Die eerste trimester van swangerskap

Tevrede

• Wat gebeur met die vrou se liggaam gedurende die eerste trimester?
• Wat gebeur met die fetus gedurende die eerste trimester?
• Wat kan by die dokter verwag word?
• Hoe kan ek gesond bly gedurende die eerste trimester?
• Wat om te doen
• Wat om te vermy
• Wat moet nog gedurende die eerste trimester oorweeg word?
• Wanneer u vriende, familie en werkgewer moet vertel
• Waar jy wil baar
• As u 'n hoërisiko-swangerskap het
• Betaal vir sorg

Wat is die eerste trimester?

'N Swangerskap duur ongeveer 40 weke. Die weke is in drie trimesters gegroepeer. Die eerste trimester is die tyd tussen bevrugting van die eier deur die sperm (bevrugting) en week 12 van 'n swangerskap.

Die liggaam van 'n vrou gaan deur baie veranderinge gedurende die eerste 12 weke van 'n swangerskap. Vroue begin dikwels bekommerd wees oor:

• wat om te eet
• watter soorte prenatale toetse hulle moet oorweeg
• hoeveel gewig hulle kan optel
• hoe hulle kan sorg dat hul baba gesond bly

As u week na week swangerskap verstaan, kan dit u help om ingeligte besluite te neem en voor te berei op die groot veranderinge wat voorlê.

Wat gebeur met die vrou se liggaam gedurende die eerste trimester?

In die eerste trimester gaan die liggaam van 'n vrou deur baie veranderinge. Die liggaam stel hormone vry wat byna elke orgaan in die liggaam beïnvloed. Die eerste teken dat u swanger is, ontbreek 'n tydperk. Soos die eerste paar weke verbygaan, ervaar sommige vroue die volgende:

• moegheid
• omgekrapte maag
• opgooi
• buierigheid
• sagte borste
• sooibrand
• gewig optel
• hoofpyn
• drange na sekere voedselsoorte
• weersin in sekere voedselsoorte
• hardlywigheid

U moet dalk meer rus of kleiner maaltye gedurende hierdie tyd eet. Sommige vroue voel egter glad nie een van hierdie simptome nie.

Wat gebeur met die fetus gedurende die eerste trimester?

Die eerste dag van u swangerskap is ook die eerste dag van u laaste menstruasie. Ongeveer 10 tot 14 dae daarna word 'n eier vrygestel, dit kombineer met 'n sperma en bevrugting vind plaas. 'N Baba ontwikkel vinnig gedurende die eerste trimester. Die fetus begin 'n brein en rugmurg ontwikkel, en die organe begin vorm. Die baba se hart sal ook gedurende die eerste trimester begin klop.

Arms en bene begin in die eerste paar weke bot, en teen die einde van agt weke begin vingers en tone vorm. Teen die einde van die eerste trimester het die baba se geslagsorgane gevorm. Volgens die kantoor vir vrouegesondheid is die baba nou ongeveer 3 sentimeter lank en weeg dit byna 1 ons.

Wat kan by die dokter verwag word?

Wanneer u die eerste keer leer dat u swanger is, maak 'n afspraak met u dokter om die baba te versorg. As u nog nie prenatale vitamiene het nie, moet u dit dadelik begin. Ideaal gesproke neem vroue foliensuur (in voorgeboortelike vitamiene) 'n jaar voor die swangerskap. Vroue gaan gewoonlik gedurende die eerste trimester een keer per maand by hul dokter.

Tydens u eerste besoek sal 'n dokter 'n volledige gesondheidsgeskiedenis neem en 'n volledige fisiese en bekkenondersoek doen. Die dokter kan ook:

• voer 'n ultraklank uit om die swangerskap te bevestig
• voer 'n Pap-toets uit
• neem u bloeddruk
• toets vir seksueel oordraagbare infeksies, MIV en hepatitis
• skat u afleweringsdatum of "vervaldatum", ongeveer 266 dae vanaf die eerste dag van u laaste periode
• skerm vir risikofaktore soos bloedarmoede
• kontroleer die skildkliervlakke
• kyk na u gewig

Omstreeks 11 weke sal die dokter 'n toets, genaamd 'nuchal translucency (NT) scan, uitvoer. Die toets gebruik 'n ultraklank om die baba se kop en dikte van die baba se nek te meet. Die metings kan help om die kans te bepaal dat u baba gebore sal word met 'n genetiese afwyking wat bekend staan ​​as Down-sindroom.

