Oogversorgingsfoute wat u nie weet dat u maak nie

Tevrede

• Uitgaan sonder sonbrille
• Vryf jou oë
• Gebruik anti-rooi oogdruppels
• Stort in jou kontaklense
• Slaap in u kontaklense
• Vervang u lense nie soos aanbeveel nie
• Resensie vir

Eerlik, ons is almal skuldig aan ten minste een of twee skaduryke ooggewoontes. Maar hoe erg is dit regtig om jou sonbril op 'n sonnige dag tuis te laat, of om met jou kontaklense in die stort te spring as jy betyds druk?

Die waarheid is, selfs aksies wat heeltemal onskadelik lyk, kan jou oë meer skade berokken as wat jy dalk besef, sê Thomas Steinemann, M.D., 'n kliniese woordvoerder van die American Academy of Ophthalmology. "Wanneer dit by jou visie kom, is voorkoming die sleutel," verduidelik hy. "Al wat nodig is om groot probleme te voorkom, is om 'n paar klein, eenvoudige, maklike stappe vooraf te neem. As u dit nie doen nie, kan u probleme ondervind wat nie so maklik is om op te los nie en selfs blindheid kan veroorsaak. langs die pad. " Dus, ter ere van die CDC se eerste Healthy Contact Lens Health Week (17 tot 21 November), het ons oogkundiges uitgevra oor die belangrikste visieverwante foute wat almal met lensdraers en diegene met 20/20 gelyke maak, en hoe u u manier na slimmer visiegewoontes.

Uitgaan sonder sonbrille

Mense is dikwels minder ywerig om in die winter sonbrille te dra as in die somer, maar UV-strale bereik steeds die grond hierdie tyd van die jaar. In werklikheid kan dit ook van sneeu en ys weerspieël word, wat die algehele blootstelling verhoog. Waarom is dit 'n probleem vir u oë: "UV -lig kan melanoom en karsinoom op die ooglede veroorsaak, en dit is bekend dat blootstelling aan UV die risiko van katarakte en makulêre degenerasie verhoog," sê Christopher Rapuano, besturende direkteur van kornea. Wills Eye-hospitaal in Philadelphia. Soek 'n sonbril wat belowe om ten minste 99 persent van UVA- en UVB -strale te blokkeer, en dra dit altyd, selfs op bewolkte dae. (Geniet dit! Kyk na die beste sonbrille vir elke geleentheid.)

Vryf jou oë

U sal waarskynlik nie blind word as u probeer om 'n verdwaalde wimper of stofdeeltjie te verwyder nie, maar as u 'n gewone rubber is, is daar rede om die gewoonte te verbreek, sê Rapuano. "Om jou oë chronies uit te vee of te vryf, verhoog jou kanse op keratokonus, wat is wanneer die kornea dun en puntig word, wat jou visie verwring," verduidelik hy. Dit kan selfs chirurgie vereis. Sy raad? Hou u hande weg van u gesig en gebruik kunsmatige trane of net kraanwater om irritasie uit te spoel.

Gebruik anti-rooi oogdruppels

As 'n af en toe ding (byvoorbeeld om rooiheid wat veroorsaak word deur allergieë), as u hierdie druppels gebruik-wat bloedvate in die oog laat saamtrek om die voorkoms van rooiheid te verminder-sal u geen skade doen nie. Maar as jy dit daagliks gebruik, raak jou oë in wese verslaaf aan die druppels, sê Rapuano. U sal meer nodig hê en die effekte duur minder tyd. En hoewel die rebound -rooi self nie noodwendig skadelik is nie, kan dit die aandag aflei van wat die irritasie aanvanklik veroorsaak het. As 'n infeksie die skuldige was, kan die uitstel van behandeling ten gunste van druppels gevaarlik wees. Volgens Rapuano moet u teen rooiheid druppels gebruik as u u blankes moet witmaak, maar om dit af te lê en u oogarts te raadpleeg oor rooiheid wat meer as een of twee dae op 'n slag duur.

Stort in jou kontaklense

Alle water-uit die kraan, die swembad, die reën-kan acanthamoeba bevat, sê Steinemann. As hierdie amoeba op jou kontakte kom, kan dit na jou oog oorgaan waar dit jou kornea kan wegvreet, wat uiteindelik tot blindheid lei. As u u lense laat stort of swem, ontsmet dit of gooi dit en sit 'n nuwe paar in nadat u uit die water gekom het. En moet nooit kraanwater gebruik om jou lense of hul omhulsel uit te spoel nie. (Solank jy jou stortroetine skoonmaak, lees die 8 haarwasfoute wat jy in die stort maak.)

Slaap in u kontaklense

"Deur in kontaklense te slaap, verhoog die risiko van infeksie tussen vyf en tien keer," sê Steinemann. Dit is omdat as u in u lense slaap, alle kieme wat na u kontak toe kom, langer teen u oog gehou word, wat meer geneig is tot probleme. Die verminderde lugvloei wat gepaard gaan met langdurige kontakverlies, verminder ook die oog se vermoë om infeksie te beveg, voeg Steinemann by. Daar is geen kortpad nie; steek net u lenshouer en kontakoplossing êrens, u sal dit sien voordat u inkom om u aan te moedig om kaal oë te gaan slaap.

Vervang u lense nie soos aanbeveel nie

As u daaglikse lense dra, moet u dit daagliks vervang. As hulle maandeliks is, verander maandeliks. "Ek is altyd verbaas oor hoeveel mense sê dat hulle eers oorskakel na nuwe lense as hul ou paar hulle begin pla," sê Steinemann. "Selfs al is jy noukeurig oor die ontsmettingsoplossing, dien die lense soos 'n magneet vir kieme en vuilheid," verduidelik hy. Mettertyd word u kontakte bedek met kieme uit u hande en u kontakkas, en as u dit aanhou dra, word die goggas na u oog oorgedra, wat die risiko van infeksie verhoog. Ontsmet u lense en hul omhulsel tussen elke gebruik, en gooi die lense volgens die instruksies (u moet die omhulsel ook elke drie maande vervang).

Resensie vir