Alles wat u moet weet oor vroulike opwinding

Tevrede

• Wat is opwinding?
• Is daar 'n verskil tussen opwinding en begeerte?
• Waar pas opwinding in die stadiums van seksuele reaksie?
• Opwinding
• Plato
• Orgasme
• Besluit
• Hoe reageer u liggaam op opwinding?
• Hoe reageer u gedagtes op opwinding?
• Is daar 'n verskil tussen vroulike en manlike opwinding?
• Is daar iets wat u kan doen om die opwinding te verhoog?
• Wat gaan dit met OTC en voorskrifmedisyne vir vroulike opwinding?
• Wat as u glad nie opwinding ervaar nie?
• Wat is vroulike seksuele belangstelling / opwekkingstoornis?
• Tekens
• Diagnose
• Behandeling
• Het enige ander toestande 'n invloed op opwinding?
• Hormonale verskuiwings
• Skildklierafwykings
• Geestesgesondheidsversteurings
• Suikersiekte
• Moet ek dokter toe gaan?

Wat is opwinding?

Opwekking is die toestand van wakker wees en gefokus op 'n sekere stimulus. In hierdie artikel praat ons spesifiek oor seksuele opwinding, wat handel oor seksueel opgewonde of aangeskakel. Vir individue met 'n vagina, behels dit 'n aantal fisiologiese veranderinge in die liggaam.

Is daar 'n verskil tussen opwinding en begeerte?

Die woorde opwinding en begeerte word dikwels deurmekaar gebruik, maar dit is effens anders.

Begeerte verwys gewoonlik na emosioneel wil seks hê, terwyl opwinding verwys na die fisiologiese veranderinge in jou liggaam wat plaasvind as jy seksueel opgewonde is.

Volgens die Cleveland Clinic behels begeerteversteurings 'n gebrek aan seksuele begeerte of belangstelling in seks, terwyl opwekkingstoornisse behels dat u seks wil hê, maar sukkel om u liggaam in die bui te kry.

Dit is belangrik om te onthou daar is 'n verskil tussen wil hê om seks te hê en fisies opgewek te word. Dit is moontlik om fisies opgewek te voel sonder om op daardie gevoel te wil reageer.

Net omdat iemand tekens van seksuele opwinding toon, beteken dit nie dat hulle seks wil hê nie, en dit beteken ook nie dat hulle instem om seks te hê nie.

Oefen altyd entoesiastiese toestemming: as u nie seker is of u maat daaraan dink nie, moet u dit altyd vra!

Waar pas opwinding in die stadiums van seksuele reaksie?

Volgens die Verenigde Koninkryk se National Health Services (NHS) het navorsers vier fases van seksuele reaksie geïdentifiseer - dit wil sê die fases wat jou liggaam en gees deurmaak voor, tydens en na seks.

Opwekking val in die eerste fase van die seksuele reaksiesiklus.

Opwinding

Die stadium van seksuele opwinding - ook bekend as die opwekkingstadium - behels 'n verskeidenheid fisiologiese veranderinge in die liggaam. Die meeste van hierdie funksies berei die liggaam voor op vaginale omgang.

Jou vagina word byvoorbeeld meer nat omdat die kliere smeervloeistowwe produseer. Jou klitoris en vulva swel op namate jou bloedvate uitbrei. U tepels kan ook sensitiewer raak vir aanraking.

Plato

Die plato stadium is die tydperk voor orgasme. In hierdie stadium word die veranderinge wat u in die opwindingsfase voel, al hoe sterker. U asemhaling kan vinniger word en u kan onwillekeurig begin kerm of stem. U vagina kan strenger word en meer smering veroorsaak.

Orgasme

Die orgasme stadium word dikwels beskou as die einddoel van seks, maar dit hoef nie te wees nie! Dit is heeltemal moontlik om aangename seks te hê sonder om orgasme te bereik.

Orgasme kan spiersame stuiptrekkings insluit, veral in die onderrug en bekken. Op hierdie stadium kan u vagina strenger word en kan dit meer gesmeer word.

Dit word geassosieer met 'n gevoel van euforie en plesier.

Besluit

Na orgasme ontspan u spiere en daal u bloeddruk. U klitoris kan besonder sensitief of selfs pynlik voel om aan te raak.

