking, is tydelik en lig. In baie gevalle kan u liggaam die wanbalans regstel sonder behandeling. Maar as u simptome erger word, moet u u dokter spreek vir diagnose.

Lees verder vir meer inligting oor wat dysbiose kan veroorsaak, hoe om die simptome daarvan te herken en wat u kan doen om hierdie toestand te behandel en te voorkom.

Wat veroorsaak dysbiose en wie is in gevaar?

Enige onderbreking in die balans van mikrobiota kan dysbiose veroorsaak.

Wanneer dysbiose in u SVK voorkom, is dit gewoonlik die gevolg van:

• 'n dieetverandering wat u inname van proteïene, suiker of voedselbymiddels verhoog
• toevallige chemiese verbruik, soos talmende plaagdoders op ongewaste vrugte
• drink twee of meer alkoholiese drankies per dag
• nuwe medisyne, soos antibiotika, wat u dermflora beïnvloed
• slegte tandheelkundige higiëne, wat bakterieë in u mond laat balanseer
• hoë spanning of angs, wat u immuunstelsel kan verswak
• onbeskermde seks, wat u aan skadelike bakterieë kan blootstel

Disbiose is ook algemeen op u vel. Dit kan veroorsaak word deur blootstelling aan skadelike bakterieë of oorgroei van 'n enkele soort bakterieë.

Byvoorbeeld, Staphylococcus aureus bakterieë kan buite beheer groei en lei tot 'n staph infeksie. Gardnerella vaginalis bakterieë kan gesonde bakterieë in die vagina verbysteek en vaginale verbranding, jeuk en afskeiding veroorsaak.

Wat is die simptome van dysbiose?

U simptome hang af van waar die onbalans in bakterieë ontwikkel. Dit kan ook wissel na gelang van die soorte bakterieë wat nie in balans is nie.

Algemene simptome sluit in:

• slegte asem (halitose)
• omgekrapte maag
• naarheid
• hardlywigheid
• diarree
• probleme met urinering
• jeuk in vaginale of rektale
• opgeblasenheid
• borspyn
• uitslag of rooiheid
• moegheid
• sukkel om te dink of te konsentreer
• angs
• depressie

Hoe word dysbiose gediagnoseer?

Nadat u u mediese geskiedenis bestudeer het en u simptome beoordeel het, kan u dokter een of meer van die volgende diagnostiese toetse bestel:

Organiese sure toets

U dokter sal 'n urinemonster afhaal en na 'n laboratorium stuur. Die laboratoriumtegnikus sal toets vir sekere sure wat bakterieë kan produseer. As hierdie suurvlakke abnormaal is, kan dit beteken dat sekere bakterieë nie in balans is nie.

Omvattende spysverteringstoelontleding (CDSA)

U dokter sal spesiale toerusting huis toe neem om 'n monster van u kak te kry. U sal hierdie monster aan u dokter teruggee vir laboratoriumtoetse. Die laboratoriumtegnikus sal die kak toets om te sien watter bakterieë, giste of swamme daar is. Die resultate kan u dokter vertel as daar 'n wanbalans of oorgroei is.

Waterstof asemtoets

U dokter sal u 'n suikeroplossing laat drink en in 'n spesiale ballon asemhaal. Die lug in die ballon kan dan getoets word op gasse wat deur bakterieë geproduseer word. Te veel of te min van sekere gasse kan dui op bakteriese wanbalans. Hierdie toets word dikwels gebruik om te toets vir bakteriële oorgroei in klein derms (SIBO).

U dokter kan ook 'n monster bakterieë of weefsel (biopsie) uit 'n area van 'n aktiewe infeksie neem om te sien watter bakterieë die infeksie veroorsaak.

Watter behandelingsopsies is beskikbaar?

As medisyne agter u bakteriese wanbalans sit, sal u dokter u waarskynlik aanraai om die gebruik te staak totdat die bakteriële balans herstel is.

