13 dinge om te weet oor gratis bloeding

Tevrede

• 1. Wat is dit?
• 2. Is die gebruik van 'n kussing of 'n broekie dieselfde as gratis bloeding?
• 3. Waarom tel periodesbroeke en ander bloedversamelende klere?
• 4. Is dit 'n nuwe ding?
• 5. Waarom is dit so kontroversieel?
• 6. Waarom doen mense dit?
• 7. Is daar ander voordele?
• 8. Is dit sanitêr?
• 9. Is daar enige risiko's om in ag te neem?
• 10. Hoe gaan jy te werk?
• 11. Watter periode is daar onder?
• Vir elke dag
• Vir joga en ander aktiwiteite met 'n lae tot matige impak
• Vir hardloop en ander aktiwiteite met groot impak
• Vir swem
• 12. Wat as jy net die onderklere wil gebruik wat jy reeds het?
• 13. Hoe om bloed uit u klere te kry
• Die slotsom

As 'n menstruerende tiener het die ergste ding wat moontlik kon gebeur, byna altyd verband gehou met periodes.

Of dit nou 'n onverwagte aankoms was of bloed wat deur klere gedompel is, hierdie bekommernisse spruit dikwels uit gebrek aan bespreking oor menstruasie.

Gratis bloeding het ten doel om dit alles te verander. Maar daar kan baie verwarring wees oor wat dit beteken om vry te bloei. Hier is wat u moet weet.

1. Wat is dit?

Die uitgangspunt van gratis bloeding is eenvoudig: u menstrueer sonder om tampons, kussings of ander menstruele produkte te gebruik om u vloei te absorbeer of te versamel.

Daar is twee kante om bloeding te bevry. Sommige beskou dit as 'n beweging wat bedoel is om periodes in die samelewing te normaliseer. Ander word gedwing om dit uit finansiële nood te doen.

Daar is ook meer as een manier om dit te doen. Sommige mense dra hul gewone onderklere - of laat vaar heeltemal onderklere - terwyl ander in tydvaste klere belê.

2. Is die gebruik van 'n kussing of 'n broekie dieselfde as gratis bloeding?

Gratis bloeding gaan dikwels oor die opstand teen die behoefte aan spesifieke menstruele produkte.

Alhoewel nie een van hierdie produkte in die vagina geplaas word nie - so ook die bloed doen vrylik vloei - hulle is steeds deel van die menstruele produk kategorie.

3. Waarom tel periodesbroeke en ander bloedversamelende klere?

Dit is waar dinge 'n bietjie verwarrend raak. Dit is maklik om sulke periodesbroeke in die menstruasieproduktedoos te stop, maar hierdie nuutgevonde items is anders.

Om mee te begin, dit is ontwerp om natuurlik te voel, eerder as om jou liggaam of onderklere aan te vul. Boonop lyk dit net soos gewone onderklere.

Met hul vervaardiging kan u ook u alledaagse lewe aanpak sonder om u te bekommer oor u tydperk.

Die meeste is gemaak met veelvuldige lae materiaal wat elkeen 'n ander doel het.

Een handelsmerk, Thinx, gebruik byvoorbeeld vier lae in sy produkte:

• 'n vogtige laag
• 'n reukbeheerende laag
• 'n absorberende laag
• 'n lekbestande laag

Aan die einde van die dag, periodebestande ontwerpe is menstruele produkte. Maar die persoonlike vryheid wat hulle bied, het hul plek in die kategorie met vrye bloeding verstewig.

4. Is dit 'n nuwe ding?

Gratis bloeding bestaan ​​al eeue.

Alhoewel periodes nie baie in historiese tekste genoem word nie, sou mense in die 17de-eeuse Engeland ofbloeding doen, lappe gebruik om die bloed op te suig of tampons uit dinge soos sponse te maak.

Gratis bloeding in daardie tye was egter miskien nie 'n opsetlike keuse nie. Dit is meer waarskynlik dat daar min anders bestaan ​​het.

Dit is nie presies duidelik wanneer die moderne vrybloedingsbeweging begin het nie, hoewel menstruele aktivisme in die 1970's prominent geword het.

