Voedselsensitiwiteite wat jou vet kan maak

Tevrede

• Coeliakie: Elisabeth Hasselbeck
• Suiwel, koring en eiers: Zooey Deschanel
• Glutenreaksie: Miley Cyrus
• Suiker (en meer): Gwyneth Paltrow
• Koring: Rachel Weisz
• Resensie vir

Dit is nie verbasend om te hoor van Hollywood -bekendes oor beperkende diëte nie, maar die afgelope tyd kom almal van Kim Kardashian aan Miley Cyrus kom na vore om nie te sê dat hulle sekere kosse nie sal eet nie, maar dat hulle nie kan nie, weens voedselsensitiwiteit. Om nie te verwar met voedselallergieë nie, voedselgevoeligheid is gewoonlik nie lewensgevaarlik nie, en lyers hanteer simptome soos moegheid, hoofpyn, opgeblasenheid en GI-nood. En in sommige gevalle kan dit u ook laat gewig optel.

Volgens die voedings- en fiksheidskenner JJ Virgin, mede-gasheer van TLC's Freaky Eaters, 70 persent van mense het 'n soort voedselsensitiwiteit, die mees algemene skuldiges is suiwel, koring, suiker, mielies, soja, grondboontjies en eiers. "As 'n 'sensitiewe' persoon gereeld hierdie kosse sou eet, sou dit 'n reaksie skep wat insulien en kortisol verhoog, wat albei jou beter maak om vet te stoor, veral rondom die middelseksie, en dit is selfs moeiliker om dit af te verbrand." Virgin sê. 'Hierdie immuunreaksie laat hulle paradoksaal ook smag na die voedsel wat hulle seermaak, en dit skep 'n bose kringloop wat moeilik is om uit te breek.

Die enigste ware manier om uit te vind of u 'n voedselsensitiwiteit het, is 'n 'eliminasie-dieet', waar u hierdie sogenaamde 'moeilikheidmaker'-voedsel uitsny en dit dan stadig in u dieet inbring om te sien hoe u met elkeen reageer (gewoonlik onder toesig van 'n dokter).

Hierdie vyf celebs het uitgevind watter kosse hulle siek maak - en het hulle heeltemal uit hul diëte gesny!

Coeliakie: Elisabeth Hasselbeck

Miskien een van die mees uitgesproke voedselsensitiwiteite, Die uitsig mede-gasheer Elisabeth Hasselbeck was so openlik oor haar self-gediagnoseerde Coeliakie ('n uiterste onverdraagsaamheid vir gluten) dat sy 'n kookboek daaroor geskryf het. Sekerlik hou ander Coeliakie-lyers daarvan Jennifer Esposito en Emmy Rossum waardeer dit!

Suiwel, koring en eiers: Zooey Deschanel

Die 32-jarige Zooey Deschanel kan nie suiwel, koring of eiers maag nie. Maar moenie die bel nie Nuwe meisie aktrise onsensitief-sy kry glo 'spesiale' maaltye by haar sleepwa afgelewer sodat niemand anders as gevolg van haar sensitiwiteit hoef te ly nie.

Glutenreaksie: Miley Cyrus

Wanneer tiener-ster Miley Cyrus oënskynlik al haar babavet afgeskud het, het berigte verskyn dat sy moontlik aan 'n eetversteuring ly. In reaksie hierop het Cyrus na Twitter gegaan om gerugte uit die weg te ruim en te sê dat haar gewigsverlies eintlik die gevolg was van 'n laktose- en gluten -sensitiwiteit.

'Almal moet 'n week lank geen gluten probeer nie,' het sy getwiet. "Die verandering in jou vel, fisiese en geestelike gesondheid is ongelooflik!"

Kim Kardashian het onlangs by Cyrus in die G-vrye boot aangesluit en getwiet "Glutenvry is die manier om te wees."

Suiker (en meer): Gwyneth Paltrow

Die lewe is net nie so lekker nie Gwyneth Paltrow. In 2010 het die Land sterk Die aktrise verklaar die oorlog teen suiker en hoe die hele land ons verslawing daaraan moet oprig en sê: "Ons liggame kan nie so 'n enorme las hanteer nie. [Suiker] gee jou 'n aanvanklike hoogtepunt, dan val jy neer, dan smag jy na meer, sodat jy verbruik meer suiker. Dit is hierdie reeks hoogtepunte en laagtepunte wat onnodige stres op jou byniere uitlok."

Sy het ook op haar GOOP-blog geskryf dat sy 'n 'diepgaande' voedselsensitiwiteitstoets afgelê het, net om te leer dat sy ook nie suiwel, gluten, koring, mielies of hawer kan verdra nie. Wonder wat Paltrow doen eet?

Koring: Rachel Weisz

Asseblief moenie slaag die broodmandjie. Oscar-bekroonde aktrise Rachel Weisz het in die openbaar gesê dat sy nie koring kan duld nie, wat verband hou met migraine by mense wat nie die graan kan verteer nie.

Resensie vir