Hoe my wanordelike eetplekke die eerste angs vergroot

Tevrede

• Die keuse van wat u op 'n eerste afspraak moet eet, is amper net so seer as om die eerste boodskap te stuur
• As u op 'n eerste afspraak eet, kan dit voel asof u u ware self verswelg
• 'N Onuitgesproke druk om perfek te lyk, al word dit nie gevra nie

'Ek ken nog nie u eetgewoontes nie', het 'n man wat ek aantreklik gevind het, gesê toe hy 'n reuse heuwel tuisgemaakte pesto-pasta voor my neergooi, 'maar ek hoop dit is genoeg.'

'N Miljoen gedagtes flits deur my gedagtes toe ek 'n vurk in die kalorie-massa plaas. Nog nie. Dit is nie tyd nie. Sous wat deur my rok gedruip het, was die minste van my bekommernisse. In plaas daarvan was dit die gedagte om myself toe te laat regtig eet soos om terug te gooi en hierdie wonderlike gebaar - wat my gedagtes geteister het - honger te waardeer. Dit het gelyk of dit onwaarskynlik sou gebeur soos dat ek die donkerste, diepste geheime van my siel vir hom gefluister het.

En ek weet dat ek nie alleen hierin is nie.

Die keuse van wat u op 'n eerste afspraak moet eet, is amper net so seer as om die eerste boodskap te stuur

Vir vroue is om met iemand nuuts uit te gaan soos om 'n maande lange toorkuns uit te voer. Ons gee potensiële vennote geleidelik 'n klein kykie in ons lewens, en gee hulle net genoeg besonderhede om by ons gewenste persoonlikhede in te pas.

Dit is moeilik om voor te gee dat hierdie interne voedselverwante debat nie by baie vroue bestaan ​​nie. Dit lyk oppervlakkig om iemand te beoordeel op grond van wat hulle op die eerste afspraak eet, maar dit gebeur. Nog voordat betekenisvolle woorde uitgeruil word, verteenwoordig dit wat ons doen of nie eet nie wie ons is.

In 'n studie van die Universiteit van Aarhus het hulle trouens foto's van mense aan 80 universiteitsstudente gewys en gevra om dit op grond van aantreklikheid te beoordeel. In die tweede deel van die opname is hulle gevra hoeveel geld hulle aan lekkers en versnaperinge teenoor gesonder kos wil bestee.

Toe die vroue die gefotografeerde mans as aantreklik beskou, spandeer hulle baie meer geld aan gesonder kos. Vroue wat geen aangetrokkenheid tot die onderwerp gehad het nie, en al die mans in die algemeen, was nie so geneig om daardie gesonde keuses te maak nie.

Alhoewel dit onbekend is of hierdie vroue 'n eetversteuring het, is die komplekse verhouding van voedsel, liggaamsbeeld en eerste indrukke nog altyd verweef.

Dove het in 2016 'n omvattende studie oor selfbeeld en selfvertroue uitgereik met onderhoude met 10 500 vroue in 13 lande. Hulle het bevind dat 85 persent van die vroue en 79 persent van die meisies sou kies vir aktiwiteite as hulle nie van die voorkoms gehou het nie. Hoe hulle hulself gesien het, het beïnvloed hoe hulle ook besluite geneem het.

• 7 uit 10 meisies met 'n lae liggaamsbeeld het gerapporteer dat hulle nie selfgeldend sou wees in hul besluite nie
• 9 uit tien vroue het gerapporteer dat hulle sou ophou eet of hul gesondheid in gevaar stel

As u op 'n eerste afspraak eet, kan dit voel asof u u ware self verswelg

Amelia S., 27, van Washington D.C., het aan die kant gestaan ​​om haar voedselinname sterk te beperk, sodat sy van 'n gespierde tot dun raam krimp. Jare lank het beperking 'n presiese skedule geteel, een wat nie ruimte vir afsprake moontlik gemaak het nie. Solank die gewig afgebly het, was sy veilig.

Dit wil sê totdat sy Quentin in die kafeteria van die onderwyser by die werk ontmoet het. 'Ek het 'n porsie-ete vir kinders en 'n groen appel gehad, soos ek elke dag gedoen het. Nadat ek gesels en gegiggel het, het ek my volle bord in die asblik geskraap en my groen appel gebêre vir later. ” Die streep is in die sand getrek: sy het van hom gehou, kon haarself saam met hom sien en kon dus nog nie gesien word wat eet nie.

Die eerste keer dat sy die nag deurgebring het, het sy geleer dat sy eks drie meesters en 'n doktorsgraad gehad het. Onmiddellik voel Amelia minderwaardig. Maar in haar gedagtes het sy 'beter' gebly as die eks in een hoedanigheid: sy was dunner.

