My eetversteuring het my geïnspireer om 'n geregistreerde dieetkundige Voedingskundige te word

Tevrede

• Resensie vir

Ek was eens 'n 13-jarige meisie wat net twee dinge gesien het: donderbene en wankelende arms toe sy in die spieël kyk. Wie sou ooit vriende met haar wou wees? Ek dink.

Dag in en dag uit het ek gefokus op my gewig, verskeie kere op die weegskaal gestap, terwyl ek na die grootte 0 streef terwyl ek alles wat vir my goed was uit my lewe gedryf het. Ek het in 'n tydperk van twee maande baie (lees 20+ pond) verloor. Ek het my menstruasie verloor. Ek het my vriende verloor. Ek het my selfbeheersing verloor.

Maar, kyk en kyk, daar was 'n helder lig! 'N Wonderlike polikliniese span-'n dokter, 'n sielkundige en 'n dieetkundige-het my teruggestuur op die regte pad. Gedurende my herstelperiode het ek 'n noue kontak met die geregistreerde dieetkundige gehad, 'n vrou wat my lewe vir ewig sou verander.

Sy het my gewys hoe mooi kos was as jy dit gebruik om jou liggaam te voed. Sy het my geleer dat 'n gesonde lewe nie bestaan ​​uit tweeledige denke en die etikettering van voedsel as 'goed' teenoor 'sleg' nie. Sy het my uitgedaag om die aartappelskyfies te probeer, om die toebroodjie saam met die brood te eet. As gevolg van haar het ek 'n belangrike boodskap geleer wat ek vir die res van my lewe sou saamdra: Jy is pragtig en wonderlik gemaak. Op die rype ouderdom van 13 is ek dus geïnspireer om my loopbaan in die dieet te volg en ook 'n geregistreerde dieetkundige te word.

Flits vorentoe en ek leef nou daardie droom en help ander om te leer hoe mooi dit kan wees as jy jou liggaam aanvaar en die vele gawes waardeer, en as jy besef dat selfliefde van binne kom, nie van 'n getal op 'n skaal nie.

Ek onthou nog my eerste posisie as 'n splinternuwe dieetkundige vir 'n eetversteuring (ED) buitepasiëntprogram. Ek het 'n groepmaaltydsessie in die middestad van Chicago gelei wat daarop gefokus het om adolessente en hul gesinne aan te moedig om 'n ete saam in 'n beheerde omgewing te geniet. Elke Saterdagoggend het 10 tweens deur my deur gestap en dadelik het my hart gesmelt. Ek het myself in elkeen van hulle gesien. Hoe goed het ek die 13-jarige dame herken wat op die punt was om haar grootste vrees in die gesig te staar: om wafels met eiers en spek voor haar gesin en 'n groep vreemdelinge te eet. (Gewoonlik het die meeste buitepasiënt-ED-programme 'n soort maaltydaktiwiteit wat soos hierdie gestruktureer is, dikwels met eweknieë of familielede wat aangemoedig word om dit by te woon.)

Tydens hierdie sessies het ons gesit en eet. En, met die hulp van die personeelterapeut, het ons die emosies verwerk wat die kos by hulle ontlok het. Die hartverskeurende antwoorde van kliënte ("hierdie wafel gaan reguit na my maag-kyk, ek kan 'n rol voel ...") was net die begin van die verwronge denke waaraan hierdie jong meisies gely het, dikwels aangevuur deur die media en die boodskappe wat hulle dag vir dag gesien het.

Toe, die belangrikste, het ons bespreek wat daardie kosse bevat - hoe daardie kosse hulle die brandstof gegee het om hul enjins te laat loop. Hoe die kos hulle gevoed het, binne en buite. Ek het gehelp om hulle te wys hoe almal voedsel kan pas (insluitend soms die Grand Slam -ontbyt) as u intuïtief eet, sodat u interne honger en volheidswyses u eetgedrag kan lei.

Die impak wat ek op hierdie groep jong vroue gehad het, het my weer oortuig dat ek die regte loopbaanpad gekies het. Dit was my lot: om ander te help besef dat hulle pragtig en wonderlik gemaak is.

Ek is geensins perfek nie. Daar is dae wat ek wakker word en myself vergelyk met die grootte 0-modelle wat ek op die TV sien. (Selfs nie geregistreerde dieetkundiges is immuun nie!) Maar as ek die negatiewe stem in my kop hoor kruip, onthou ek wat selfliefde werklik beteken. Ek sê vir myself, "Jy is pragtig en wonderlik gemaak, " laat dit my liggaam, gees en siel omhul. Ek herinner myself daaraan dat nie almal bedoel is om 'n sekere grootte of sekere getal op 'n skaal te wees nie; ons is bedoel om ons liggame behoorlik te voed, voedende, voedingsryke voedsel te eet as ons honger is, stop as ons versadig is en die emosionele behoefte om sekere kosse te eet, te laat vaar.

Dit is 'n kragtige ding wat gebeur wanneer jy opgee om jou liggaam te beveg en leer om lief te wees vir die wonderwerk wat dit vir jou bring. Dit is 'n nog kragtiger gevoel as u die ware krag van selfliefde herken, omdat u weet dat u, ongeag die grootte of getal, gesond is, gevoed en geliefd is.

Resensie vir