U dokter kan ook medisyne voorskryf om die bakterieë te beheer, insluitend:

• ciprofloxacin (Cipro), 'n antibiotika wat derminfeksies as gevolg van dysbiose behandel
• rifaximin (Xifaxan), 'n antibiotikum wat simptome van prikkelbare dermsindroom (IBS) behandel, 'n algemene toestand wat verband hou met dysbiose
• co-trimoxazole (Septrin), 'n antibiotika wat derm- en urienweginfeksies behandel as gevolg van dysbiose

Is daar dieetaanpassings nodig?

As u dieet aan die wortel van u bakteriese wanbalans lê, sal u dokter u help om 'n voedingsplan op te stel.

Dit kan help om seker te maak dat u genoeg voedingstowwe kry om bakterieë in balans te hou, insluitend:

• B-kompleks vitamiene, soos B-6 en B-12
• kalsium
• magnesium
• beta-karoteen
• sink

U dokter kan ook vir u sê om op te hou om sekere voedsel te eet wat skadelike chemikalieë bevat of te veel van sekere voedingstowwe.

Voedsel wat u by u dieet kan voeg, sluit in:

• donker, blaargroentes, insluitend spinasie en boerenkool
• vis, insluitend salm en makriel
• vars vleis (vermy verwerkte vleisprodukte)

Kos wat u dalk moet ophou eet, sluit in:

• verwerkte vleis, soos deli-vleis en gesoute of ingemaakte vleis
• koolhidrate in mielies, hawer of brood
• sommige vrugte, soos piesangs, appels en druiwe
• suiwelprodukte, insluitend jogurt, melk en kaas
• voedsel met baie suiker, soos mieliesiroop, esdoringstroop en rou rietsuiker

Die gebruik van voor- en probiotika kan ook help om u dermbakterieë in balans te hou. Hierdie aanvullings bevat kulture van spesifieke bakterieë wat u kan eet, drink of as medikasie kan gebruik. Praat met u dokter oor watter soorte pre- of probiotika u benodig om u mikrobiota gebalanseerd te hou.

toon dat joga en meditasie u liggaam kan help om voedingstowwe op te neem. Dit kan ook die bloedvloei na u brein en terug na u ingewande verhoog. Dit kan sommige van die simptome van dysbiose verminder.

Disbiose as 'n risikofaktor vir sekere siektes

Daar is getoon dat dysbiose nou verband hou met sekere siektes en toestande, insluitend:

• IBS
• dermsiektes, soos kolitis
• candida, 'n soort gisinfeksie
• coeliakie
• lekkende dermsindroom
• suikersiekte
• vetsug
• polisistiese ovariumsindroom
• veltoestande, soos ekseem
• lewer siekte
• hartsiektes of hartversaking
• laat-demensie
• Parkinson se siekte
• kanker in u dikderm of rektum

Wat is die vooruitsig?

Disbiose is gewoonlik sag en kan behandel word deur medikasie en lewenstylveranderings. Maar as dit nie behandel word nie, kan dysbiose lei tot chroniese toestande, insluitend IBS.

Raadpleeg u dokter dadelik as u ongewone of aanhoudende maagpyn of velirritasie ervaar. Hoe gouer u dokter u toestand diagnoseer, hoe minder waarskynlik sal u addisionele komplikasies kry.

Wenke vir voorkoming

Sekere veranderings in lewenstyl kan help om u bakteriële balans te handhaaf en te voorkom dat oorgroei voorkom.

Oorwegings

• Neem slegs antibiotika onder u dokter se toesig.
• Praat met u dokter oor die toevoeging van 'n pre- of probiotiese aanvulling aan u daaglikse roetine om u gastro-intestinale bakterieë te reguleer.
• Drink minder alkohol of vermy dit heeltemal, want dit kan die balans van bakterieë in u ingewande onderbreek.
• Borsel en vlos elke dag om te voorkom dat bakterieë buite beheer in u mond groei.
• Gebruik kondome elke keer as u seks het om die verspreiding van seksueel oordraagbare bakterieë en infeksies te voorkom.