Hoe skadelik is rook tydens borsvoeding?

Tevrede

• Oorsig
• Hoeveel nikotien word via borsmelk oorgedra?
• Rook se effekte op ma en baba
• E-sigarette
• Aanbevelings vir mammas wat rook
• Hoe om op te hou
• Tweedehandse rook
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Rook het nie net 'n groeiende baba tydens swangerskap nie, maar dit kan nadele hê vir 'n ma wat borsvoed.

Rook kan die melkvoorraad van 'n ma wat borsvoed, verminder. Deur nikotien en ander gifstowwe via borsmelk deur te gee, hou dit ook verband met verhoogde voorkoms van moeite, naarheid en rusteloosheid by babas.

Borsvoeding bied baie voordele vir 'n nuwe baba, insluitend 'n versterkte immuunstelsel. Organisasies soos die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel borsvoeding aan as die gesondste voedingsbron vir 'n baba in die eerste paar maande en daarna.

As 'n nuwe moeder aanhou rook en verkies om te borsvoed, is daar verskeie faktore wat u moet oorweeg.

Hoeveel nikotien word via borsmelk oorgedra?

Alhoewel sommige chemikalieë nie via borsmelk oorgedra word nie, is ander wel. 'N Voorbeeld is nikotien, een van die aktiewe bestanddele in sigarette.

Die hoeveelheid nikotien wat in borsmelk oorgedra word, is twee keer soveel as nikotien wat tydens swangerskap deur die plasenta oorgedra word. Maar daar word gedink dat die voordele van borsvoeding swaarder weeg as die risiko's van blootstelling aan nikotien tydens borsvoeding.

Rook se effekte op ma en baba

Rook dra nie net skadelike chemikalieë via u borsmelk aan u baba oor nie, maar kan ook die melkvoorraad van 'n nuwe moeder beïnvloed. Dit kan veroorsaak dat sy minder melk produseer.

Vroue wat meer as 10 sigarette per dag rook, ervaar verminderde melktoevoer en veranderinge in die samestelling van die melk.

Ander effekte verbonde aan rook en melktoevoer sluit in:

• Babas van vroue wat rook, is meer geneig om veranderde slaappatrone te ervaar.
• Babas wat deur borsvoeding aan rook blootgestel word, is meer vatbaar vir skielike babadoodsindroom (SIDS) en die ontwikkeling van allergiese siektes soos asma.
• Nikotien wat in borsmelk voorkom, kan lei tot gedragsveranderings by 'n baba soos om meer as gewoonlik te huil.

'N Aantal skadelike chemikalieë is in sigarette opgespoor, waaronder:

• arseen
• sianied
• lei
• formaldehied

Ongelukkig is daar min inligting beskikbaar oor hoe dit deur middel van borsvoeding aan 'n baba oorgedra kan word.

E-sigarette

E-sigarette is nuut op die mark, en daar is dus nie langtermyn navorsing gedoen oor hul veiligheid nie. Maar e-sigarette bevat steeds nikotien, wat beteken dat dit steeds 'n risiko vir moeder en baba kan inhou.

Aanbevelings vir mammas wat rook

Borsmelk is die beste voedingsbron vir 'n pasgebore baba. Maar die veiligste borsmelk bevat nie skadelike chemikalieë van sigarette of e-sigarette nie.

As 'n ma minder as 20 sigarette per dag rook, is die risiko's deur blootstelling aan nikotien nie so beduidend nie. Maar as 'n ma meer as 20 tot 30 sigarette per dag rook, verhoog dit die baba se risiko vir:

• prikkelbaarheid
• naarheid
• braking
• diarree

As u aanhou rook, wag minstens een uur nadat u klaar is met rook voordat u baba borsvoed. Dit sal hul risiko vir blootstelling aan chemikalieë verminder.

Hoe om op te hou

Klaar om op te hou rook? Probeer nikotienvlekke, wat die verdediging bied teen drange na nikotien.

Nikotienplakkers is 'n opsie vir nuwe ma's wat die gewoonte wil gebruik en borsvoed. Volgens La Leche League International word nikotienvlekkies verkieslik bo nikotiengom.

Dit is omdat nikotienvlekke 'n bestendige, lae dosis nikotien afgee. Nikotiengom kan 'n hoër skommeling in die nikotienvlakke veroorsaak.

Plekke om te probeer sluit in:

• NicoDerm CQ Clear Nicotine Patch. $ 40

• Nikotien-pleister vir transdermale stelsels. $ 25

Tweedehandse rook

Selfs as 'n moeder wat borsvoed, kan ophou rook terwyl sy haar kind voed, is dit vir haar belangrik om, waar moontlik, rook te gebruik.

Tweedehandse rook verhoog die baba se risiko vir infeksies soos longontsteking. Dit verhoog ook hul risiko vir skielike babadoodsindroom (SIDS).

Neem weg

Borsvoeding is gesonder vir 'n baba, selfs as hul ma rook, as met die formulevoeding.

As u 'n nuwe moeder is en borsvoed, kan u so min as moontlik rook en na die borsvoeding rook om die blootstelling aan nikotien vir u baba te verminder.

Borsmelk is 'n uitstekende voedingskeuse vir u baba. As u hulle voed terwyl u ook rook uitskakel, kan dit u en u baba gesond hou.