Die vier nuwe liggaamstipes

Tevrede

• Die adrenale vorm
• Die skildkliervorm
• Die eierstokvorm
• Die lewer tipe
• Resensie vir

Appels en piesangs en pere, o my! Terwyl u weet watter vrugte u liggaam die meeste lyk, kan u help om te besluit of u die beste lyk met jeans met reguit bene, maar een skrywer het 'n ander stel liggaamsoorte ontwikkel wat volgens u kan vertel hoe u liggaam werk. Chiropraktisyn Eric Berg, skrywer van Die 7 beginsels van vetverbranding, verduidelik sy hormoongedrewe liggaamstipes.

Die adrenale vorm

Wat dit is: Ons byniere sit op die niere en hanteer spanning. "As daar te veel spanning ophoop, begin u veg-of-vlug-reaksie, wat die hormoon kortisol veroorsaak om vet op te bou rondom u belangrikste organe, wat in u middellyf geleë is," sê Berg.

Wat dit beteken: Konstante spanning lei tot swak slaappatrone, wat kommer, oormatige denke, breinmis, swak geheue en gewigstoename veroorsaak, sê hy. “Die meeste groeihormoon word snags vrygestel, en hierdie hormoon reguleer vetverbranding,” verduidelik Berg. Om gewig te probeer verloor, kan eintlik veroorsaak dat jy pond byvoeg, aangesien konvensionele dieetprogramme wat vereis dat kalorieë drasties verminder en ooroefen met uitputtende oefensessies jou liggaam net verder stres. "Dit is hoekom honderde sit-ups elke dag nooit iemand met die bynier die plat maag sal gee wat hulle begeer nie," sê Berg. Oortyd, soos adrenale moegheid voortduur, duik verdraagsaamheid vir stres selfs laer en geduld met ander dra iets. "Hierdie tipes is geneig om edgy en prikkelbaar te wees, en dikwels raak ander op hul senuwees."

Die skildkliervorm

Wat dit is: Jou skildklier is in die voorkant van jou onderste nek en is ongeveer 2 en 'n half duim breed. Dit maak hormone wat die metabolisme in al jou selle beheer. "Daarom word tiroïedtipes meestal groot, nie net op een plek nie," verduidelik Berg. "Baie tiroïedliggaam tipes word veroorsaak deur die hormoon estrogeen. Namate estrogeen dominant word, vertraag jou skildklier en kan dit mettertyd traag word." Hardnekkige gewig van die baba wat na die bevalling blykbaar nie verdwyn nie, is dikwels te danke aan 'n styging in estrogeen, tesame met die skildklierfunksie, sê hy.

Wat dit beteken: Behalwe gewigstryd, ly diegene met 'n skildklier liggaamstipe ook dikwels haarverlies, slap vel onder die arms, geriffelde naels en verlies van die buitenste wenkbroue, sê Berg. "Tiroïedtipes streef ook na eenvoudige koolhidrate, soos brood, vir vinnige energie om hul trae metabolisme te verbeter." U kan getoets word op skildklierafwykings, maar Berg sê dat probleme nie altyd op bloedtoetse verskyn voordat die persoon reeds in 'n gevorderde toestand is nie.

Die eierstokvorm

Wat dit is: Vir vroue in die vrugbare jare wat swanger wil raak, is oormatige eierstokke nie noodwendig 'n slegte ding nie. Maar vir ander, kan dit lei tot saalsakke en laer maag pooch, sê Berg. Soos die skildkliervorm, veroorsaak te veel estrogeen die ovariumvorm; trouens, mense kan beide vorms in hul leeftyd wees. “Baie ovariale liggaamstipes verander ná swangerskap in skildkliertipes weens die styging in estrogeen, veral as die vrou ’n skildklierprobleem ontwikkel tydens of kort ná die baba,” verduidelik hy.

Wat dit beteken: Ovariumsoorte kan ook swaar periodes kry en gesigshare en aknee ontwikkel, veral gedurende die tyd van die maand, sê Berg. "Alles wat siklies is, soos hoofpyn, PMS, opgeblasenheid en depressie, kan gereeld met die eierstok voorkom, dikwels tydens ovulasie of ongeveer 'n week voor menstruasie."

Die lewer tipe

Wat dit is: Jou lewer is 'n 3-pond orgaan onder jou regter ribbekas wat gifstowwe filtreer en help om jou kos te verteer. "Lewertipes het gewoonlik dun bene en 'n uitsteekende buik," verduidelik Berg. "Hierdie tipe het 'n toestand wat ascites genoem word, wat eintlik die lewer is wat 'n plasma-agtige vloeistof in die sak lek wat net bokant ons ingewande sit." Omdat die lewertipe hierdie buikhond het, stel mense dit gereeld gelyk aan 'n dik maag, maar in werklikheid het hulle laag liggaams vet. "Selfs as die persoon 300 pond is, as die meeste gewig in sy maag is, kan dit baie vloeibaar wees. Mense neem altyd verkeerdelik aan dat alle gewig gelyk is aan vet, as dit nie die geval is nie," sê Berg.

Wat dit beteken: By gesonde individue styg die bloedsuiker natuurlik soggens as gevolg van hormonale veranderinge, maar nadat hulle oornag gevas het, word lewertipes noodwendig wakker met 'n lae bloedsuiker en prikkelbaarheid, sê Berg. Hulle het ook spysverteringsprobleme soos gas en sooibrand nadat hulle geëet het as gevolg van hul trae spysverteringsappe. "Dit beteken dat voedsel nie deeglik afgebreek word nie, en as gal nie vrygestel word nie, sal die persoon ontevrede voel en hunker na vinnige koolhidraat -energie," sê Berg.

Resensie vir