Alles wat u moet weet oor Lube

Tevrede

• Waarom u Lube absoluut moet gebruik
• Hoe om die beste tipe smeermiddel te kies
• Water-gebaseerde smeermiddel
• Smeermiddel op silikoon
• Smeermiddel op oliebasis
• Aloe Vera -gebaseerde smeer
• Resensie vir

"Hoe natter hoe beter." Dit is 'n seksuele cliché wat jy meer keer gehoor het as wat jy kan onthou. En hoewel dit nie 'n genie nodig is om te besef dat gesmeerde dele gladder tussen die velle sal lei nie, moet u ook besef dat u natuurlike natheid nie altyd ooreenstem met u vlak van 'aangeskakel' nie.

Vaginale droogheid kan om verskeie redes voorkom-'n medikasie wat u neem, 'n siekte of bloot ouer word, sê seksterapeut Tiffanie Henry, Ph.D. Eenvoudig gestel, soms is u geestelik gereed vir seks, maar u dame probeer inhaal. (Hier is 'n paar van die redes waarom jy droog is ~daar onder~.)

Waarom u Lube absoluut moet gebruik

Dit is waar smeermiddel inkom. Slegs ekstra vocht kan seks minder pynlik maak, maar dit kan dit ook lekkerder maak. Trouens, volgens navorsing van die Indiana Universiteit se Sentrum vir Seksuele Gesondheidsbevordering, het meer as 50 persent van vroue wat smeermiddel gebruik het tydens solo-spel of P-in-V-seks gerapporteer dat dit hul plesier verhoog en seks gemakliker gemaak het. En 'n yslike 92 persent van paartjies sê dat seks beter is met smeermiddel, volgens K-Y se Love All 365 Survey, wat 1 000 Amerikaanse volwassenes van 25 en ouer ondervra het en is uitgevoer deur Wakefield Research.

Lube is ook nie net die sleutel tydens vaginale seks nie: dit is eintlik noodsaaklik vir anale seks en kan masturbasie na die volgende vlak neem. Gereed om in te duik? Bepaal eers watter smeermiddel die beste vir u is.

Hoe om die beste tipe smeermiddel te kies

Hier is 'n paar wenke om die soektog na die beste moontlike pasmaat te vergemaklik om te verseker dat u die regte bottel in die bed bring. Eerstens, weet dat daar drie gewilde tipes smeermiddel is: water-, silikoon- en olie-gebaseerde. En komponente en kwaliteit opsy, daar is twee groot verskille: tekstuur en funksie. (Hier is 'n volledige gids tot die beste smeermiddels vir elke seksscenario.)

"Soos met die meeste seksuele dinge, is smeermiddel 'n uiters persoonlike keuse gebaseer op die liggaamskemie en voorkeur van u liggaam," sê Erin Basler-Francis, inhouds- en handelsmerkbestuurder by The Center for Sexual Pleasure & Health, 'n organisasie sonder winsbejag wat seksuele opvoeding en voorspraak in Rhode aanbied. Eiland.

Daar is egter 'n paar geleenthede wanneer jy spesifieke soorte smeermiddels moet soek. As jy probeer om swanger te raak, kies vir water- of silikoongebaseerde smeermiddels wat nie geurig en geurvry is nie. Hierdie variëteite wat met aarbeie proe, kan jou aktiwiteit tussen die blaaie skerp verhoog, maar dit kan die natuurlike pH-balans van die vagina negatief beïnvloed en die sperm se vermoë om maklik in die fallopiese buise te swem om die eier te bevrug, benadeel, sê Sherry A. Ross. , MD, ob-gyn en skrywer vanSy-ologie enShe-ology: The She-quel. Wat spermvriendelike smeermiddels betref, het navorsing getoon dat Pre-Seed Personal Lubricant (Koop dit, $ 20, target.com) die beste uitkom.

In 'n 2014-studie oor nege "spermvriendelike" smeermiddels, het navorsers bevind dat Pre-Seed die kleinste effek op spermfunksie het, en sperm het die hoogste beweeglikheid (re: aktief beweeg, hetsy reguit of in 'n groot sirkel) en vitaliteit ( oftewel die persentasie lewende sperm). "Dit is die veiligste vir sperm, dit beïnvloed nie hul beweeglikheid of vorm nie, terwyl ander smeermiddels kan," sê Leah Millheiser, M.D., 'n ob-gyn by Stanford Universiteit.

Wat natuurlike smeermiddels betref, is organiese klapperolie die beste opsie as u swanger wil word. Anders as speeksel, wat ensieme bevat wat dit moeilik maak vir sperm om by sy eindbestemming uit te kom, het klapperolie soortgelyke eienskappe wat die vagina se natuurlike pH-balans naboots om bevrugting te bevorder, sê dr Ross.

As u ook geneig is tot gisinfeksies of in die verlede irritasie met smeermiddel opgemerk het, wil u moontlik 'n gliserienvrye tipe kies, sê dr Millheiser. 'Daar is nog nie genoeg navorsing om te sê:' ja, ons moet almal parabene vermy ',' sê dr. Millheiser, 'maar as dit vir u belangrik is, is daar baie opsies wat parabeenvry, natuurlik of organies is. "

U sal nie eers weet wat die beste by u pas nie, totdat u dit probeer het, maar het u regtig nog 'n verskoning nodig om besig te raak?