Daar is egter voor die tyd aan die eerste herbruikbare item gewerk. In 1967 is 'n patent vir 'n "beskermende onderrok" met 'n "vogvaste materiaal" geregistreer.

Vroeër ontwerpe was geneig om op plastiekfilms te vertrou om bloed op te neem. Vandag se tydperkvaste klere is baie meer gevorderd. Dit gebruik spesiaal ontwerpte materiaal om vloeistof op te neem sonder dat 'n plastiekvoering nodig is.

Behalwe tegnologiese innovasies, het die opkoms van die internet die gewildheid van gratis bloeding gehelp. Een van die vroegste aanlyn-gesprekke oor die onderwerp blyk hierdie blogpos van 2004 te wees.

Nou het talle mense hul openlike ervarings geopen, kunstenaars het dit via Instagram probeer bevorder en een marathonloper se bloedige leggings het opslae regoor die wêreld gehaal.

5. Waarom is dit so kontroversieel?

Alhoewel sommige antieke beskawings geglo het dat bloed van die tyd magies was, het die idee dat periodes vuil is en dus weggesteek moes word, deur die eeue heen begin insypel.

Sommige kulture vermy steeds mense wat op hul tydperke is.

Mense in Nepal was byvoorbeeld histories toe hulle menstrueer.

Alhoewel die praktyk in 2017 gekriminaliseer is, duur die stigma voort. Dit het daartoe gelei dat sommige oplossings vir die wet aanvaar het.

Baie Westerse lande het ook gesukkel om hierdie liggaamlike proses te normaliseer, met die "tamponbelasting" op die voorgrond.

En of dit nou gratis bloeding is of iets anders, enigiets wat ten doel het om dekades en dekades van samelewingsgeloof af te breek, sal waarskynlik twis veroorsaak.

6. Waarom doen mense dit?

Mense word om verskeie redes aangetrokke tot vrye bloeding.

Sommige hiervan - soos die feit dat mense hul natuurlike toestand geniet en gemakliker voel sonder menstruele produkte - is eenvoudig.

Maar baie is meer kompleks.

Deur te weier om hul tydperke weg te steek, is sommige vrybloeders opsetlik om menstruasie te normaliseer.

Hulle betoog moontlik ook die 'tamponbelasting'. Dit is 'n algemene gebruik waarin tradisionele menstruasieprodukte as luukse items geprys word.

Ander kan vrybloeding maak om bewus te maak van armoede uit die tydperk en die feit dat sommige mense nie toegang tot produkte of voldoende menstruele opvoeding het nie.

Dan is daar die omgewingsaspek. Weggooibare menstruele produkte lei tot 'n groot hoeveelheid afval.

Daar word vermoed dat ongeveer 20 miljard pads en tampons jaarliks ​​op Noord-Amerikaanse stortingsterreine beland. Herbruikbare items, soos menstruasiebeker, verminder hierdie syfer, maar so ook periodesbroekie en volbloedvrye bloeding.

7. Is daar ander voordele?

Kenners neem kennis dat gratis bloeding geen bewese gesondheidsvoordele inhou nie. Daar is egter 'n paar anekdotiese.

Mense ervaar minder menstruele krampe en is geneig om minder ongemak te hê.

As u van tampons na vrye bloeding oorskakel, is daar ook 'n verminderde risiko vir giftige skoksindroom (TSS).

Alhoewel die algehele risiko relatief klein is, moet TSS te lank dieselfde tampon dra of een dra wat absorberender is as wat nodig is.

Selfs finansies kan verbeter. Om tydvaste klere te koop, kan aanvanklik meer kos, maar u sal waarskynlik op die langtermyn meer geld bespaar.

En as u verkies om u gewone onderklere te dra, mag u niks spandeer nie.

8. Is dit sanitêr?

Tydelike broekie en soortgelyke beskermende kledingstukke is geneig om antimikrobiese tegnologie te gebruik wat ontwerp is om kieme te hou.

Maar wanneer dit aan lug blootgestel word, kan menstruele bloed 'n intense reuk gee.

Dit het ook die vermoë om bloedgedraagde virusse te dra.

