Dit is nie verouderend nie: 5 ander redes waarom jy voorplooie het

Tevrede

• As jy tussen twintig en dertig is ...
• As jy tussen 30 en 40 is ...
• As jy tussen 40 en 50 of ouer is ...
• As jy tussen 50 en 60 is ...
• Die kontrolelys van die voorkop:
  

Voordat u alarm maak, is hier vyf dinge - wat nie verband hou met veroudering nie - wat u plooie u vertel.

Vrees. Dit is dikwels die eerste gevoel wat mense beskryf as hulle praat oor plooitjies in die voorhoof - en volgens die navorser Yolande Esquirol is daar dalk 'n geldige rede om 'n ondersoek met die dokter te maak.

In sy onlangse, hoewel ongepubliseerde studie, het dr. Esquirol voorgestel dat hoe dieper die voorkop plooie, hoe groter is die risiko vir kardiovaskulêre siektes.

Die studie, wat vroue van 30 tot 60 jaar oud gevolg het, het in die loop van 20 jaar bevind dat 'minimale tot geen gerimpelde vel' ('n telling van 'nul') die laagste risiko inhou.

'N Telling van' drie 'het egter tien keer die risiko vir kardiovaskulêre siektes ingehou. Die teorie is dat die bloedvate rondom die voorkop gedenkplaat opbou, wat verdiepte, verharde plooie veroorsaak.

Maar weet dit voordat u alarm maak die wetenskap moet nog bewys dat dit die geval is. Plus, u plooie verwyder is nie die antwoord om hartsiektes te voorkom nie. (Ons wens dit was so maklik.)

Op die oomblik dui anekdotiese bewyse daarop dat die meer waarskynlike verband dit is: diep voorkopplooie is 'n weerspieëling van lewenstylfaktore (ouderdom, ongesonde dieet, spanning, ens.) Wat bydra tot 'n hoër kardiovaskulêre risiko.

Daar is ook baie ander redes waarom u kreukels kan kry - en maniere om te verhoed dat dit dieper word.

(Laat ons ook 'n rukkie neem om te erken - omdat die dooies nie lieg nie - geen korrelasie tussen die rimpeldiepte en die ouderdomme 35 tot 93 gevind het nie.)

Dit is wat rimpels waarskynlik beteken in die dekade.

As jy tussen twintig en dertig is ...

Stap onmiddellik van die retinol af (sodra u te hoog is, is dit regtig moeilik om terug te gaan) en kyk na u omgewing. Het u sonskerm aan? Bevogtigend genoeg? Een keer per week afskilfer? Hoe is jou lewe?

Navorsing het bevind dat ekstern en inwendig in 'n mens se vel is. Dit is alles, van die druk om daardie nuwe werksonderhoud vas te spyker tot die metropolitaanse besoedeling wat u vel verwoes in die vorm van aknee of effense rimpelvorming.

Probeer hierdie: Soos die Britte sê: "Bly kalm en hou aan." Werk teen stresverligters in u roetine. Probeer daaglikse oggend meditasies, houdingsoefeninge (stres kan die manier waarop u u liggaam dra) verander of u dieet verander.

'N Ander aanbeveling sluit in die brou van tuisgemaakte tonika om die pep in u stap terug te bring en hierdie vereenvoudigde velsorgroetine na te gaan.

As jy tussen 30 en 40 is ...

Die vroeë dertigerjare is nog 'n bietjie te jonk om sterker chemikalieë in te neem. Bespaar u geld op retinole en retin-As en oorweeg 'n ligte chemiese afskilfering met gesigsure.

Dooie velselle kan die voorkoms van plooie opbou en verduister. U kan ook in sommige vitamiene C-serums belê as u dit nog nie gedoen het nie.

Natuurlik kan die vel wat sy veertigerjare nader, wees. Dus, bo en behalwe afskilfering, moet u met 'n nagroom bevogtig en die res van u lewe elke dag baie water drink. Albei werk in die poging om elastisiteit in u vel terug te keer en plooie te verminder.