Namate hul verhouding gegroei het, het hulle 'baie gevra, moenie benadering tot kos vertel nie'. Geleidelik, ná maande se binding, vertroue en openhartigheid, het Amelia se gevoel van veiligheid gegroei. Voormalige verbode kos, van McDonalds tot Thaise kos, het stadig fair game geword.

Maar dit het nie gehou nie. Die aand toe hulle uitmekaar is, was sy agt kartonies roomys in die drein af.

"Toe hy bevorder word en ek nie, was my angs erg genoeg dat ek in elk geval nie wou eet nie," deel Amelia. 'Sonder hom kan ek doen wat ek wil. Op die oomblik eet hy onderhoudskalorieë. '

Maar ontwikkelende, ondersteunende verhoudings is dikwels 'n belangrike faktor in die verbetering en herstel van eetversteurings. Dit is wat met Penny C. (24) van Michigan gebeur het.

Penny C het gedurende die eerste maande van haar nuwe verhouding met 'n ouer man bulimia nervosa ontwikkel. 'Vir my om my - 'n' dom dogtertjie 'in die rondte te hou - het ek gevoel dat ek moes krimp.' En sy het dit gedoen deur kos wat sy sonder hom geëet het, te braak of te beperk.

'Toe ek langs hom staan, voel ek duiselig en onversorgd, maar dun genoeg om sy maat te wees. Ek het myself toegelaat om die kos wat ons saam gehad het, te eet: pizza, pasta, alle kosse wat 'nie toegelaat is nie' in my normale lewe. Dit was lekker om nie om te gee vir elke kalorie nie. By hom het ek nie so skuldig gevoel nie. En geleidelik, toe ons lewens saamsmelt en ons saam intrek en vennote word, het die suiwering opgehou. ”

Uiteindelik het Penny haar maat van haar bulimie vertel, en die finale grens tussen hulle uitgeskakel. 'Toe ek hom uiteindelik vertel, het ek hom die eerste keer toegelaat om my waarlik te sien. Hy het uiteindelik die volledige prentjie gehad. En hy het my nie in die steek gelaat nie. '

'N Onuitgesproke druk om perfek te lyk, al word dit nie gevra nie

Megan K. (26), van Indianapolis, dink nie veel aan kos op 'n afspraak nie en het nog nooit 'n eetversteuring gehad nie. "Ek het nog altyd gedink as my maat dit nie kan waardeer om 'n groot burger saam met my af te lê nie, dan is dit beter om my alleen te verlustig," sê sy. 'Ek bestel miskien nie iets wat op die eerste datums te morsig is nie, maar anders as dit nie.'

Vir Megan is die versperring rondom iets wat in haar familie gebeur het. Toe sy 16 was, sterf haar ma deur selfmoord. "Ek bring nie my ma groot of hoe sy dood is nie," erken Megan. 'Diegene wat nooit leer nie, het dit nie verdien nie. Hulle sal my nooit regtig ken nie. '

Natuurlik is dit waarop eet met 'n nuwe datum neerkom, is dit nie? 'N Soort ondervraging, 'n' uitsnuffel '. Kos is 'n katalisator vir gesprekke, 'n skaakstuk om iemand te leer ken. Ons kan wegkruip agter byt, om die woorde wat ons uiteindelik wil sê, in te sluk - nadat ons besluit het of die persoon wat oorkant ons sit, verdien om dit te hoor.

Oor gegiggel en gelag, tussen klein happies pesto-pasta, vergroot ek my aantreklike nuweling, kyk lyftaal en skerts vir tekens van rooi vlae, vir enigiets verkeerd. Kyk, wag, dat hy 'n rede sal vind om nie van my terug te hou nie.

As vrees nie in werklikheid verander nie, vat ek nog 'n hap.

En dan nog een.

Omdat die mense met wie ons ontmoet wanneer ons uitgaan, miskien die mense is met wie ons in die lewe saamwerk. Dit kan een van die redes wees waarom ons onsself bevry en vrede vind. Al hierdie datering en eet en die lewe kan miskien onvolmaak begin, maar dit kan nog steeds eerlik eindig.

Kan 'n mens pesto-pasta eet en ure later sonder spyt in die spieël kyk? Die antwoord is miskien. Ons almal het dit in ons om te probeer.

Eetstoornisse is ernstige siektes wat kan lei tot lewensbedreigende komplikasies as gevolg van ondervoeding of voedingstekorte. Simptome van 'n eetversteuring kan insluit die gebrek aan menstruasie by vroue, spierswakheid, bros hare en naels, en meer. Kontak die hulplyn van die National Eating Disorders Association by 1-800-931-2237 vir ondersteuning. Stuur 'NEDA' na 741741 vir 'n 24-uur-ondersteuning.

Allison Krupp is 'n Amerikaanse skrywer, redakteur en spookskrywer. Tussen wilde, multikontinentale avonture woon sy in Berlyn, Duitsland. Kyk na haar webwerf hier.