Hepatitis C kan tot drie weke buite die liggaam woon, terwyl hepatitis B lewensvatbaar kan bly.

Die risiko om een ​​van hierdie toestande aan 'n ander persoon oor te dra, is egter laag sonder blootstelling aan die vel.

9. Is daar enige risiko's om in ag te neem?

Daar is nog net een ding om oor na te dink: die potensiële gemors wat vrye bloeding meebring.

As u verkies om nie periodebestande klere te dra nie, kan die swaarste bloedingsdae van u siklus bloed deur u onderklere en klere laat deurdring. Dit is gewoonlik gedurende die eerste paar dae.

Bloed kan ook lek op enige oppervlak waarop jy sit. Alhoewel dit nie veel van die probleem by die huis is nie, kan daar probleme wees wanneer u in die openbaar is.

10. Hoe gaan jy te werk?

Hier is 'n paar wenke om gratis bloeding te probeer:

• Neem belangrike besluite. Waarop wil jy bloei? Wanneer wil u dit doen? Waarheen? Sodra u al die antwoorde het, is u in die beste posisie om dit uit te probeer.
• Begin in 'n veilige omgewing. Vir die meeste mense is dit tuis, maar dit kan oral wees waar jy gemaklik voel. Dit sal u in staat stel om te leer hoe u periode werk en wat u van u vloei kan verwag.
• Gebruik 'n handdoek as u gaan sit. Sommige mense kies slegs om by die huis te bloei, en sorg dat hulle op 'n handdoek sit om te verhoed dat bloed deurdring na meubels. Wanneer u die eerste keer begin, is dit 'n goeie strategie om na te kom. Dit is ook handig om snags 'n handdoek op u bed te plaas.
• Gaan net buite na buite as en wanneer u gemaklik voel. U mag slegs kies om dit aan die einde van u siklus te doen wanneer die bloedvloei die ligste is. Of u kan gedurende die hele periode gratis in die openbaar bloei. Die keuse is joune.
• Pak ekstra onderklere en klere in. As u die huis verlaat en weet dat daar 'n kans is dat u menstruasie deur u gewone klere gaan, oorweeg dit om 'n paar ekstra onderklere en 'n broekwisseling in te pak. Die meeste tydvaste artikels is ontwerp om die hele dag te hou, daarom hoef u nie bekommerd te wees as u dit dra nie.

11. Watter periode is daar onder?

Danksy die toenemende gewildheid van gratis bloeding, het verskeie ondernemings onderklere en aktiewe klere van hoë gehalte ontwerp wat u in staat stel om stresvry u daaglikse lewe te verrig. Sommige is selfs geskik vir die water.

Hier is 'n paar van die beste opsies wat beskikbaar is.

Vir elke dag

• Thinx is een van die grootste tydvaste handelsmerke. Sy Hiphugger-broekie kan bloed tot twee tampons bevat, sodat dit ideaal is vir die swaarder dae van u siklus.
• Knix's Leakproof Boyshort is nog 'n gemaklike styl. Dit kom met 'n dun ingeboude voering en tegnologie wat tot 3 teelepels bloed, of twee tampons, kan absorbeer.
• Lunapads se Maia Bikini-broekie kan aangepas word om by u vloei te pas. Dra alleen op ligter dae, en voeg 'n insetsel by as u 'n bietjie meer beskerming benodig.

Vir joga en ander aktiwiteite met 'n lae tot matige impak

• Modibodi beskou homself as die “oorspronklike” periode onderklerehandelsmerk, en vertak selfs in aktiewe klere. Sy 3/4 leggings kan bloed absorbeer tussen een en 1 1/2 tampons. Dit kan ook met of sonder onderklere gedra word - waarvoor jy gemaklik is!
• Drie lae materiaal vorm Dear Kate se Leolux Leotard. Dit hou u droog, is bestand teen lekkasies en kan die werk van tot 1 1/2 tampons doen.