Water-gebaseerde smeermiddel

As u na die drogisterij gaan, is die kans groot dat byna al die smeermiddels op waterbasis sal wees, sê dr Millheiser. 'Hulle is oor die algemeen die goedkoopste en die algemeenste beskikbaar, en is 'n goeie plek om te begin as u net 'n bietjie wrywing voel,' sê sy. Hulle is veilig vir gebruik met latex -kondome en silikoon seksspeelgoed, maar is nie glad genoeg vir anale seks nie, wat meer smering verg.

"Smeermiddel op waterbasis begin glad en is maklik om af te was, maar dit kan taai en droog word tydens seks," sê Basler-Francis. Die klewerigheid is maklik om op te los deur 'n bietjie water by te voeg (dr. Millheiser beveel aan om 'n spuitbottel by jou bed te hou), eerder as om intuïtief meer smeermiddel op te smeer (wat net 'n klewerige gemors kan veroorsaak).

Weet u nie waar om te begin nie? Probeer hierdie lubes aanbeveel deur Dr Millheiser.

• Pjur Aqua Water-gebaseerde smeermiddel (Koop dit, $ 39 vir 250 ml, amazon.com)
• KY vloeibare smeermiddel op waterbasis (koop dit, $ 10 vir 148 ml, target.com)
• Pienk watergebaseerde smeermiddel vir vroue (koop dit, $ 14 vir 139 ml, amazon.com)

Smeermiddel op silikoon

Dink aan silikoon as 'n vlak van watergebaseerde smeermiddels. 'Silikoon bly glad en glad, maar benodig seep en water om af te was,' sê Basler-Francis, dus dit is miskien nie die beste oplossing as u nie dadelik kan afspoel nie. As u vaginale droogheid ervaar as gevolg van hormonale geboortebeperking (soos die pil of NuvaRing) of menopouse, is dit waarskynlik die beter tipe smeermiddel vir u, sê dr Millheiser. 'U kan altyd met 'n watergebaseerde smeermiddel begin, maar dit is beter om 'n silikoonformule te probeer,' sê sy. "Hulle is net so veilig soos op waterbasis, maar silikoon smeermiddels het 'n groter smeerbaarheid, verminder wrywing nog meer en hou langer as watergebaseerde smeermiddels."

Silikoon smeermiddels kan nieword saam met 'n silikoon-seksspeelding gebruik (dit breek die materiaal af) en dit kan 'n bietjie moeiliker wees om te vind (jy sal dalk net een of twee by 'n apteek sien). Probeer een van hierdie silikoonvetmiddels wat deur Dr Millheiser aanbeveel word.

• Pjur oorspronklike super -gekonsentreerde smeermiddel (koop dit, $ 33 vir 100 ml, amazon.com)
• Überlube Luukse smeermiddel (Koop dit, $28 vir 100 ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silicone Lubricant (Koop dit, $14 vir 44ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium waterdigte smeermiddel (koop dit, $ 14 vir 74 ml, cvs.com)

Smeermiddel op oliebasis

Olie-gebaseerde smeermiddels is tipies baie glad (gelykstaande aan silikoon smeermiddels), wat ideaal is vir eksterne gebruik, soos massering, maar die wande van die vagina kan irriteer, waarsku Basler-Francis. Belangriker nog (!!), moet u weet dat olies latex afbreek, sodat dit nie veilig is om saam met kondome te gebruik nie, sê dr Millheiser. Sy beveel aan om direk na 'n natuurlike olie soos klapperolie, avokado-olie, olyfolie of selfs vitamien E-olie te gaan. (Ja, regtig. Jy kan klapperolie as smeermiddel gebruik.) Maak nie saak wat nie, verwerk verwerkte olies soos minerale olie, baba -olie of petroleumjellie, sê sy. "Ek beveel dit nooit aan nie." (P.S. Cannabis lube bestaan ​​en dit kan dalk net jou [seks] lewe verander.)

Jy kan die klapper of olyfolie reguit uit jou kombuis gryp om as smeermiddel te gebruik - of jy kan 'n smeermiddel probeer wat met 'n natuurlike oliebasis geskep is (soos CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $25 vir 118ml, amazon.com).

Aloe Vera -gebaseerde smeer

Danksy nuwe Instragam-vriendelike verpakkings is op hierdie oomblik woede op aloe vera gebaseer. Jarelange smeermiddelvervaardigers soos Durex en K-Y het ook aalwyn-gebaseerde smeermiddels, maar hulle sien 'n herlewing, danksy die onlangse fokus op heeltemal natuurlike seksuele gesondheid en skoonheidsprodukte. "Vir sommige mense werk aalwyn-gebaseerde smeermiddels baie goed. Ander hou dalk nie van die reuk nie of vind dat hulle 'n bietjie vinniger uitdroog," sê dr. Millheiser. (Weereens, dit gaan alles oor voorkeur.)

Dr Millheiser beveel wel die eerste een aan, maar probeer gerus hierdie ander.

• Good Clean Love Almost Naked Smeermiddel (Koop dit, $ 7 vir 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Koop dit, $12 vir 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Koningin V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Koop dit, $ 9 vir 90 ml, freepeople.com)

Resensie vir