Emosionele losbandigheid: wat dit is en hoe om dit te oorkom

Tevrede

• Simptome van emosionele losmaking
• Wat veroorsaak emosionele losmaking?
• Uit eie keuse
• As gevolg van mishandeling
• Ander voorwaardes
• Medisyne
• Hoe om emosionele losmaking te herken
• Is daar behandeling vir emosionele losmaking?
• Wat is die vooruitsig vir mense wat emosioneel afgetrokke voel?
• Die wegneemete

Emosionele losmaking is 'n onvermoë of onwilligheid om op emosionele vlak met ander mense in verbinding te tree. Vir sommige mense help hulle om emosioneel los te wees teen ongewenste drama, angs of spanning.

Vir ander is die losmaking nie altyd vrywillig nie. Dit is eerder die resultaat van gebeure wat maak dat die persoon nie openlik en eerlik kan wees oor hul emosies nie.

Emosionele losmaking kan nuttig wees as u dit doelgerig gebruik. U kan grense stel met sekere mense of groepe. Dit help jou om armlengte te hou van mense wat baie van jou emosionele aandag eis.

Maar emosionele losmaking kan ook skadelik wees as u dit nie kan beheer nie. U voel miskien 'gevoelloos' of 'gedemp'. Dit staan ​​bekend as emosionele afstomping, en dit is gewoonlik 'n simptoom of probleem wat deur 'n geestesgesondheidsorgaanbieder aangespreek moet word.

Hieronder lees u oor die verskillende soorte emosionele losmaking en leer wanneer dit 'n goeie ding is en wanneer dit kommerwekkend kan wees.

Simptome van emosionele losmaking

Mense wat emosioneel losgemaak of verwyder is, kan dit wys as:

• probleme met die skep of handhawing van persoonlike verhoudings
• 'n gebrek aan aandag, of om beset te wees wanneer dit rondom ander is
• sukkel om liefdevol of liefdevol met 'n familielid te wees
• mense, aktiwiteite of plekke te vermy omdat dit verband hou met 'n trauma of gebeurtenis in die verlede
• verminderde vermoë om emosie uit te druk
• probleme om empatie met 'n ander persoon se gevoelens te hê
• nie maklik om emosies of gevoelens te deel nie
• probleme met 'n ander persoon of 'n verhouding
• om nie 'n ander persoon 'n prioriteit te maak as hulle moet wees nie

Wat veroorsaak emosionele losmaking?

Emosionele losmaking kan vrywillig wees. Sommige mense kan kies om emosioneel verwyder te bly van 'n persoon of situasie.

Ander kere is emosionele losmaking die gevolg van trauma, mishandeling of 'n vorige ontmoeting. In hierdie gevalle kan vorige gebeure dit moeilik maak om openhartig en eerlik teenoor 'n vriend, geliefde of belangrike persoon te wees.

Uit eie keuse

Sommige mense kies om hulself proaktief van 'n emosionele situasie te verwyder.

Dit kan 'n opsie wees as u 'n familielid of 'n kollega het wat u baie ontstel. U kan kies om nie met die persoon of persone om te gaan nie. Dit sal u help om koel te bly en kalm te bly.

In situasies soos hierdie is emosionele afsydigheid 'n bietjie soos 'n beskermende maatreël. Dit help u om voor te berei op situasies wat normaalweg die beste van u sal wees.

As gevolg van mishandeling

Soms kan emosionele afsydigheid die gevolg wees van traumatiese gebeure, soos kindermishandeling of verwaarlosing. Kinders wat mishandel of verwaarloos word as 'n oorlewingsmiddel.

Kinders benodig baie emosionele verbintenis van hul ouers of versorgers. As dit nie kom nie, kan die kinders ophou om dit te verwag. As dit gebeur, kan hulle hul emosionele reseptore begin afskakel.

Dit kan lei tot depressiewe bui, onvermoë om emosies te wys of uit te deel, en gedragsprobleme.

Wat meer is, kinders wat as kind mishandel of verwaarloos is, of selfs diegene wat net in 'n sekere soort streng huishouding grootgemaak is, kan ook sukkel om ander mense se emosies te aanvaar. Hulle weet miskien nie hoe om op 'n belangrike persoon te reageer in 'n tyd van hoë spanning en emosie nie.