Vra u dokter of genetiese keuring vir u swangerskap aanbeveel word. Genetiese sifting is 'n toets wat gebruik word om die risiko van u baba vir spesifieke genetiese siektes vas te stel.

Hoe kan ek gesond bly gedurende die eerste trimester?

Dit is belangrik vir 'n vrou om bewus te wees van wat sy moet doen en wat sy moet vermy terwyl sy swanger is, om vir hulself en hul baba te sorg.

Wat om te doen

Hier is goeie persoonlike gesondheidsmaatreëls wat u gedurende die eerste trimester moet tref:

• Neem prenatale vitamiene.
• Oefen gereeld.
• Werk u bekkenbodem uit deur Kegel-oefeninge te doen.
• Eet 'n dieet met baie vrugte, groente, proteïenarm en veselryke vorms.
• Drink baie water.
• Eet genoeg kalorieë (ongeveer 300 kalorieë meer as normaalweg).

Wat om te vermy

Hierdie dinge moet gedurende die eerste trimester vermy word:

• strawwe oefening of kragoefening wat jou maag kan beseer
• alkohol
• kafeïen (nie meer as een koppie koffie of tee per dag nie)
• rook
• onwettige dwelms
• rou vis of gerookte seekos (geen sushi)
• haai, swaardvis, makriel of wit snappervis (hulle het hoë kwikvlakke)
• rou spruite
• katvullis, wat 'n parasitiese siekte, genaamd toksoplasmose, kan dra
• ongepasteuriseerde melk of ander suiwelprodukte
• deli vleis of worsbroodjies

Wat moet nog gedurende die eerste trimester oorweeg word?

Liggaamsveranderinge bied baie om oor na te dink gedurende die eerste trimester, maar 'n baba sal ook ander dele van u lewe beïnvloed. Daar is baie dinge waaraan u gedurende die eerste paar maande van u swangerskap moet dink, sodat u op die toekoms kan voorberei.

Wanneer u vriende, familie en werkgewer moet vertel

Die eerste trimester is die mees algemene tyd vir 'n verlies aan swangerskap (miskraam), dus wil u dalk wag totdat die swangerskap in die tweede trimester verval.

U kan ook oorweeg of u sal aanhou werk of u werk sal staak namate u swangerskap vorder, en of u werkgewer onbetaalde kraamverlof bied vir die geboorte en versorging van u pasgeborene.

Waar jy wil baar

U wil dalk begin oorweeg waar u u baba wil baar wanneer dit tyd is om te baar. Vroue kan kies om by 'n hospitaal, geboortesentrum of by hul eie huis af te gaan. U moet die voor- en nadele van elke plek opweeg en dit met u dokter bespreek.

Die Amerikaanse Kongres van Verloskundiges en Ginekoloë (ACOG) is van mening dat hospitale en geboortesentrums die veiligste plek is om 'n baba te baar. As daar 'n noodgeval is, is 'n hospitaal volledig toegerus om die situasie te hanteer.

As u 'n hoërisiko-swangerskap het

Hoërisiko-swangerskap beteken dat die kans op komplikasies groter is. Faktore wat u swangerskap 'n hoë risiko kan veroorsaak, sluit in:

• jonk wees
• ouer as 35 jaar wees
• oorgewig wees
• ondergewig te wees
• met hoë bloeddruk, diabetes, MIV, kanker of ander outo-immuun siektes
• swanger wees met 'n tweeling of meerling

Vroue met 'n hoërisiko-swangerskap moet die dokter meer gereeld besoek en soms 'n spesiaal opgeleide dokter nodig hê. Om 'n hoërisiko-swangerskap te hê, beteken nie noodwendig dat u probleme sal hê nie.

Betaal vir sorg

Baie vroue is bekommerd oor die koste van mediese rekeninge tydens 'n swangerskap. Die goeie nuus is dat daar in elke staat in die Verenigde State opsies beskikbaar is om te help betaal vir sorg.Sodra u agterkom dat u swanger is, moet u 'n afspraak maak by u gesondheidsorgverskaffer, 'n vroedvrou of dokter (in sommige mediese praktyke is albei dieselfde kantoor). Gesondheidsversekeringsopsies het mettertyd verander, en die meeste bied swanger vroue meer opsies. Versekeringsmaatskappye leer dit is belangrik om voorgeboortesorg te bied om later mediese sorg te voorkom. Plaaslike hospitale, klinieke en ander regeringsprogramme is beskikbaar om te help met:

• kos
• voeding
• berading
• gratis toegang tot gesondheidsdienste vir swanger vroue