Probeer hierdie: Probeer om agt glase suiwer water per dag te drink. Na sonskerm is hidrasie die volgende belangrikste stap om u vel die crème-de-la-crème-tekstuur te laat bereik.

Wat gesigsure betref, kyk na ons handige grafiek hieronder. Sommige sure, soos melksuur, kan vogtige effekte hê. Of koop produkte wat hyaluronzuur bevat.

As jy tussen 40 en 50 of ouer is ...

Dit is ongeveer die tyd om na 'n dermatoloog te gaan en te kyk na die goue standaard retinoïde waarvan u gehoor het (begin laag!) - veral as u die kontrolelys voltooi het om u geestesgesondheid en velgesondheid aan te spreek.

'N Ander faktor wat u moet oorweeg, is 'n verandering in u omgewing of leefstylgewoontes. Het die weer verander? Is u kantoorventilasie twyfelagtig? Reis jy meer met vliegtuie?

Vel in jou 40s tot 50s kan aansienlik minder gehidreer word en minder sebum produseer, wat beteken dat dit meer reaktief is op omgewingsveranderinge en spanning.

Die 40- tot 50's is ook wanneer die meeste mense voel dat die hormonale verandering hul liggaam fisiek eis. U kan gewigstoename of beperkte buigsaamheid opmerk. U 50's is ook wanneer dit tyd is om u dieet- en oefengewoontes te herevalueer, aangesien u risiko vir kardiovaskulêre siektes ook verhoog.

Probeer hierdie: Gaan sit, neem 'n blaaskans en kyk of u enige veranderinge kan aanbring om u liggaam te ondersteun. Oorweeg dit om meer antioksidante voedsel te eet (of volg ons inkopielys). Belê in 'n swaar bevogtiger en rooswaterbespuiting.

Ons beveel ook aan dermarolling om u kollageenproduksie te verhoog. As u nog steeds nie veranderinge sien nie en meer diep wil gaan, vra u dermatoloog oor laserbehandelings soos Fraxel.

As jy tussen 50 en 60 is ...

Dit is nou die tyd dat u dit oorweeg om meer gereeld by die dokter in te gaan oor u hartgesondheid.

Dit is nie 'n slegte idee om u dokter te besoek nie, aangesien kardiovaskulêre siektes voorkom kan word met die regte lewenstylveranderinge: 'n gesonde dieet, aktiewe lewenstyl, beheerde bloeddruk, en om u familiegeskiedenis in gedagte te hou.

Probeer hierdie: As u regtig van die plooie hou, moet u weet dat dit nie 'n hartgesondheidstoestand is nie en dat u dit kan verwyder! Alhoewel aktuele produkte dalk nie so goed werk soos wat dit in u 20's vir u gedoen het nie, kan 'n dermatoloog meer tegnologies gevorderde hulpmiddels aanbeveel (lasers, vullers en sterker voorskrifte).

Die kontrolelys van die voorkop:

• Geestesgesondheid. Is u ekstra gestres, depressief of angstig?
• Velhigiëne. Reinig, peel en sonskerm jy behoorlik?
• Vel hidrasie. Drink u genoeg water en bevogtig u dit?
• Weerverandering. Hou u rekening met die vogtigheid of droogte in die lug?
• Leefstyl faktore. Eet u 'n hartgesonde dieet, oefen u gereeld en kry u ondersoeke?

Terwyl die aantal rimpels ander kan veroorsaak, moet u in gedagte hou dat daar geen rede is om dit uit te wis nie, tensy dit is wat u wil doen. Die wetenskap sê immers, hoe ouer jy is, hoe gelukkiger is jy waarskynlik ook.

Christal Yuen is 'n redakteur by Healthline wat inhoud skryf wat handel oor seks, skoonheid, gesondheid en welstand. Sy soek voortdurend maniere om lesers te help om hul eie gesondheidsreis te bewerkstellig. U kan haar vind op Twitter.