Begrip van episodes van bipolêre versteuring

Tevrede

• Tipes episodes
• Maniese episodes
• Hipomaniese episodes
• Depressiewe episodes
• Diagnose van bipolêre versteuring
• Bipolêre I-versteuring
• Bipolêre II versteuring
• Bipolêre versteuring nie anders gespesifiseer nie
• Siklotimiese versteuring
• Bipolêre versteuring as gevolg van 'n middel of medikasie
• Bipolêre versteuring as gevolg van 'n mediese toestand
• Vinnige fietsry-bipolêre versteuring
• Bipolêre versteuring met psigotiese kenmerke
• Gryp u bipolêre versteuring aan
• Behandeling
• Kognitiewe gedragsterapie
• Medikasie
• Hospitalisasie
• Hulp kry

Gemoedsveranderings is dikwels reaksies op veranderinge in u lewe. As u slegte nuus hoor, kan u hartseer of kwaad word. 'N Prettige vakansie bring gevoelens van geluk teweeg. Vir die meeste mense is sulke emosionele hoogte- en laagtepunte tydelik en toepaslik vir die situasie. Vir mense met bipolêre versteuring kan daar egter op enige tydstip dramatiese verskuiwings in die gemoed voorkom en dit duur vir lang tydperke, genaamd episodes.

Tipes episodes

Simptome van bipolêre versteuring kan voorkom as maniese, hipomaniese of depressiewe episodes. Sommige episodes kan simptome van maniese en depressiewe episodes insluit. Hierdie verskynsel word 'n gemengde toestand genoem, of 'n gemoedstoestand met gemengde kenmerke.

Episodes kan sporadies wees, en daar mag geen simptome tussen episodes wees nie. Vir sommige kan maniese en depressiewe episodes gereeld voorkom en werk en verhoudings belemmer.

Maniese episodes

'N Maniese episode is 'n tydperk van uiterste geluk, uitermatige gedrag of uiterste geïrriteerdheid, gekombineer met verhoogde energie. Hierdie episodes duur een of meer weke en kan tot hospitalisasie lei.

Iemand in 'n maniese episode kan:

• praat baie vinnig of hard of onderbreek ander
• wees gereeld afgelei en kan nie op een taak of gedagte op 'n slag fokus nie
• benodig minder slaap as wat hulle gewoonlik doen
• gaan spandeer
• riskante seksuele gedrag aanpak
• het 'n buitengewone hoë selfbeeld

Gemoedstoestande kan vinnig van geluk na woede, hartseer of geïrriteerdheid verander tydens 'n maniese episode. Die simptome is erg genoeg om probleme by die werk of in u persoonlike lewe te veroorsaak. Iemand wat 'n maniese episode ervaar, weet miskien nie dat hy siek is nie en wil dalk nie behandeling soek nie.

Hipomaniese episodes

'N Hipomaniese episode het soortgelyke simptome as 'n maniese episode. Dit duur minstens vier dae, met simptome wat die grootste deel van die dag byna elke dag van die episode voorkom. Oor die algemeen veroorsaak 'n hipomaniese episode nie so ernstige probleme in u werk of persoonlike lewe as 'n maniese episode nie.

Depressiewe episodes

'N Groot depressiewe episode duur gewoonlik vir minstens twee weke. Dit bevat verskeie kenmerke van depressie wat werk of verhoudings inmeng. Iemand in 'n depressiewe episode voel miskien hartseer of hopeloos. Hulle kan onttrek uit sosiale situasies. Hulle kan ook belangstelling verloor in mense en aktiwiteite wat hulle gewoonlik geniet.

Kenmerke van 'n depressiewe episode sluit in:

• sukkel om te konsentreer
• gevoelens van moegheid
• prikkelbaarheid
• veranderinge in eet- of slaappatrone
• doodsgedagtes en selfmoord

Diagnose van bipolêre versteuring

'N Persoon se gemoedsveranderings en gedrag moet aansienlik anders wees as hul tipiese buie en gedrag om 'n diagnose van bipolêre versteuring te ontvang.