U kan 'n vuurvaste periode ervaar, waartydens u nie weer kan orgasmeer nie.

Sommige mense ervaar verskeie orgasmes, maar dit is nie nodig dat u 'n aangename seksuele ervaring het nie. Die belangrikste ding is dat u na u liggaam luister en gemaklik voel.

Hoe reageer u liggaam op opwinding?

Sommige van die fisiese reaksies op opwinding sluit in:

• Jou pols en hartklop versnel, en u bloeddruk styg.
• U bloedvate vergroot, insluitend bloedvate na die geslagsdele.
• U vagina en vulva kan nat word om die geslagsdele te smeer.
• Dele van u vulva, soos die labia (lippe) en klitoris, word geswel weens die verhoogde bloedtoevoer.
• U vaginale kanaal kan uitbrei.
• Jou borste word voller, en jou tepels kan regop word.

Hoe reageer u gedagtes op opwinding?

U kan sukkel om op enigiets anders te konsentreer - selfs as u nie eintlik seks het nie!

Dit is omdat seksuele stimuli sekere veranderinge in u brein aktiveer, wat sekere seksgerigte breinaktiwiteit veroorsaak.

Daar is egter nog baie wat ons nie weet oor hoe die brein werk nie, insluitend hoe die brein tydens seks werk.

Is daar 'n verskil tussen vroulike en manlike opwinding?

U fisieke reaksie op opwinding sal natuurlik afhang van u geslagsdele. Maar daar is 'n paar ooreenkomste in hoe die meeste mense opgewondenheid ervaar.

Dit maak nie saak hoe u geslagsdele lyk nie, bloed sal gewoonlik na hulle toe vloei weens die verwyding van die bloedvate.

As u 'n vagina het, kan dit lei tot die swelling van die klitoris en die labia. As u 'n penis het, veroorsaak hierdie bloedvloei ereksie.

Hierdie bloedvloei kan ook veroorsaak dat u wange en bors spoel.

Baie hoofmedia fokus op die verskille tussen mans se breine en vroue se breine, ook wat seks betref. Maar breinsgewys is mans en vroue eintlik nie so anders nie.

Een daarvan was om die brein deur 'n fMRI-masjien te kyk terwyl proefpersone erotiese video's gekyk het. Die fMRI-masjien het die navorsers gehelp om te sien hoe die brein tydens opwinding beïnvloed is.

Dit het bevind dat, hoewel seksuele stimuli die amygdalas en thalami meer by mans geaktiveer het, dit oor die algemeen 'n soortgelyke uitwerking op alle proefpersone gehad het.

Dit is opmerklik dat hierdie studies dikwels nie interseksuele en transgender-deelnemers insluit nie.

Is daar iets wat u kan doen om die opwinding te verhoog?

Om die seksuele opwinding te verhoog, kan u die voorspel verleng.

Dit beteken dat u voor seksuele omgang of masturbasie tyd neem om u op te wek deur met verskillende erogene sones te eksperimenteer, verskillende speelgoed te gebruik of verskillende soorte sensuele aanraking te probeer.

U kan byvoorbeeld aangeskakel voel as u aan u tepels raak, u maat vir 'n lang tyd soen of 'n seksspeelding gebruik.

Dit kan nuttig wees om egpaarberading of seksterapie by te woon om u en u maat beter te help kommunikeer en gesonde vorme van intimiteit te beoefen.

Wat gaan dit met OTC en voorskrifmedisyne vir vroulike opwinding?

In 2015 het die Food and Drug Administration die gebruik van flibanserin (Addyi) goedgekeur, 'n voorskrifpil wat seksuele belangstelling / opwekkingstoornis by vroue behandel. Dit is 'n Viagra-agtige middel en word daagliks geneem.

Die navorsing oor Addyi is gemeng. Alhoewel dit vir sommige effektief is, vind ander dit nie nuttig nie.

Daar is ook kontroversie oor die aantal newe-effekte wat hierdie medikasie het, wat insluit:

• duiseligheid
• sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly
• naarheid
• droë mond
• moegheid
• hipotensie, of lae bloeddruk
• floute of verlies van bewussyn

Die dwelm moet nie met alkohol gekombineer word nie. Dit kan interaksie hê met baie ander medisyne en aanvullings. Dit kan selfs met pomelosap wissel.

