Laterale epikondilitis: simptome, oorsake en behandeling

Tevrede

• Simptome van laterale epikondilitis
• Hoofoorsake
• Hoe die behandeling gedoen word
• Fisioterapie vir laterale epikondilitis

Laterale epikondilitis, in die volksmond bekend as tendonitis van tennisspeler, is 'n situasie wat gekenmerk word deur pyn in die laterale gebied van die elmboog, wat probleme kan veroorsaak om die gewrig te beweeg en sommige daaglikse aktiwiteite te beperk.

Hierdie besering kom meer voor by werkers wat baie herhalende bewegings in hul daaglikse lewens uitvoer, soos diegene wat moet tik, skryf of teken, en moet behandel word volgens die leiding van die ortopeed, wat die gebruik van medisyne of sessies kan insluit. van fisioterapie.

Simptome van laterale epikondilitis

Simptome van laterale epikondilitis kan sonder duidelike oorsaak voorkom, dit kan konstant wees of oornag voorkom, en die belangrikste is:

• Pyn in die elmboog, in die mees eksterne deel, veral as die hand na bo gedraai word;
• Erger pyn tydens handdruk as u die deur oopmaak, hare kam, skryf of tik;
• Pyn wat na die onderarm uitstraal;
• Verminderde krag in die arm of pols, wat dit moeilik kan maak om water te hou.

Wanneer pyn in die elmboog ook in die binneste gebied voorkom, word mediale epikondilitis gekenmerk, waarvan die pyn byvoorbeeld geneig is om te oefen. Kom meer te wete oor mediale epikondilitis.

Die simptome verskyn geleidelik oor weke of maande en moet deur die huisarts of ortopeed of deur die fisioterapeut wat u diagnose kan stel, geëvalueer word.

Hoofoorsake

Ondanks die feit dat dit algemeen bekend staan ​​as tendonitis van tennisspelers, is laterale epikondilitis nie eksklusief vir mense wat hierdie sport beoefen nie. Dit is omdat hierdie tipe epikondilitis voorkom as gevolg van herhalende bewegings, wat die tendons op die terrein kan beskadig.

Sommige situasies wat die ontwikkeling van laterale epikondilitis kan bevoordeel, is die beoefening van sportsoorte wat die gebruik van toerusting en die uitvoering van die impuls benodig, soos bofbal of tennis, professionele aktiwiteite wat timmerwerk insluit, tik, teken of skryf op 'n buitensporige en / of gereelde manier.

Daarbenewens kom hierdie verandering meer algemeen voor by mense tussen 30 en 40 jaar oud en wat sittend is.

Hoe die behandeling gedoen word

Behandeling vir epikondilitis kan wissel volgens die intensiteit van die simptome en die totale herstel kan wissel tussen weke en maande. In die meeste gevalle kan die dokter die gebruik van medisyne aanbeveel om simptome, soos Ibuprofen, vir maksimum 7 dae of salf van Diclofenac te verlig, maar in gevalle waar hierdie middels nie help om die simptome te verbeter nie, kan die inspuiting aanbeveel word. van kortikosteroïede.

Die gebruik van kinesio-tape kan ook help met die behandeling van laterale epikondilitis, aangesien dit die beweging van die aangetaste spiere en senings help beperk, wat die verbetering van die simptome bevorder. Kyk waarvoor kinesio is en hoe dit werk.

Fisioterapie vir laterale epikondilitis

Fisioterapie kan help om pyn te beheer en beweging te verbeter en moet deur die fisioterapeut aangedui word. Sommige hulpbronne wat gebruik kan word, is toerusting wat inflammasie bestry, soos spanning, ultraklank, laser, skokgolwe en iontoforese. Die gebruik van yspakke en versterkings- en strekoefeninge, asook dwarsmasseringstegnieke is ook nuttig om genesing te bespoedig.

Skokgolfterapie word veral aangedui wanneer chroniese epikondilitis chronies is en langer as 6 maande voortduur, sonder verbetering met medikasie, fisioterapie en rus. In die ernstigste gevalle, of as die simptome langer as 1 jaar duur, selfs na die aanvang van die behandeling, kan aangedui word dat u 'n operasie vir epikondilitis ondergaan.

Kyk hoe om hierdie massering korrek te doen en hoe kos kan help in die volgende video: