Fiksheidsklas van die maand: S -faktor -oefensessie

Tevrede

• Resensie vir

As jy op soek is na 'n prettige, sexy oefensessie wat jou innerlike vix loslaat, is S Factor die klas vir jou. Die oefensessie toon jou hele liggaam met 'n kombinasie van ballet, joga, Pilates en paaldans. Dit is die geesteskind van die aktrise Sheila Kelley, wat die fisiese voordele van striptease en paaldans ontdek het terwyl sy voorberei het op 'n rol as 'n eksotiese danser. Die opleiding het nie net haar liggaam verander nie, maar het haar ook meer selfversekerd en sensueel laat voel.

“My inspirasie was die S-vorm van die vroulike liggaam,” sê Sheila. 'Ek wou vroue die krag van hul seksualiteit en hul liggame teruggee.'

Ek het besluit om die oefensessie te probeer en het 'n 90-minute introklas bygewoon wat deur Sheila by haar New York City-ateljee geleer is. Ek moet erken dat ek nie weet wat om te verwag nie, en ek was 'n bietjie bang om met my sensuele kant in aanraking te kom in 'n kamer vol vreemdelinge. Sheila het my egter gemaklik laat voel met haar aansteeklike opgewondenheid en bemoedigende houding.

Die intieme klaskamer is ingerig met dowwe ligte lampe, pale en loveseats, wat gebruik word vir die gevorderde skoot-dansklasse. Die ateljee is vry van spieëls en vensters sodat deelnemers veilig voel en gefokus bly op hul eie bewegings. Sexy deuntjies pomp deur die kamer.

Nadat ons opgewarm het met strekke, heupsirkels en hare wat gedraai het, het ons 'n verskeidenheid Pilates-bewegings op die mat gedoen. Ek het nuwe toningsoefeninge geleer, soos die 'Cat Pounce'-'n uitstekende oefensessie vir die arms en rug-en 'The Bump', wat perdry simuleer. Dit is alles bewegings wat vroue wat nie toegang tot 'n klas het nie, tuis kan doen met behulp van S Factor DVD's en boeke.

Daarna was dit tyd vir die S -stap, 'n sexy gang wat die een voet stadig voor die ander sleep. Ons kuier in die kamer totdat ons die opdrag kry om voor 'n paal te stop. Sheila demonstreer 'n bedompige draai, wikkel albei haar enkels om die paal en dryf dan grasieus op die grond. Sy het dit moeiteloos laat lyk, maar toe ek 'n draai om die paal gaan maak, het ek gesukkel om albei my bene op te staan ​​en met 'n knal te beland.

Dit verg beslis meer krag en koördinasie van die bolyf as wat op die oog af lyk, maar met 'n bietjie oefening kan almal leer hoe om met selfvertroue te paaldans. Terwyl ek dalk aan die paal gevroetel het, het ek steeds pret gehad, 'n goeie oefensessie gekry (Volledige openbaarmaking: my arms was die volgende dag seer!) en het myself op nuwe maniere uitgedaag.

Waar jy dit kan probeer: S Factor het ateljees in Los Angeles, New York, Chicago, Houston, San Francisco, Encino en Costa Mesa. Vir meer inligting, gaan na sfactor.com.

Resensie vir