Hoe u tuis 'n gesigsmassering kan gee

Tevrede

• 1. Vir beginners, bepaal watter olies u wil gebruik
• 2. Voeg 'n instrument by om 5 minute te laat vlieg
• 3. Moenie u nek en borsarea vergeet nie
• 4. Maak dit 'n ritueel vir ontspanning
• 5. Vir kundiges, gebruik 'n verhardingsroom om plooie te versag

Danksy hul legendariese masserings is spa-dae bekend vir hul ontspannende en gloeiende ervarings. Nie net voel jy daarna soos 'n plas kalmte nie, maar as jy 'n gesigmassering kry, is jou vel waarskynlik verjong en gloeiend.

U hoef nie vir die naweek te wag om dieselfde voordele te kry nie. 'N Gesigsmassering tuis kan redelik goed werk om van opgeblase gevoelens ontslae te raak en u bloos en lewendig te laat lyk. Boonop is dit ook 'n uitstekende stresverligter en.

Ons het die vyf beste video's van die internet gekies wat die kuns van DIY gesigmasserings bespreek. Onthou, maak nie saak watter massage u uiteindelik kies nie, hou in gedagte dat dit nie die antwoord is op al u velbekommernisse nie. In 'n 2014-oorsig is bevind dat masserings in die gesig positief en belowend is, maar dit moet steeds met meer mense bestudeer word vir 'n belangrike gevolgtrekking.

Maar die gesig van masserings in die gesig gaan minder oor die wetenskap en meer oor u. Hoor dit van ons: hierdie gesigsmasserings is vertroostend vir AF.

1. Vir beginners, bepaal watter olies u wil gebruik

As u heeltemal nuut is in gesigmassering, is Abigail James se video 'n uitstekende plek om te begin. Sy gee advies oor hoe om die beste masseerolies te kies en toe te pas (sy beveel plantolies aan sonder sintetiese middels), asook hoe u die massering self kan uitvoer.

2. Voeg 'n instrument by om 5 minute te laat vlieg

Die rol van jade is al eeue lank 'n algemene gebruik in China en het onlangs in ander lande meer algemeen geword.En om goeie rede: 'n Studie uit 2018 het bevind daar is verhoogde bloedvloei in u vel tien minute na 'n gesigmassering van vyf minute. Dit kan help om meer voedingstowwe in u vel te kry.

Hierdie video van Gothamista sal u leer hoe om die voordele van gesigsmassering te kry, plus die ekstra voordele van die rol van jade, sodat u regtig kan sorg dat die sere in u vel binnedring.

3. Moenie u nek en borsarea vergeet nie

Laat die bloed na daardie gebiede vloei om spanning te verlig. Hierdie video van Learn How to Massage brei die gesigsmassering ook uit na die nek- en boonste borsarea. En dit is 'n bonus: die nek en bors, wat ewe blootgestel word aan die son se UV-strale, is dikwels verwaarloosde areas van velsorg. Die strelende agtergrondmusiek laat jou ook ontspanne voel voordat jy aan jouself begin oefen.

4. Maak dit 'n ritueel vir ontspanning

Hierdie ontspannende en insiggewende video deur oxfordjasmine sal jou leer hoe om vir jouself spalike gesigsmasserings te gee vir kwaliteit dreinering. Sy fokus spesifiek op drukpunte om spanning in u voorkop en om u oë te bevry. Dit is 'n ideale tutoriaal vir diegene wat die oggend die eerste ding wil verryk.

5. Vir kundiges, gebruik 'n verhardingsroom om plooie te versag

Shiseido is 'n steunpilaar vir Japannese velsorg, en dit is dus geen verrassing dat hul vinnige video 'n professionele onderlaag gee oor hoe om jou vel met hul verstewigende masker te masseer nie (jy kan enige vogroom gebruik). Josephine Wong leer u spesifiek hoe u u vel kan opruim terwyl u plooie rondom u voorkop, oë, ken en kakebeen versag.

U hoef nie hierdie gesigsmassages uit te voer presies soos die video's voorskryf nie. Die idee is om 'n gemaklike roetine te ontwikkel wat u pas en kalmeer. En die voordele van 'n gesigsmassering, veral as u die gesig skoonmaak, kan wonderwerke doen om u porieë te verstop en te suiwer.

As u vyf minute van massering in die gesig vervelig en tydrowend vind, maak dit een minuut. U kan ook massering deel maak van u skoonmaakroetine of dit doen terwyl u in die stort is.

Emily Gadd is 'n skrywer en redakteur wat in San Francisco woon. Sy spandeer haar vrye tyd om na musiek te luister, films te kyk, haar lewe op internet te mors en konserte te gaan doen.