Kan Evening Primrose Oil (EPO) haarverlies regtig behandel?

Tevrede

• Wat is Primula?
• Wat is die beweerde voordele daarvan?
• Wat die navorsing sê oor EPO en haarverlies
• Dit kan nuwe groei bevorder
• Dit kan help om kopvelontsteking en skade aan haarfollikels te verminder
• Dit kan help om oksidatiewe spanning te verminder
• Hoe om EPO te gebruik
• Aanvullings
• Aktuele toepassing
• Potensiële newe-effekte en risiko's
• Wanneer u dermatoloog moet sien

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is Primula?

Die nagblom staan ​​ook bekend as die nagwilgerkruid. Dit is 'n blomplant met 'n geel blom wat meestal in Noord-Amerika en Europa groei. Terwyl die meeste blomplante met die sonsopkoms oopgaan, maak die sleutelblom die blomblare in die aand oop.

Die olie wat uit die sade van hierdie plant onttrek word, word gewoonlik gebruik as 'n gesondheidsaanvulling, aktuele behandeling en bestanddeel in skoonheidsprodukte.

Aandblomolie (EPO) is bekend vir sy hormoon-balanserende, anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe.

Dit word ook bestempel as 'n instrument om haarverlies te minimaliseer, maar meer navorsing is nodig om dit te bevestig.

Lees verder om uit te vind wat ons reeds weet en wat ons nog leer oor primula-olie as aanvulling vir dik, gesonde hare.

Wat is die beweerde voordele daarvan?

Aandblomolie is ryk aan omega-ketting-vetsure.

Daar word gesê dat vetsure:

• oksidatiewe spanning te beveg
• verminder inflammasie
• moedig gesonde selgroei aan

As gevolg hiervan word gedink dat EPO kan help met haarverlies wat veroorsaak word deur:

• voedingstekort
• omgewingskade (soos blootstelling aan die son)
• kopvelontsteking

EPO bevat ook fito-estrogenen, wat daarop dui dat dit die simptome van hormoonverwante toestande soos menopouse kan verbeter. Haarverlies is 'n algemene simptoom van menopouse, dus EPO kan hier dubbeldoen.

Wat die navorsing sê oor EPO en haarverlies

Navorsing oor die gebruik van EPO vir haargroei en algehele gesondheid van die hare is beperk. Maar daar is navorsing gedoen oor hoe sekere bestanddele of chemiese komponente in EPO die gesondheid van die hare beïnvloed.

Alhoewel dit wel insig gee in hoe EPO haarverlies kan beïnvloed, is meer navorsing nodig om EPO se effek op haargesondheid eksplisiet te ondersteun of duidelik te maak.

Dit kan nuwe groei bevorder

Soos ander plantolies bevat EPO aragidoonsuur. Hierdie bestanddeel bevorder nuwe hare groei en help bestaande hare skagte om langer te word.

Dit kan help om kopvelontsteking en skade aan haarfollikels te verminder

Gamma-linolzuur (GLA) is 'n omega-ketting-vetsuur wat in EPO voorkom. Hierdie bestanddeel is bekend vir sy anti-inflammatoriese eienskappe.

Alhoewel daar nog geen studies was oor GLA en kopvelontsteking nie, is dit bestudeer as 'n terapie vir inflammatoriese toestande soos atopiese dermatitis (ekseem).

Sommige navorsing dui ook daarop dat die sterole wat in EPO voorkom, inflammasie kan help verminder.

Dit kan help om oksidatiewe spanning te verminder

Die spanning wat u op u hare plaas - dink produkte, hitte-stilering en dies meer - kan haarverlies wat verband hou met alopecia vererger.

EPO is ryk aan antioksidant vitamien E, wat bekend is dat dit oksidatiewe spanning verlig.

Navorsers in een het bevind dat die inname van orale vitamien E-aanvullings die simptome van alopecia verbeter het. Deelnemers wat vitamien E-aanvullings gebruik, het ook 'n haartelling per duim kopvel gehad as die deelnemers wat die placebo geneem het.

Dit dui daarop dat EPO haarfollikels kan stimuleer en beskerm, en dit gesond en aktief kan hou.

Hoe om EPO te gebruik

U kan EPO plaaslik toepas, dit mondelings verbruik, of albei.

Maar moenie "essensiële olie van aandblom" met EPO ("aandblomolie") verwar nie. Essensiële olies is baie sterker en gee die soort vlugtige aromas wat in aromaterapie gebruik word, af.