In 2019 het die FDA bremelanotide (Vyleesi) goedgekeur, 'n inspuitbare medikasie wat self toegedien word. Dit word geneem soos nodig.

Potensiële newe-effekte van Vyleesi sluit in:

• erge naarheid
• braking
• spoel
• reaksies op die inspuitplek
• hoofpyn

Praat met u dokter as u een van hierdie medikasie wil probeer. Vertel hulle u mediese geskiedenis, insluitend enige aanvullings wat u neem. Vra ook vir verwysing na 'n seksterapeut om kwesbare faktore te ondersoek wat u kan verhinder om seksuele aktiwiteite te hê.

'N Seksterapeut sal u help om geestesgesondheid of verhoudingsfaktore wat u negatief kan beïnvloed, te identifiseer en u meer te leer oor u seksuele gesondheid.

Volg hul advies, en moenie meer aanvullings of medisyne neem nie - selfs medisyne sonder voorskrif (OTC) sonder hul vooraf goedkeuring.

Wat as u glad nie opwinding ervaar nie?

As u seks wil hê, maar dit lyk nie of u seksuele opwinding ervaar nie, kan dit moeilik wees om te hanteer. U kan 'n seksuele disfunksieversteuring hê.

Gewoonlik word seksuele disfunksie met betrekking tot opwinding vroulike seksuele belangstelling / opwekkingstoornis genoem.

Dit is ook OK as u min of geen begeerte het om seks te hê nie. Baie mense identifiseer as ongeslagtelik, wat beteken dat hulle min of geen seksuele drang het nie.

Seksualiteit is nie 'n steurnis of toestand nie, maar 'n identiteit - soos enige seksuele oriëntasie.

Dit is meer 'n spektrum as een enkele ervaring, en elke ongeslagtelike persoon ervaar aseksualiteit anders.

Aseksuele mense ervaar dalk al dan nie, en hoewel sommige ongeslagtelike mense wel seks het, doen ander nie.

As u dink dat u ongeslagtelik is, kan dit nuttig wees om bietjie navorsing oor die onderwerp te doen en kontak te maak met die ongeslagtelike gemeenskap. Die aseksuele sigbaarheid- en onderwysnetwerk is 'n goeie plek om te begin!

Wat is vroulike seksuele belangstelling / opwekkingstoornis?

Vroulike seksuele belangstelling / opwekkingstoornis is 'n seksuele disfunksie wat lae seksdrang veroorsaak. Dit het vroeër bekend gestaan ​​as hipoaktiewe seksuele begeerteversteuring (HSDD).

Tekens

As u vroulike seksuele belangstelling / opwekking het, kan u die volgende simptome ervaar:

• min belangstelling in seks en masturbasie
• min belangstelling in seksuele fantasieë
• probleme om seks te geniet
• sukkel om plesier te hê as u geslagsdele gestimuleer word

Diagnose

Daar is geen spesifieke toets vir vroulike seksuele belangstelling / opwekkingstoornis nie.

Om hierdie toestand te diagnoseer, kan 'n dokter u oor u simptome vra. Hulle kan ook probeer om 'n onderliggende oorsaak te vind.

Dit kan fisiese redes insluit (byvoorbeeld gesondheidstoestande of medikasie) of emosionele redes (soos 'n geskiedenis van seksuele misbruik, 'n geestesgesondheidstoestand wat opwinding beïnvloed, negatiewe liggaamsbeeld of relasionele stressors).

U gesondheidsorgverskaffer kan bloedtoetse doen of 'n bekkenondersoek doen om uit te vind wat die oorsaak is. Soms is daar geen duidelike oorsaak van vroulike seksuele belangstelling / opwekkingstoornis nie.

Behandeling

Die behandeling van vroulike seksuele belangstelling / opwekking sal afhang van die oorsaak.

As dit byvoorbeeld deur 'n sekere medikasie veroorsaak word, kan u dokter 'n laer dosis of 'n ander medisyne voorskryf.

Vroulike seksuele belangstelling / opwinding kan ook veroorsaak word deur lae estrogeenvlakke. Dit is algemeen vir mense wat menopouse of perimenopauze ervaar. In hierdie geval kan u dokter hormoonterapie voorskryf.

As die oorsaak emosioneel is, is dit die beste om 'n terapeut te besoek wat spesialiseer in seksuele gesondheid. Dit kan u help om na u geestesgesondheid om te sien en enige trauma in die verlede aan te spreek.

