Gestres voel? Drink 'n glas rooiwyn

Tevrede

• Resensie vir

Maak gereed: Die vakansie is hier. Terwyl jy skarrel om al daardie laaste-minuut geskenke toe te draai en jouself voor te berei vir 'n volle dag omring deur jou hele uitgebreide familie môre, gaan voort en geniet 'n lekker glasie rooiwyn-wetenskap sê dit sal jou stresvlakke verlaag.

Ons weet al 'n rukkie van die voordele van rooiwyn, veral van die resveratrol, dit kan tot 'n glansende vel lei, holtes voorkom en is selfs gekoppel aan 'n verminderde risiko vir hartsiektes, beroerte, demensie en ander voorwaardes. Maar ons weet ook almal dat 'n glas merlot die perfekte teenmiddel kan wees vir 'n wrede dag op kantoor-selfs al het die wetenskap nog nie agtergekom hoekom nie. Nou, 'n nuwe studie gepubliseer in die joernaal Natuur ons ondersteun: Navorsers het bevind dat 'n klein dosis resveratrol u liggaam kan help om stres beter te hanteer.

Hier is hoe dit werk: Reservatrol (wat ook in druiwe en kakaobone voorkom) stimuleer 'n spesifieke stresreaksie-proteïen, PARP-1, wat dan 'n aantal gene aktiveer wat DNA herstel, gewasgenes onderdruk en langlewend gene bevorder. "Op grond van hierdie resultate is dit denkbaar dat matige verbruik van 'n paar glase rooiwyn (ryk aan resveratrol) 'n persoon genoeg resveratrol sou gee om 'n beskermende effek op hierdie manier te veroorsaak," het hoofskrywer Mathew Sajish, 'n senior navorsingsgenoot in die Schimmel -laboratorium, in 'n persverklaring gesê. Basies is dit 'n bewys dat jou glas (of twee) vino jou kan help om minder te stres en langer te leef.

Wel, is dit nie 'n paar nuus om op hierdie vakansieseisoen te rooster nie? Olivia Pope sal dit goedkeur! (Beplanning op die laaste oomblik? Hier is 13 wyn-en-kaas-pare wat nie kan verkeerd gaan nie.)

Resensie vir