Ander voorwaardes

Emosionele losmaking of 'verdowing' is dikwels 'n simptoom van ander toestande. U mag soms afstand van u emosies voel as u:

• posttraumatiese stresversteuring
• bipolêre versteuring
• ernstige depressieversteuring
• persoonlikheidsversteurings

Medisyne

Selektiewe serotonienheropname-remmers (SSRI's) is 'n soort antidepressant. wat hierdie soort middels gebruik, kan emosionele afstomping ervaar, of 'n afgeskakel emosionele sentrum.

Hierdie tydperk van emosionele losmaking kan duur solank u hierdie middels gebruik. Dokters kan u help om 'n ander alternatief te vind as die dwelm u op hierdie manier beïnvloed.

Hoe om emosionele losmaking te herken

Emosionele losmaking is nie 'n amptelike toestand soos bipolêre versteuring of depressie nie. In plaas daarvan word dit dikwels beskou as een element van 'n groter mediese toestand.

Hierdie toestande kan insluit persoonlikheidsversteurings, Asperger-sindroom en 'n gehegtheidsversteuring.

Emosionele losmaking kan ook die gevolg wees van trauma of mishandeling. Mense wat verwaarloos of mishandel is, kan dit as 'n hanteringsmeganisme ontwikkel.

'N Gesondheidsorgaanbieder kan dalk sien wanneer u nie emosioneel beskikbaar is vir ander nie. Hulle kan ook met u, 'n familielid of 'n belangrike persoon oor u gedrag praat.

As u verstaan ​​hoe u voel en optree, kan dit 'n verskaffer help om 'n patroon te herken wat op hierdie emosionele probleem kan dui.

Is daar behandeling vir emosionele losmaking?

Behandeling vir emosionele losmaking hang af van die rede waarom dit voorkom.

As u gesondheidsorgverskaffer glo dat u sukkel met emosionele verknogtheid en openheid weens 'n ander toestand, kan hy voorstel dat u dit eers behandel.

Hierdie toestande kan depressie, PTSV of borderline persoonlikheidsversteuring insluit. Medisyne en terapie is nuttig vir hierdie toestande.

As die emosionele probleme die gevolg is van trauma, kan u dokter psigoterapie of praatterapie aanbeveel. Hierdie behandeling kan u help om die gevolge van misbruik te oorkom. U leer ook nuwe maniere om ervarings en sorge te verwerk wat u voorheen ontstel het en gelei het tot die emosionele verdowing.

Vir sommige mense is emosionele afstand egter nie problematies nie. In so 'n geval hoef u nie enige vorm van behandeling te soek nie.

As u egter agterkom dat u probleme in u persoonlike lewe het omdat u emosioneel ver is, wil u dalk ondersteuning soek. 'N Terapeut of ander verskaffer van geestesgesondheid sal 'n goeie bron wees.

Wat is die vooruitsig vir mense wat emosioneel afgetrokke voel?

Vir sommige mense is emosionele afsydigheid 'n manier om oorweldigende mense of aktiwiteite die hoof te bied. In die sin kan dit gesond wees. U kies wanneer u betrokke wil wees en wanneer u moet wegstap.

In ander gevalle is dit miskien nie gesond om u aan emosies en gevoelens te verdoof nie. Inderdaad, as u emosies gereeld 'afskakel', kan dit tot ongesonde gedrag lei. Dit sluit in die onvermoë om empatie te toon of 'n vrees vir toewyding.

Wat meer is, mense wat sukkel om emosies uit te druk of dit op 'n gesonde manier te verwerk, kan ander winkels vir daardie gevoelens soek. Dit kan dwelms, alkohol of aggressiewe gedrag insluit. Dit is nie 'n plaasvervanger vir emosionele verwerking nie, maar dit kan 'n manier wees om daardie energie vry te stel.

Die wegneemete

Emosies en gevoelens is 'n belangrike deel van die menslike verbintenis.

Sommige mense kan hul emosies uitskakel om hulself te beskerm. Vir ander is emosionele verdowing onbedoeld. Dit kan selfs deel uitmaak van 'n groter probleem, soos depressie of 'n persoonlikheidsversteuring.

As u probleme ondervind om emosies te verwerk of as u by iemand woon wat dit doen, is dit belangrik dat u hulp soek by 'n geestesgesondheidsorgaanbieder. Hierdie kundiges word opgelei om u te help verstaan ​​waarom u op hierdie manier op emosies reageer. Hulle kan u dan help om op 'n gesonde manier deur die gedrag te werk en dit reg te stel.