Genofobie en hoe om 'n vrees vir seks te behandel

Tevrede

• Simptome van genofobie
• Oorsake van genofobie
• Behandeling vir genofobie
• Wanneer u dokter moet besoek

Oorsig

Vrees vir seks of seksuele intimiteit word ook 'genofobie' of 'erotofobie' genoem. Dit is meer as 'n eenvoudige afkeer of afkeer. Dit is 'n toestand wat intense vrees of paniek kan veroorsaak wanneer gepoog word om seksuele intimiteit. Vir sommige mense kan dit selfs voel as u daaraan dink.

Daar is ander fobies wat met genofobie verband hou, wat terselfdertyd kan voorkom:

• nosophobia: vrees om 'n siekte of virus te kry
• gimnofobie: vrees vir naaktheid (om ander naak te sien, naak te sien, of albei)
• heterofobie: vrees vir die teenoorgestelde geslag
• koitofobie: vrees vir omgang
• haffefobie: vrees om aangeraak te word sowel as om ander aan te raak
• tokofobie: vrees vir swangerskap of bevalling

'N Persoon kan ook algemene vrees of angs hê om emosioneel naby aan 'n ander persoon te wees. Dit kan dan vertaal word in 'n vrees vir seksuele intimiteit.

Simptome van genofobie

Fobies behels 'n meer opvallende reaksie as om net nie van iets te hou of bang te wees nie. Per definisie behels fobies intense vrees of angs. Dit veroorsaak fisiese en sielkundige reaksies wat normaalweg inmeng met normale funksionering.

Hierdie vreesreaksie word veroorsaak deur die gebeurtenis of situasie wat iemand vrees.

Tipiese fobiese reaksies sluit in:

• 'n onmiddellike gevoel van vrees, angs en paniek wanneer dit blootgestel word aan die bron van fobie of selfs gedagtes van die bron (in hierdie geval 'n seksuele ontmoeting)
• 'n begrip dat die vrees atipies en ekstreem is, maar terselfdertyd 'n onvermoë om dit te minimaliseer
• 'n verergering van die simptome as die sneller nie verwyder word nie
• vermyding van die situasie wat die vreesreaksie veroorsaak
• naarheid, duiseligheid, asemhalingsprobleme, hartkloppings of sweet as dit aan die sneller blootgestel word

Oorsake van genofobie

Dit is nie altyd duidelik wat fobies veroorsaak nie, selfs spesifieke fobies. As daar 'n spesifieke oorsaak is, is dit belangrik om eers die oorsaak te behandel. Verskeie oorsake van genofobie kan fisiese of emosionele probleme insluit:

• Vaginismus. Vaginismus is wanneer die spiere van die vagina onwillekeurig saamtrek wanneer gepoog word om vaginale penetrasie te doen. Dit kan geslagsomgang pynlik of selfs onmoontlik maak. Dit kan ook inmeng met die invoeging van 'n tampon. Sulke erge en bestendige pyn kan tot vrees vir seksuele intimiteit lei.
• Erektiele disfunksie. Erektiele disfunksie (ED) is moeilik om ereksie te kry en te onderhou. Alhoewel dit behandelbaar is, kan dit lei tot gevoelens van verleentheid, skaamte of spanning. Iemand met ED wil dit dalk nie met 'n ander persoon deel nie. Afhangend van hoe intens die gevoelens is, kan dit veroorsaak dat iemand bang is vir seksuele intimiteit.
• Seksuele misbruik of PTSV in die verlede. Kindermishandeling of seksuele misbruik kan posttraumatiese stresversteuring (PTSV) veroorsaak en die manier waarop u intimiteit of seks beskou, beïnvloed. Dit kan ook seksuele funksionering beïnvloed. Alhoewel nie elke oorlewende van mishandeling PTSV of vrees vir seks of intimiteit ontwikkel nie, kan hierdie dinge deel uitmaak van die vrees van sommige individue vir seks.
• Vrees vir seksuele prestasies. Sommige mense is senuweeagtig of hulle "goed" in die bed is. Dit kan intense sielkundige ongemak veroorsaak, wat daartoe lei dat hulle seksuele intimiteit heeltemal vermy uit vrees vir bespotting of swak prestasies.
• Liggaamskande of dysmorfi. Skaamte van 'n mens se liggaam, sowel as om te selfbewus te wees van die liggaam, kan 'n negatiewe uitwerking hê op seksuele bevrediging en angs veroorsaak. Sommige persone met ernstige liggaamsbeskaamheid of dysmorphie (wat die liggaam as gebrekkig beskou, hoewel dit vir ander mense normaal lyk), kan seksuele intimiteit heeltemal vermy of vrees weens die gebrek aan plesier en intense skaamte wat dit vir hulle meebring.
• 'N Geskiedenis van verkragting. Verkragting of seksuele aanranding kan PTSV en verskillende soorte seksuele disfunksie veroorsaak, insluitende negatiewe assosiasie met seks. Dit kan veroorsaak dat iemand bang is vir seksuele intimiteit.

Behandeling vir genofobie

As daar 'n fisiese komponent aanwesig is, soos vaginismus, kan dit dienooreenkomstig behandel word. Pyn met gemeenskap is algemeen. As dit nie behandel word nie, kan dit lei tot vrees of vermyding van seksuele omgang.

As 'n fisiese oorsaak geïdentifiseer word, hang die behandeling van die spesifieke saak af, en dan kan enige gepaardgaande emosionele komponent aangespreek word.

Terapie vir fobies sluit gewoonlik psigoterapie in. Daar is getoon dat verskillende soorte psigoterapie voordelig is vir fobies, insluitend kognitiewe gedragsterapie (CBT) en blootstellingsterapie.

CBT behels die ontwikkeling van alternatiewe denkwyses oor die fobie of situasie, terwyl daar ook tegnieke aangeleer word om fisiese reaksies op die sneller aan te spreek. Dit kan gekoppel word aan blootstelling aan die gevreesde situasie (byvoorbeeld in 'n 'huiswerkopdrag').

'N Seksterapeut kan ook nuttig wees om genofobie aan te spreek. Die soort terapie in individuele sessies hang grootliks af van die onderliggende oorsake van die fobie en die spesifieke situasie.

Wanneer u dokter moet besoek

Die verskil tussen 'n ligte vrees en 'n fobie is dat 'n fobie 'n negatiewe uitwerking op u lewe het en dit op belangrike maniere beïnvloed. Vrees vir seks kan die ontwikkeling van romantiese verhoudings belemmer. Dit kan ook bydra tot gevoelens van isolasie en depressie. Fobies kan behandel word met terapie en / of medikasie, afhangende van die situasie.

'N Dokter kan 'n ondersoek doen om te sien of daar 'n fisiese onderdeel is in u vrees vir seks, en indien wel, kan u dit help behandel. As daar geen onderliggende fisiese aspek is nie, kan u dokter u voorsien van hulpbronne en verwysings na terapeute wat spesialiseer in fobies.

Hierdie toestand is behandelbaar. Dit is nie iets wat u alleen moet trotseer nie.