U sal nooit glo waar Eva Longoria pas haar nuutste trampolien -oefensessie gedoen het nie

Tevrede

• Resensie vir

As iemand weet hoe om pret te hê terwyl hy ernstig sweet, is dit Eva Longoria. As voorbeeld? Haar nuutste Instagram -video, waarin sy omtrent Zumba op 'n trampolien doen ... op 'n seiljag (ja, seiljag) ... met 'n mooi agtergrond, jy pak jou tasse binne enkele sekondes nadat jy die knip.

ICYMI, eersgenoemde Desperate huisvrouens ster het 'n sprong in die somerpret gekry deur saam met haar 2-jarige seun Santi in die son op te geniet in 'n totale paradys aan die see. En ná twee baaikostuum-skote wat die naweek opskrif maak, het Longoria Dinsdag na Instagram gegaan om 'n effens ander blik op haar vakansieroetine te deel. In 'n onteenseglik vreugdevolle video kan gesien word hoe Longoria op haar geliefde trampolien spring terwyl 'n voorblad van Cyndi Lauper se treffer "Girls Just Wanna Have Fun" op die agtergrond speel. (Verwant: Eva Longoria neem haar tuis-kardio na die volgende vlak met trampolien-oefensessies)

'Sisterhood of the ... travelling trampoline 😂☀️', skryf sy in die onderskrif, waarop sy 'n paar ernstig skreeusnaakse reaksies van 'n paar sterre-slash-vriende ontvang het.

"Dit was die oorspronklike titel!!! En toe was iemand soos, dit is 'n hoër afleweringsfooi, kom ons gaan met broeke," het America Ferrara opgemerk.

Kerry Washington het ook warm gekom met 'n bietjie geestigheid en geskryf "Kan jy dit volgende vir my stuur? Of moet dit eers na @americaferrera @amberrosetamblyn of @blakelively gaan?"

Maar selfs die slimste celeb -opmerkings kan nie wegneem van die betowerende springroetine wat Longoria op haar rooster gedeel het nie. In die snit kan gesien word hoe sy haar trampsessie in 'n vollyf-oefensessie maak deur armbewegings, kruisskoppe, hoë knieë en selfs 'n paar teenoorgestelde tone-hand-aanrakings in te sluit. Al hierdie eenvoudige bewegingsvrye bewegings is uitstekend om u hand-oog-koördinasie te versterk en sodoende u gees en liggaam uit te daag.

Sedert spring op die trampolien-oefenwa in November, het Longoria steeds haar liefde vir gesamentlik-vriendelike oefening met aanhangers gedeel. U vind meer as 'n paar kwaai Instagram-plasings op haar feed met die wat sy die 'Rolls Royce van trampolines' noem-ook bekend as die JumpSport 350 (Buy It, $ 369, target.com)-en hoe sy die gimnastiek-geïnspireerde gadget inkorporeer in haar gewone oefenroetine. In die verlede (weet jy, as sy nie op see sweet nie), het Longoria haar geliefde tramp gebruik vir stabiliteit terwyl sy trappe gedoen het en selfs met enkelgewigte aan boord gehop om die intensiteit te versterk.

En hoewel haar bons-obsessie vir sommige dalk 'n bietjie sterk kan wees, is die oefen-trampolien-hype legitiem. Trouens, oefen op 'n boemelaar kan omtrent elke spier in jou liggaam uitdaag sonder om te veel spanning op jou gewrigte te plaas. Navorsing van die American Council on Exercise het ook bevind dat dit u kardiorespiratoriese fiksheid indrukwekkend verbeter en amper soveel kalorieë verbrand as om teen 'n snelheid van 10 minute te hardloop. (Verwant: Waarom spring op 'n trampolien is beter as hardloop)

Ongelukkig is dit moeilik om voorstelle te gee oor hoe om 'n plek op 'n seiljag goedgekeur te kry. Maar dit is baie makliker om jou te help om 'n soortgelyke oefenstyl te kry as Longoria se bypassende bruin bra en leggings-kombinasie. Probeer: Alo's Moto Legging (Koop dit, $110, aloyoga.com) in Gravel/Gravel Glossy saam met die handelsmerk se Airlift Intrigue Bra (Koop dit, $54, aloyoga.com) ook in Gravel. En as jy jou oë baie styf toemaak, kan jy dalk net sien hoe jy ook by die see uitsweet.

Resensie vir