As u haarverlies aan ontsteking gekoppel is, bevoordeel anekdotiese bewyse dat dit aktueel gebruik word.

As u haarverlies gekoppel is aan 'n hormonale toestand, kan aanvullings voordeliger wees as plaaslike EPO.

Aanvullings

Anders as dwelms, word kruie-aanvullings nie deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) gereguleer nie. Dit beteken dat dit van kritieke belang is dat u slegs koop van vervaardigers wat u vertrou.

U moet ook met u dokter praat oor u individuele risiko vir newe-effekte of interaksies met ander aanvullings en medisyne.

EPO-aanvullings word die beste saam met 'n maaltyd geneem. Die gemiddelde dosis is 500 milligram per dag - as die dosis van u aanvulling hoër is, moet u die dosis voor gebruik met u dokter bevestig.

As u 'n nuwe aanvulling probeer, is dit die beste om met 'n laer dosis te begin en geleidelik tot die standaard dosis te werk. As u maag of naarheid ervaar nadat u EPO-aanvullings geneem het, verlaag u die dosis of staak die gebruik.

Aktuele toepassing

Anders as eteriese olies, hoef EPO nie verdun te word nie. Maar u moet wel 'n velvlek-toets doen om na moontlike allergiese reaksies te kyk.

As u essensiële olie vir aandblomolie gebruik, moet u dit in 'n draerolie verdun voordat u 'n pleistertoets doen of gebruik.

Om 'n pleistertoets uit te voer:

1. Vryf 'n druppel olie aan die binnekant van jou onderarm.
2. Bedek die area met 'n verband.
3. As u nie binne 24 uur irritasie of ontsteking ervaar nie, moet dit veilig wees om elders toe te dien.
4. As u wel irritasie ervaar, was die gebied met koue water en staak die gebruik.

Na 'n suksesvolle pleistertoets, kan u voortgaan met 'n volledige toediening op u kopvel en die wortels van u hare.

Om dit te doen:

1. Begin met droë hare vir maksimum penetrasie in u haarfollikel.
2. U kan die olie effens verhit deur dit tussen u handpalms te vryf voordat u dit direk op u kop smeer.
3. Masseer die olie in u kopvel en diep in u hare in.
4. Laat die olie tot 30 minute op jou hare sit.
5. Spoel dit uit met 'n sagte roomreiniger.
6. Styl of lugdroog soos gewoonlik.

U kan selfs die olie in u gunsteling sjampoe meng. Maak seker dat u die mengsel diep in u wortels en kopvel masseer voordat u dit spoel.

As u op soek is na 'n suiwer olie, is hierdie een van Maple Holistics 'n gewilde keuse.

Daar is ook voorafgemaakte sjampoe wat u in winkels en aanlyn kan koop. Afhangend van u voorkeur, kan u kies vir 'n EPO-enigste sjampoe of na iets meer holisties soek. Sommige het bestanddele bygevoeg, soos biotien en roosmaryn.

Potensiële newe-effekte en risiko's

EPO moet vir kort tydperke gebruik word. Dit is nie duidelik of EPO veilig is om op lang termyn te gebruik nie.

Dit is steeds belangrik om met u dokter te praat voordat u EPO of enige ander alternatiewe middel gebruik. Alhoewel dit veilig is vir die gemiddelde gebruiker, is daar steeds 'n risiko vir newe-effekte of interaksies.

U mag nie EPO neem sonder die goedkeuring van u dokter as u:

• swanger is
• neem bloedverdunnende medisyne soos warfarin (Coumadin)
• epilepsie het
• skisofrenie het
• 'n hormoongevoelige kanker het, soos borskanker of eierstokkanker
• binne die volgende twee weke 'n operasie moet ondergaan

Wanneer u dermatoloog moet sien

Raadpleeg u dermatoloog as u nuwe of onverwagte haarverlies ervaar. Hulle kan u simptome beoordeel en behandelingsopsies bespreek.Alhoewel EPO 'n opsie kan wees, kan u ook 'n betroubaarder alternatiewe behandeling probeer.

As u ongewone newe-effekte ervaar wanneer u EPO gebruik, moet u dit stop en met u dokter praat. Newe-effekte om op te let, sluit in versnelde haarverlies, uitbrake by of rondom jou haarlyn en verkleuring van hare of kopvele.