Belangrikste oorsake van voortydige veroudering, simptome en hoe om te veg

Tevrede

• Hoofoorsake
• Simptome van veroudering van die vel
• 3. Verbruik antioksidante voedsel
• 4. Doen velbehandelings
• 5. Gesonde gewoontes hê

Die voortydige veroudering van die vel vind plaas, behalwe vir die natuurlike veroudering as gevolg van ouderdom, die versnelling van die vorming van slapheid, plooie en kolle, wat byvoorbeeld kan gebeur as gevolg van lewensgewoontes en omgewingsfaktore.

Dus, om voortydige veroudering te voorkom en die vel en gesig langer en vaster te hou, word aanbeveel om op houdings te konsentreer, soos die eet van 'n dieet wat ryk is aan groente, drink baie vloeistowwe, verwyder altyd grimering en skoonmaak en vel, byvoorbeeld, want benewens die verhoging van die vlakke van antioksidante, wat voedingstowwe is wat veroudering beveg deur vrye radikale te neutraliseer, laat dit die vel ook jonger en gesonder lyk.

Hoofoorsake

Die voortydige veroudering van die vel kan plaasvind as gevolg van verskeie situasies en dit gebeur wanneer die hoeveelheid vrye radikale wat in die liggaam geproduseer en sirkuleer, toeneem, wat die gesondheid van die weefsels beskadig.

Sommige van die situasies waarin daar 'n toename in die hoeveelheid vrye radikale is en wat direk verband hou met voortydige veroudering, is oormatige blootstelling aan die son sonder beskerming, besoedeling, rook, liggaamlike onaktiwiteit, spanning en swak dieet.

Simptome van veroudering van die vel

Veroudering is 'n natuurlike proses, maar daar is 'n paar tekens en simptome wat aandui dat die vel vroeër verouder as wat dit behoort te wees, met die belangrikste:

• Plooie op die voorkop en uitdrukkingslyne, rondom die lippe (Chinese snor) en oë (kraaipote): verskyn as gevolg van die verlies aan kollageen en elastien, wat veroorsaak dat die vel sy gewone fermheid en gebreke verloor;
• Donker kolle: word veroorsaak as gevolg van oormatige blootstelling aan die son en sonder fotobeskerming, aangesien UV-strale aggressief op die vel is, of as gevolg van hormonale veranderinge by swanger of ouer vroue, wat pigmentasie stimuleer;
• Oormatige insakking: voortydige veroudering maak die vel dunner en sonder fermheid, as gevolg van die gebrek aan hidrasie en verlies aan die vetlaag, wat dit sonder glans en lewenskragtigheid maak.
• Teenwoordigheid van donker kringe: die gebied rondom die oë ly baie onder die effek van veroudering, dus intense of verslegtende donker kringe kan 'n teken wees dat die vel nie gesond is nie.

Daarbenewens kan die bleiking van haarstringe ook erger word as gevolg van die werking van vrye radikale, spanning en gebrek aan vitamiene en minerale, benewens genetiese en hormonale oorsake.

Neem die volgende toets en kyk of u vel geneig is om plooie te ontwikkel:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21

3. Verbruik antioksidante voedsel

Versorging van voedsel is noodsaaklik om die vel jonk te laat voel, en van binne na buite optree. Antioksidante voedingstowwe soos vitamien C, vitamien E, selenium, sink, isoflavone en resveratrol, wat byvoorbeeld in groente, groente en vrugte voorkom, soos wortels, beet, druiwe, tamaties, appelkose, papajas en eiervrugte, byvoorbeeld, help nie net om die veroudering van die vel te vertraag nie, maar ook om 'n gesonder liggaam te handhaaf.

Kyk na watter kosse ryk is aan antioksidante.

4. Doen velbehandelings

Velbehandelingstegnieke, gelei deur die dermatoloog, is goeie maniere om nie net die tekens van veroudering te bestry nie, maar help ook om die voorkoms jonger te laat lyk, aangesien dit die uitdrukkingslyne kan verminder en letsels kan uitskakel. Sommige van die belangrikste aanbevole behandelings is byvoorbeeld radiofrekwensie, karboksoterapie, chemiese afskilfering, gepulseerde lig, mikronaald of suurbehandelings. Kom meer te wete oor die tegnieke wat gebruik word om saggesig te bekamp.

As hierdie behandelings nie genoeg is nie, is die behandeling van gesigvulling met byvoorbeeld hyaluronzuur of botox, of, as 'n laaste uitweg, plastiese chirurgie, is dit belangrik om met die dermatoloog te praat oor die beskikbare alternatiewe.

5. Gesonde gewoontes hê

Dit is bewys dat skadelike gewoontes soos rook, die gebruik van oormatige drank, fisiese onaktiwiteit, spanning en gebrek aan rus die voorkoms van die vel benadeel, en dit is baie belangrik om hierdie houdings om te keer sodat die velweefsel goed gevoed, gehidreer word. en gesond. Dit word dus aanbeveel:

• Oefen 3 tot 5 keer per week fisieke aktiwiteite;
• Drink 1,5 tot 2 liter water per dag;
• Moenie rook nie;
• Slaap goed en vermy die verlies van nagte;
• Vermy oormatige spanning.

Daarbenewens word aanbeveel om die roetine mediese evaluasies op datum te hou om siektes wat die voorkoms van die vel kan vererger, soos byvoorbeeld hormonale afwykings, vitamientekorte of bloedsomloop siektes te beheer.