Vir hardloop en ander aktiwiteite met groot impak

• Thinx's Training Shorts blyk die enigste tydvaste hardloopbroek op die mark te wees. Met die vermoë om dieselfde hoeveelheid bloed as twee tampons op te neem, het hulle ingeboude onderklere om u gemaklik te hou terwyl u oefen.
• Ruby Love's Period Leggings beweer dat dit maksimum lekvaste beskerming het, sodat u maklik oefening kan doen. Hul liggewig voering beteken dat u dit alleen of saam met onderklere kan dra as u vloei besonder swaar is.

Vir swem

• Daar is nie veel tydbestande swembroeke nie, maar Modibodi se One Piece kan op die ligter dae van u siklus gebruik word. Op swaarder dae het u dalk ekstra beskerming nodig.
• As u op soek is na 'n bikini, probeer dan Ruby Love's Period Swimwear. Meng en pas hierdie bikini-onderkant by enige bokant. Dit kom met 'n ingeboude voering en lekbestande tegnologie vir heeldagbeskerming.

12. Wat as jy net die onderklere wil gebruik wat jy reeds het?

U kan altyd u gewone onderklere vrylaat! Hou net in gedagte dat die bloed waarskynlik redelik vinnig sal deurdring.

Sorg dat u genoeg onderklere (en 'n skoonheidskleed) byderhand het om in te verander.

Namate u menstruasie ligter word, hoef u miskien nie so gereeld of glad deur die dag te verander nie.

13. Hoe om bloed uit u klere te kry

Die sleutel tot die verwydering van enige vorm van vlek (bloed ingesluit) is om vermy die gebruik van hitte totdat dit weg is.

Spoel die voorwerp onder koue water uit as u menstruele bloed op u gewone onderklere of klere lek. Soms is dit genoeg om die vlek te verwyder.

Indien nie, behandel dit met een van die volgende:

• seep
• wasmiddel
• 'n produk wat spesifiek ontwerp is om vlek te verwyder
• waterstofperoksied
• koeksoda gemeng met water

Met die eerste drie, dep die produk op enige ligte materiaal. Skrop gerus 'n bietjie harder oor denim en ander taai materiale.

Waterstofperoksied kan nuttig wees vir taaier of droë bloedvlekke, maar dit kan ook kleurstof vervaag. Wees versigtig met donkerder items.

Om dit te doen, doop 'n handdoek of lap in die chemikalie en dep dit op die vlek - en vryf dit nie. Laat ongeveer 20 tot 30 minute aan voordat u dit uitspoel. As u die behandelde area met plastiekfolie bedek en 'n donker handdoek bo-oor lê, verhoog dit die algehele doeltreffendheid.

Alternatiewelik kan u koeksoda met water kombineer totdat 'n pasta gevorm word. Bedek die vlek daarin, laat die voorwerp uit om droog te word en borsel af.

U kan gewoonlik dieselfde behandelings op klere en beddegoed gebruik. Sodra die vlek verwyder is, was die voorwerp soos gewoonlik.

Die skoonmaak van klere wat vir periodes ontwerp is, is baie eenvoudiger. Sodra u die item vir die dag klaar gedra het, spoel dit dadelik met koue water.

U hoef dit nie na elke gebruik in die wasmasjien te steek nie, maar plaas dit dan in 'n wassak en sit dit op 'n koue was.

Dit is goed om 'n sagte skoonmaakmiddel te gebruik. Vermy egter bleikmiddel of versagmiddel. Dit kan die absorbeerbaarheid van die ontwerp verminder. Eindig met lugdroging.

Die slotsom

Uiteindelik gaan dit oor gratis bloeding. U besluit hoe u dit wil doen, hoe gereeld u dit wil doen en alles wat daarmee saamgaan.

Al klink dit nie vir u nie, is dit net 'n belangrike stap om die stigma rondom periodes te beëindig, net om te praat oor alternatiewe vir tradisionele menstruele praktyke.

Lauren Sharkey is 'n joernalis en skrywer wat spesialiseer in vroueprobleme. As sy nie 'n manier probeer ontdek om migraine-aanvalle te verban nie, kan sy gevind word wat die antwoorde op u skuilende gesondheidsvrae ontdek. Sy het ook 'n boek geskryf waarin jong vroulike aktiviste regoor die wêreld geprofileer word en is tans besig om 'n gemeenskap van sulke weerstanders te bou. Vang haar op Twitter.