Bipolêre versteuring kan op baie verskillende maniere voorkom. Die erns van die simptome kan ook baie verskil. Sommige mense het baie ligte simptome. Vir hierdie mense kan die behandeling die impak wat bipolêre versteuring op hul lewens het, aansienlik beperk. Ander mense het erger simptome. Selfs met behandeling kan bipolêre versteuring 'n beduidende impak op die lewens van hierdie mense hê.

Die tipes bipolêre versteuring verskil op grond van die tipe en intensiteit van die bui-episodes.

Bipolêre I-versteuring

Hierdie tipe veroorsaak maniese episodes met gemengde kenmerke. Episodes duur minstens 'n week. Die episode kan so ernstig wees dat u in die hospitaal opgeneem moet word vir die veiligheid van u en diegene rondom u. Maniese episodes van bipolêre I-versteuring word voorafgegaan of gevolg deur 'n ernstige depressiewe episode. Die depressiewe episode duur minstens twee weke.

Bipolêre II versteuring

Hierdie tipe veroorsaak minstens een hipomaniese episode en een ernstige depressiewe episode. Dit veroorsaak geen ernstige maniese of gemengde episodes nie.

Bipolêre versteuring nie anders gespesifiseer nie

Hierdie tipe veroorsaak maniese en depressiewe simptome. Die simptome is egter nie veel erger as die gewone reeks emosies en gedrag van 'n persoon nie. Mense met sommige, maar nie al die kenmerke van bipolêre versteuring nie, kan 'n diagnose kry van bipolêre versteuring wat nie anders gespesifiseer word nie.

Siklotimiese versteuring

Hierdie tipe veroorsaak talle episodes van ligte hipomanie en ligte depressie wat vir minstens twee jaar voortduur. By siklotimiese versteuring styg die simptome nie tot die vlak van volwaardige hipomanie of ernstige depressie nie.

Bipolêre versteuring as gevolg van 'n middel of medikasie

Dit het simptome van bipolêre versteuring tot gevolg deur blootstelling aan 'n middel of medikasie. Ontspanningsmiddels soos kokaïen of fensyklidien (PCP) of medisyne soos prednison kan simptome van 'n maniese episode veroorsaak.

Bipolêre versteuring as gevolg van 'n mediese toestand

By hierdie tipe ervaar 'n persoon simptome van bipolêre versteuring wat voorkom as gevolg van 'n ander mediese toestand.

Vinnige fietsry-bipolêre versteuring

Dit is 'n meer ingewikkelde weergawe van bipolêre versteuring. Dit word gedefinieer as binne 12 maande minstens vier episodes van manie, hipomanie of ernstige depressie. Dit is meer waarskynlik dat vroue bipolêre versteuring het wat vinnig fietsry. Dit is ook meer algemeen onder mense wie se eerste episode plaasgevind het toe hulle jonk was.

Bipolêre versteuring met psigotiese kenmerke

Dit is nog 'n ernstige weergawe van bipolêre versteuring. Tydens 'n stemmingsepisode kan iemand hallusineer of 'n dwaling hê. Dit is kenmerke van psigose. 'N Voorbeeld van 'n hallusinasie is om iemand te hoor praat wanneer daar niemand is nie. 'N Voorbeeld van 'n dwaling is om te dink dat u spesiale magte het.

Gryp u bipolêre versteuring aan

Een van die belangrikste stappe in die hantering van bipolêre versteuring is om opgelei te word oor die toestand. Dit is ook belangrik om soveel moontlik te leer oor u spesifieke tipe bipolêre versteuring. Hoe meer kundig u is, hoe meer selfversekerd sal u voel om met bipolêre versteuring saam te leef en beter beheer oor u lewe te verkry.

