Verhoog gemmer bloeddruk?

Tevrede

• Voordele van gemmer vir druk
• Hoe om gemmer te gebruik om bloeddruk te verlaag
• 1. Gemmertee
• 2. Lemoen en gemmer sap
• Moontlike newe-effekte
• Wie nie moet gebruik nie

Anders as wat algemeen geglo word, verhoog gemmer nie die druk nie en kan dit eintlik help om hoë bloeddruk te verlaag deur fenoliese verbindings in die samestelling te hê, soos gingerol, chogaol, zingerone en paradol wat antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe het. wat die verwyding en ontspanning van bloedvate vergemaklik.

Daarom is gemmer eintlik baie goed vir mense met hoë bloeddruk en kan dit ook help om trombose, beroerte en kardiovaskulêre probleme, soos aterosklerose en hartaanval, te voorkom.

Gemmer om bloeddruk te verlaag, moet egter slegs gebruik word onder leiding van die dokter wat verantwoordelik is vir die behandeling van hoë bloeddruk, aangesien gemmer met sommige van die middels wat gebruik word om bloeddruk te beheer, kan reageer, en dat dit nie aangedui word vir diegene wat gebruik antistolmiddels.

Voordele van gemmer vir druk

Gemmer is 'n wortel wat die volgende voordele het om hoë bloeddruk te verlaag, omdat:

• Verminder inflammasie in bloedvate;
• Verhoog die verwyding en verslapping van bloedvate;
• Verminder skade wat veroorsaak word deur vrye radikale in bloedvate;
• Verminder die oorbelasting van die hart.

Boonop verbeter gemmer die bloedvloei deur 'n antistollingsmiddel te hê wat die gesondheid van are en bloedvate beskerm.

Hoe om gemmer te gebruik om bloeddruk te verlaag

Om voordeel te trek uit die voordele van gemmer om die druk te verlaag, kan u tot 2 g gemmer per dag in sy natuurlike vorm, gerasper of as voorbereiding van tee, verbruik, en die gebruik van hierdie vars wortel het meer voordele as poeiermelk. gemmer of in kapsules.

1. Gemmertee

Bestanddele

• 1 cm van die gemmerwortel in skywe gesny of gerasper;
• 1 liter kookwater.

Voorbereidingsmodus

Sit die water tot kookpunt en voeg die gemmer by. Kook vir 5 tot 10 minute. Haal die gemmer uit die beker en drink die tee gedurende drie tot vier dosisse gedurende die dag.

Nog 'n opsie om tee te maak is om die wortel deur 1 teelepel gemmer in poeier te vervang.

2. Lemoen en gemmer sap

Bestanddele

• Sap van 3 lemoene;
• 2 g gemmerwortel of 1 eetlepel gerasperde gemmer.

Voorbereidingsmodus

Sit die lemoensap en gemmer in 'n blender en klits. Drink die sap verdeel in twee dosisse per dag, byvoorbeeld die helfte van die sap en die middag die helfte van die sap.

Kyk na ander maniere om gemmer te gebruik om die voordele daarvan te geniet.

Moontlike newe-effekte

Oormatige verbruik van gemmer, meer as 2 gram per dag, kan 'n brandende gevoel in die maag, naarheid, maagpyn, diarree of slegte spysvertering veroorsaak.

Ingeval van 'n allergiese reaksie soos asemhalingsprobleme, swelling van die tong, gesig, lippe of keel of jeuk in die liggaam, moet die naaste noodgeval onmiddellik gevra word.

Wie nie moet gebruik nie

Gemmer moet nie gebruik word deur mense wat medikasie gebruik nie:

• Antihipertensiewe middels soos nifedipien, amlodipien, verapamil of diltiazem. Die gebruik van gemmer met medisyne vir hoë bloeddruk kan die druk aansienlik verlaag of 'n verandering in die hartklop veroorsaak;
• Antistolmiddels soos aspirien, heparien, enoksaparien, dalteparin, warfarin of klopidogrel, aangesien gemmer die effek van hierdie middels kan verhoog en hematoom of bloeding kan veroorsaak;
• Antidiabetika soos insulien, glimepiride, rosiglitazone, chlorpropamide, glipizide of tolbutamide, byvoorbeeld, aangesien gemmer 'n skielike afname in bloedsuiker kan veroorsaak, wat kan lei tot hipoglisemiese simptome soos duiseligheid, verwarring of floute.

Daarbenewens kan gemmer ook interaksie hê met inflammatoriese middels soos diklofenak of ibuprofen, wat die risiko van bloeding verhoog.