Volgens a het emosionele gesondheid 'n groot impak op opwekking, en terapie soos kognitiewe gedragsterapie kan 'n baie effektiewe behandeling vir opwekkingstoornisse wees.

'N Berader wat spesialiseer in seks en verhoudings kan u ook help om nuwe tegnieke uit te vind vir die kommunikasie, die beplanning van seks en die vind van seksuele aktiwiteite wat by u pas.

U kan ook flibanserin (Addyi) probeer, die voorgeskrewe medisyne hierbo genoem. Dit is egter belangrik om dit met u dokter te bespreek, want daar is baie newe-effekte en dit kan in wisselwerking wees met die huidige medisyne of sekere toestande vererger.

Voordat u medikasie oorweeg, moet u die risiko's en voordele verstaan ​​sodat u 'n ingeligte besluit kan neem.

Het enige ander toestande 'n invloed op opwinding?

'N Aantal ander toestande kan opwindingsversteuring veroorsaak of u libido negatief beïnvloed.

Hormonale verskuiwings

Menopouse, swangerskap, miskraam, geboorte en borsvoeding veroorsaak groot hormonale verskuiwings wat u vermoë om opgewek te voel, kan beïnvloed.

In die geval van swangerskap, miskraam, geboorte en borsvoeding, kom u seksuele begeerte en vermoë om opgewek te word, gewoonlik mettertyd terug.

Praat met 'n dokter of 'n terapeut as dit 'n aanhoudende probleem is of as dit u veroorsaak.

As menopouse veroorsaak dat u min of geen seksuele begeerte het nie, kan u dokter oestrogeen terapie voorskryf.

Skildklierafwykings

Aangesien u skildklier u geslagshormone kan beïnvloed, kan skildklierafwykings u vermoë om opgewek te raak, beïnvloed.

'N Studie uit 2013 wat gekyk het na 104 vroue met skildkliertoestande, insluitend hipertireose, hipotireose, Hashimoto se skildklierontsteking en knoppies.

Die navorsers het dit vergelyk met vroue sonder skildkliertoestande.

Hulle het bevind dat seksuele disfunksie by vroue meer algemeen voorkom by vroue met skildkliertoestande (46,1 persent) as vroue sonder skildklier siekte (20,7 persent).

In 'n studie wat in 2015 gedoen is, is gekyk na die verband tussen seksuele disfunksie en depressie. Daar is bevind dat hipotireose en skildklier-outo-immuniteit depressie en seksuele disfunksie kan veroorsaak.

Die bestuur van u skildkliersiekte deur u voorgeskrewe medikasie te gebruik en lewenstylveranderings aan te bring, kan help om u seksuele funksie te verbeter.

Geestesgesondheidsversteurings

Gemoedsversteurings soos depressie kan lae libido sowel as seksuele opwinding en begeerte veroorsaak.

Volgens 'n artikel van 2009 wat in die Journal of Clinical Psychiatry gepubliseer is, ervaar ongeveer 40 persent van die vroue met 'n seksuele disfunksie ook depressie. Die navorsers skat ook dat 3,7 persent van die vroue depressie het en probleme met seksuele begeerte het.

Baie geestesgesondheidstoestande kan ontstaan ​​as gevolg van trauma, wat ook seksuele disfunksie kan veroorsaak.

Een studie uit 2015 waarin beide mans en vroue gekyk is, het bevind dat PTSV en seksuele disfunksie gekoppel is, en dat PTSV-behandelings die seksuele funksie van die individu in ag moet neem.

Suikersiekte

Diabetes kan verskillende soorte vroulike seksuele disfunksie veroorsaak.

In 'n oorsig van 2013 is bevind dat vroue met diabetes meer geneig is om seksuele disfunksie te ervaar as dié sonder diabetes. Die oorsig het egter opgemerk dat die verband tussen die twee nog steeds sleg verstaan ​​word.

Moet ek dokter toe gaan?

As u dink dat u enige seksuele disfunksie ervaar, is dit 'n goeie idee om met 'n dokter of terapeut te praat - veral as dit u welstand en u verhoudings beïnvloed.

Onthou dat, hoewel seksuele disfunksie moeilik en frustrerend kan wees, dit behandelbaar is.