Let op die dinge wat episodes veroorsaak. Dit kan help om tekens te identifiseer dat 'n episode aan die gang is. Sluit die mense na aan u in hierdie proses in. Hulle kan ondersteuning bied. Hulle kan u ook waarsku oor moontlike snellers of gedragsveranderings. Dit kan aandui dat 'n episode begin. As u kan besef dat 'n episode ontwikkel, kan u ingryp. Gebruik strategieë wat u in terapie geleer het.

U moet ook probeer om 'n gesonde leefstyl te volg wat insluit:

• voldoende slaap van minstens sewe uur per nag
• daaglikse oefening
• gebalanseerde dieët
• geen drank of ontspanningsmiddels nie
• stresverligtingsaktiwiteite soos joga, meditasie en tai chi

Volgens kortstondige meditasie kan selfs kort periodes van meditasie voorkom dat 'n maniese of depressiewe episode erger word.

Behandeling

Bipolêre versteuring is 'n lewenslange toestand. Dit kan bestuur word met 'n kombinasie van medikasie, terapie en 'n gesonde leefstyl. U sal bipolêre versteuring beter kan hanteer as u besig is met u behandeling. Selfbestuur beteken dat u aktief probeer om triggers te vermy en die gedrag wat u kan, te beheer.

Verskeie soorte psigoterapieë kan help om simptome te verlig, nuwe bui-episodes te voorkom en funksionering te verbeter. Dit sluit in:

• psigiese onderrig
• gesinsgerigte terapie
• kognitiewe gedragsterapie (CBT)
• interpersoonlike en sosiale ritmeterapie

Kognitiewe gedragsterapie

Dokters wend hulle toenemend tot CBT vir die behandeling van bipolêre versteuring. CBT help mense om die oorsake van negatiewe gedagtes en gevoelens te identifiseer. Nadat hierdie oorsake geïdentifiseer is, kry 'n persoon instrumente om te verander hoe hy dink en daarop reageer. CBT kan bipolêre depressiewe episodes help voorkom. Sommige navorsing het getoon dat dit minder suksesvol is om maniese episodes te voorkom.

Medikasie

Daar is ook verskillende soorte medisyne wat u dokter kan voorskryf. Dit kan insluit:

• bui stabiliseerders
• antipsigotiese medisyne
• antidepressante medisyne

Die gebruik van antidepressante vir bipolêre versteuring is omstrede. Dit is omdat hulle voorgestel het dat antidepressante soms maniese episodes kan veroorsaak.

Nie almal reageer dieselfde op medikasie nie. 'N Medikasie wat werk vir iemand wat u ken, werk miskien nie vir u nie. Dit kan ook ongewenste newe-effekte veroorsaak. Wees bereid om 'n paar verskillende medisyne te probeer om die veiligste en doeltreffendste behandeling vir u te vind.

Hospitalisasie

Selfs met behandeling en ondersteuning, kan episodes soms baie ernstig raak en hospitalisasie benodig. As u voel dat u beheer verloor, of u bekommerd is oor iemand met bipolêre versteuring, moet u nie huiwer om 911 te skakel en noodhulp te kry nie.

Hulp kry

Aanvanklik kan dit moeilik wees om bipolêre versteuring te identifiseer. U is miskien nie eens bewus daarvan dat u gedrag opvallend anders is as 'n episode plaasvind nie. As u van mening is dat u nie soveel beheer oor u emosies of gedrag het as wat u behoort te wees nie, soek 'n geestesgesondheidspersoon. Verduidelik u simptome en bekommernisse. Praat ook met u vriende en familielede. Luister na hul waarnemings en bekommernisse met 'n oop gemoed.

Bipolêre versteuring kan erger word sonder behandeling. Dit is beter om in te gryp sodra u van u simptome bewus word. Selfs as u 'n ligte vorm van bipolêre versteuring het, kan u leer hoe om simptome te beheer sodat dit nie u lewensgehalte inmeng nie.